Tempo de leitura: 2 min<\/p>\n
Maring\u00e1 \u2014 Chegar \u00e0 velhice com autonomia exige planejamento biol\u00f3gico. Para a medicina do estilo de vida, o tecido muscular deixou de ser visto apenas como suporte mec\u00e2nico. Ele atua como um complexo \u00f3rg\u00e3o end\u00f3crino.<\/p>\n
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Em entrevista ao podcast Ponto a Ponto, o m\u00e9dico endocrinologista M\u00e1rcio Canever apontou que a preserva\u00e7\u00e3o da massa magra \u00e9 o fator determinante para a sobreviv\u00eancia ap\u00f3s a s\u00e9tima d\u00e9cada de vida. \u201cA musculatura \u00e9 a nossa verdadeira aposentadoria para o futuro\u201d, afirmou. \u201cO m\u00fasculo libera subst\u00e2ncias que se comunicam diretamente com o c\u00e9rebro, reduzindo de forma expressiva a incid\u00eancia de doen\u00e7as como Alzheimer e Parkinson\u201d.<\/p>\n
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A curva epidemiol\u00f3gica e o combate \u00e0 sarcopenia<\/b><\/p>\n
O especialista chamou a aten\u00e7\u00e3o para um dado demogr\u00e1fico contundente: a quase total aus\u00eancia de idosos obesos com mais de 80 ou 90 anos de idade. Ao analisar gr\u00e1ficos populacionais, Canever destacou que as curvas de expectativa de vida e de sobrepeso se acompanham at\u00e9 os 75 anos, ponto em que os \u00edndices de obesidade despencam.<\/p>\n
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\u201cO indiv\u00edduo com sobrepeso e obesidade morre antes. Voc\u00ea n\u00e3o encontra pessoas de 90 anos obesas andando na rua\u201d, frisou o m\u00e9dico. \u201cQuando voc\u00ea v\u00ea um idoso l\u00facido e ativo aos 90 anos, ele pode at\u00e9 ser magro, mas n\u00e3o \u00e9 sarcop\u00eanico. Ele preservou a musculatura\u201d.<\/p>\n
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A perda muscular progressiva associada ao envelhecimento, conhecida como sarcopenia, eleva drasticamente a taxa de mortalidade por quedas e fragilidade metab\u00f3lica. \u201cQuando adoecemos, o que nos faz levantar mais r\u00e1pido de uma cama hospitalar \u00e9 a musculatura\u201d, explicou Canever. \u201cO exerc\u00edcio de for\u00e7a machuca o m\u00fasculo de forma ben\u00e9fica e a alimenta\u00e7\u00e3o fornece a mat\u00e9ria-prima para reconstru\u00ed-lo. \u00c9 essa poupan\u00e7a que garante independ\u00eancia e sa\u00fade no futuro\u201d.<\/p>\n
Servi\u00e7o<\/b><\/p>\n
Assista o epis\u00f3dio completo do podcast Ponto a Ponto no canal do Youtube do jornal Maring\u00e1 Post.\u00a0<\/p>\n
Apresenta\u00e7\u00e3o: Ronaldo Nezo<\/p>\n
Produ\u00e7\u00e3o: VMark Est\u00fadio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Tempo de leitura: 2 min Maring\u00e1 \u2014 Chegar \u00e0 velhice com autonomia exige planejamento biol\u00f3gico. Para a medicina…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":506977,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[86],"tags":[3210,1490,116,4589,81234,69089,18993,7973,13249,32,33,4967,117],"class_list":["post-506976","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude","tag-endocrinologia","tag-envelhecimento","tag-health","tag-longevidade","tag-marcio-canever","tag-maringa-post","tag-massa-muscular","tag-musculacao","tag-ponto-a-ponto","tag-portugal","tag-pt","tag-sarcopenia","tag-saude"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/506976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=506976"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/506976\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/506977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=506976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=506976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=506976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}