{"id":504564,"date":"2026-08-29T13:21:15","date_gmt":"2026-08-29T13:21:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/504564\/"},"modified":"2026-08-29T13:21:15","modified_gmt":"2026-08-29T13:21:15","slug":"excesso-de-acucar-na-gravidez-pode-causar-diabete-gestacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/504564\/","title":{"rendered":"Excesso de a\u00e7\u00facar na gravidez pode causar diabete gestacional"},"content":{"rendered":"

Durante a gesta\u00e7\u00e3o, a alimenta\u00e7\u00e3o da m\u00e3e tem papel importante na sa\u00fade e no desenvolvimento do beb\u00ea. Entre os cuidados necess\u00e1rios, o consumo excessivo de a\u00e7\u00facar merece aten\u00e7\u00e3o, especialmente por sua rela\u00e7\u00e3o com o controle da glicemia e com a qualidade geral da alimenta\u00e7\u00e3o. Em casos como o diabetes gestacional, altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas maternas tamb\u00e9m podem estar associadas a riscos para a sa\u00fade da crian\u00e7a no futuro.<\/p>\n

De acordo com a ginecologista e obstetra Danielle Fenner, durante a fase da gesta\u00e7\u00e3o, o organismo passa por diversas mudan\u00e7as metab\u00f3licas. \u201cO consumo exagerado de alimentos ricos em a\u00e7\u00facares livres pode contribuir para um excesso de ingest\u00e3o energ\u00e9tica e para um ganho de peso acima do recomendado. Al\u00e9m disso, uma alimenta\u00e7\u00e3o com grande quantidade de a\u00e7\u00facar pode dificultar a manuten\u00e7\u00e3o de uma dieta nutricionalmente adequada, j\u00e1 que esses alimentos geralmente fornecem muitas calorias e poucos nutrientes essenciais\u201d, observa.<\/p>\n

\"\"Danielle Fenner, ginecologista e obstetra<\/p>\n

Diabetes gestacional<\/strong>
Danielle afirma que esse \u00e9 um dos principais pontos a serem cuidados pelas m\u00e3es. \u201cEssa \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o em que os n\u00edveis de glicose no sangue ficam elevados durante a gravidez. Quando a glicemia materna permanece elevada, mais glicose pode chegar ao beb\u00ea atrav\u00e9s da placenta. Isso pode estimular um crescimento fetal maior do que o esperado\u201d, explica.<\/p>\n

Segundo a m\u00e9dica, condi\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas maternas tamb\u00e9m podem ter reflexos na sa\u00fade da crian\u00e7a. \u201cA rela\u00e7\u00e3o entre a alimenta\u00e7\u00e3o materna durante a gesta\u00e7\u00e3o e a sa\u00fade metab\u00f3lica da crian\u00e7a \u00e9 um campo importante de pesquisa. Existem evid\u00eancias de que condi\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas maternas, como diabetes gestacional, podem estar associadas a maior risco de altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas e excesso de peso na inf\u00e2ncia e posteriormente\u201d, aponta.<\/p>\n

De acordo com a nutricionista materno-infantil Thaiane Cavalli, quando o a\u00e7\u00facar \u00e9 passado para o beb\u00ea atrav\u00e9s da placenta e quando isso ocorre de forma frequente ele precisa produzir mais insulina para lidar com essa glicose, e ela tamb\u00e9m estimula o crescimento. \u201cAl\u00e9m disso, quando o a\u00e7\u00facar aparece em excesso na alimenta\u00e7\u00e3o, muitas vezes ele acaba ocupando o espa\u00e7o de alimentos que s\u00e3o realmente importantes nesse per\u00edodo, como frutas, verduras, legumes, feij\u00e3o, prote\u00ednas e boas fontes de gordura. Ent\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 sobre proibir o a\u00e7\u00facar durante a gesta\u00e7\u00e3o, mas sim sobre equil\u00edbrio e frequ\u00eancia\u201d, conta.<\/p>\n

\"\"Thaiane Cavalli, nutricionista materno-infantil<\/p>\n

Poss\u00edveis impactos<\/strong>
Segundo a nutricionista, estudos observacionais indicam que padr\u00f5es alimentares maternos com maior consumo de ultraprocessados podem estar relacionados a desfechos metab\u00f3licos desfavor\u00e1veis tanto para a m\u00e3e quanto para a crian\u00e7a. \u201cTamb\u00e9m existem estudos associando maior consumo materno de bebidas a\u00e7ucaradas durante a gesta\u00e7\u00e3o a maior adiposidade do filho (a) nos primeiros anos de vida. Entretanto, precisamos ter cuidado com a interpreta\u00e7\u00e3o desses resultados. N\u00e3o podemos afirmar que o consumo de um determinado alimento durante a gravidez causar\u00e1 obesidade ou altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas. A sa\u00fade metab\u00f3lica infantil \u00e9 influenciada por in\u00fameros fatores, incluindo gen\u00e9tica, ambiente familiar, alimenta\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o nascimento, atividade f\u00edsica, sono e condi\u00e7\u00f5es socioecon\u00f4micas. O que a evid\u00eancia refor\u00e7a \u00e9 a import\u00e2ncia de uma alimenta\u00e7\u00e3o materna de boa qualidade durante a gesta\u00e7\u00e3o e, posteriormente, de um ambiente familiar que favore\u00e7a h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis\u201d, orienta.<\/p>\n

Recomenda\u00e7\u00f5es<\/strong>
De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 que o consumo de a\u00e7\u00facares livres corresponda a menos de 10% do total de calorias ingeridas diariamente. \u201cPor exemplo, em uma alimenta\u00e7\u00e3o de 2 mil quilocalorias, 10% correspondem a aproximadamente 50 gramas de a\u00e7\u00facares livres por dia. Esses valores s\u00e3o refer\u00eancias gerais e n\u00e3o significam que todas as gestantes devam consumir exatamente 50 gramas, pois as necessidades energ\u00e9ticas variam\u201d, explica a nutricionista.<\/p>\n

Segundo ela, no dia a dia, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio contabilizar rigorosamente a quantidade de a\u00e7\u00facar consumida. A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 reduzir principalmente os chamados a\u00e7\u00facares livres, presentes em alimentos e bebidas aos quais s\u00e3o adicionados a\u00e7\u00facar, mel ou xaropes, al\u00e9m dos naturalmente presentes no mel, nos xaropes e nos sucos. Por isso, \u00e9 importante diminuir a frequ\u00eancia de refrigerantes, bebidas a\u00e7ucaradas, doces, biscoitos recheados, sobremesas e outros produtos com a\u00e7\u00facar adicionado, priorizando \u00e1gua, frutas inteiras e alimentos minimamente processados. A m\u00e9dica ressalta que o a\u00e7\u00facar naturalmente presente nas frutas inteiras faz parte de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e n\u00e3o deve ser confundido com o a\u00e7\u00facar adicionado a doces e bebidas.<\/p>\n

Danielle orienta tamb\u00e9m sobre a import\u00e2ncia da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e afirma que, quando necess\u00e1rio, o tratamento indicado pela equipe m\u00e9dica contribui para reduzir os riscos. \u201cBeb\u00eas com peso elevado para a idade gestacional podem apresentar maior risco de algumas complica\u00e7\u00f5es durante a gesta\u00e7\u00e3o e o nascimento\u201d, conta.<\/p>\n

Dicas<\/strong>
Para gestantes que t\u00eam muita vontade de comer doces, a nutricionista afirma que o primeiro passo \u00e9 n\u00e3o transformar o alimento em algo proibido. Algumas estrat\u00e9gias podem ajudar:<\/p>\n