{"id":508324,"date":"2026-09-02T00:37:32","date_gmt":"2026-09-02T00:37:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/508324\/"},"modified":"2026-09-02T00:37:32","modified_gmt":"2026-09-02T00:37:32","slug":"bruno-de-carvalho-impressiona-ao-aparecer-com-menos-18-quilos-noticias-de-hoje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/508324\/","title":{"rendered":"Bruno de Carvalho impressiona ao aparecer com menos 18 quilos | Not\u00edcias de hoje"},"content":{"rendered":"<p><strong>O antigo presidente do Sporting partilhou uma nova fotografia e revelou a evolu\u00e7\u00e3o do processo de perda de peso que iniciou. Bruno de Carvalho garante que ainda n\u00e3o chegou ao objetivo, mas mostra-se cada vez mais confiante.<\/strong><\/p>\n<p>Numa publica\u00e7\u00e3o no Instagram, revelou que j\u00e1 perdeu <strong>18 quilos<\/strong> desde que iniciou o processo de emagrecimento. \u201c<strong>Hoje s\u00e3o 18 quilos a menos!<\/strong>\u201d, escreveu.<\/p>\n<p>Bruno de Carvalho admite que o caminho n\u00e3o tem sido f\u00e1cil, mas garante que cada obst\u00e1culo tem servido para refor\u00e7ar a sua determina\u00e7\u00e3o. \u201cComecei esta caminhada sabendo que nem tudo seria f\u00e1cil. E n\u00e3o foi\u201d, confessou.<\/p>\n<p>O antigo dirigente leonino tem vindo a partilhar publicamente v\u00e1rios momentos desta transforma\u00e7\u00e3o e, desta vez, decidiu deixar uma mensagem de motiva\u00e7\u00e3o a quem tamb\u00e9m esteja a tentar perder peso ou mudar alguns h\u00e1bitos.<\/p>\n<p>\u201cCada dia \u00e9 uma aprendizagem, cada dificuldade um teste e cada conquista uma vit\u00f3ria\u201d, afirmou.<\/p>\n<p>Mais do que o n\u00famero que aparece na balan\u00e7a, Bruno de Carvalho diz ter descoberto algo ainda mais importante durante este processo: a sua capacidade de persistir. \u201cMais do que o peso perdido, fica a certeza de que a vontade e a resili\u00eancia s\u00e3o duas das for\u00e7as mais poderosas do ser humano\u201d, escreveu.<\/p>\n<p><strong>Bruno de Carvalho ainda n\u00e3o chegou ao objetivo<\/strong><\/p>\n<p>Apesar dos 18 quilos perdidos, o percurso ainda n\u00e3o terminou. Bruno de Carvalho faz quest\u00e3o de sublinhar que esta \u00e9 apenas mais uma etapa.\u201c<strong>Ainda n\u00e3o cheguei ao destino. Mas j\u00e1 provei a mim mesmo que sou capaz de l\u00e1 chegar<\/strong>\u201d, garantiu.<\/p>\n<p>O antigo presidente do Sporting tinha revelado anteriormente que iniciou esta caminhada com <strong>108 quilos<\/strong>, tendo recorrido a acompanhamento especializado e adotado novas rotinas para conseguir alcan\u00e7ar os seus objetivos.<\/p>\n<p>A par das mudan\u00e7as alimentares, Bruno de Carvalho tem tamb\u00e9m mostrado nas redes sociais a sua aposta no exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O antigo presidente do Sporting partilhou uma nova fotografia e revelou a evolu\u00e7\u00e3o do processo de perda de&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":508325,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[85],"tags":[81424,81420,81423,81421,341,1026,114,115,1616,1015,488,64137,13,2040,32,33,81422,34],"class_list":["post-508324","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-entretenimento","tag-108-quilos","tag-18-quilos","tag-acompanhamento-especializado","tag-antigo-presidente","tag-bruno-de-carvalho","tag-emagrecimento","tag-entertainment","tag-entretenimento","tag-exercicio-fisico","tag-instagram","tag-iol","tag-mudancas-alimentares","tag-noticias","tag-perda-de-peso","tag-portugal","tag-pt","tag-rotinas","tag-sporting"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/117198654415065565","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/508324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=508324"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/508324\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/508325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=508324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=508324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=508324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}