{"id":513508,"date":"2026-09-06T08:31:26","date_gmt":"2026-09-06T08:31:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/513508\/"},"modified":"2026-09-06T08:31:26","modified_gmt":"2026-09-06T08:31:26","slug":"chegou-a-moda-dos-guarda-sois-e-protetor-solar-no-escritorio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/513508\/","title":{"rendered":"Chegou a moda dos guarda-s\u00f3is e protetor solar no escrit\u00f3rio"},"content":{"rendered":"

Rednote<\/p>\n

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Pele mais escura, olhos cansados, m\u00e1 postura e fadiga: trabalhadores chineses dizem que o escrit\u00f3rio lhes est\u00e1 a acelerar o envelhecimento. As queixas multiplicam-se. As solu\u00e7\u00f5es criativas tamb\u00e9m.
<\/strong><\/p>\n

Os trabalhadores chineses est\u00e3o a usar guarda-s\u00f3is e protetor solar dentro de portas para combater o \u201cenvelhecimento de escrit\u00f3rio\u201d<\/p>\n

Para aliviar o stress, h\u00e1 trabalhadores que transformam copos de ch\u00e1 com leite vazios em humidificadores improvisados.<\/p>\n

Outros t\u00eam uma esp\u00e9cie de \u201canimais de estima\u00e7\u00e3o\u201d bizarros na secret\u00e1ria, como pedras ou\u2026 caro\u00e7os de manga.<\/p>\n

E nas redes sociais chinesas n\u00e3o faltam conselhos para combater o \u201cenvelhecimento de escrit\u00f3rio\u201d, conta o South China Morning Post<\/a>. As sugest\u00f5es v\u00e3o de passar protetor solar e usar m\u00e1scaras<\/strong> que cobrem todo o rosto, a montar guarda-s\u00f3is nas secret\u00e1rias.<\/p>\n

Recentemente, o utilizador @lelehangmu contou no RedNote, uma mistura chinesa de Instagram com Pinterest, que, ao fim de apenas um m\u00eas no emprego, tinha a pele mais escura<\/strong> e sentia muitas vezes os olhos cansados.<\/p>\n

O post depressa encontrou eco entre outros utilizadores.<\/p>\n

Outra utilizadora contou que ficou com a pele bastante mais clara depois de tirar uns dias de folga. Um terceiro queixou-se do fumo passivo constante<\/strong> nos escrit\u00f3rios partilhados.<\/p>\n

Entretanto, os trabalhadores come\u00e7aram a reagir \u2014 adaptando-se.<\/p>\n

Alguns come\u00e7aram a montar guarda-s\u00f3is nas secret\u00e1rias<\/strong> ou coberturas para o rosto e a passar protetor solar na cara e nos bra\u00e7os. Abundantemente, diga-se.<\/p>\n

Yoki<\/strong>, designer de ilumina\u00e7\u00e3o, conta que os escrit\u00f3rios preferem muitas vezes uma ilumina\u00e7\u00e3o de tons frios para manter os trabalhadores alerta<\/strong>, na esperan\u00e7a de assim aumentar a produtividade.<\/p>\n

Mas a ilumina\u00e7\u00e3o \u00e9 apenas uma parte do problema.<\/p>\n

O ar seco dos sistemas de ventila\u00e7\u00e3o (muitas vezes cheios de p\u00f3) e os n\u00edveis elevados de di\u00f3xido de carbono agravam o mal-estar f\u00edsico e o cansa\u00e7o mental. Isso tudo, claro, em cima das longas horas de trabalho.<\/p>\n

Nos anos 1980, a OMS criou o termo \u201cS\u00edndrome do Edif\u00edcio Doente<\/a>\u201c, um conjunto de sintomas associados ao tempo passado nos edif\u00edcios \u2014 mesmo que n\u00e3o se lhes consiga associar uma doen\u00e7a espec\u00edfica.<\/p>\n

N\u00e3o lhe faltam sintomas<\/strong>: dores de cabe\u00e7a, congest\u00e3o nasal, pele seca, irrita\u00e7\u00e3o na garganta, cansa\u00e7o e falta de concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Muitas vezes pioram com a exposi\u00e7\u00e3o prolongada e diminuem quando saimos do edif\u00edcio.<\/p>\n

A s\u00edndrome tem origem em mudan\u00e7as na arquitetura moderna dos edif\u00edcios, muitas vezes com o intuito de poupar energia. Para reduzir os custos de aquecimento e arrefecimento, tornaram-se cada vez mais estanques. N\u00e3o entra ar fresco que se veja.<\/p>\n

Num estudo<\/a> de 2008, a investigadora indiana\u00a0 Sumedha Joshi<\/strong> ligou a S\u00edndrome do Edif\u00edcio Doente \u00e0 quebra de produtividade e ao aumento do absentismo. Melhor ventila\u00e7\u00e3o e pausas regulares ajudam a reduzir o stress no trabalho.<\/p>\n

Entretanto, nas redes sociais, a preocupa\u00e7\u00e3o com o ambiente de escrit\u00f3rio passou da sa\u00fade para a apar\u00eancia<\/strong>.<\/p>\n

Os internautas chineses culpam as longas horas sentados pelo pesco\u00e7o inclinado para a frente e ombros curvados. Outros notam, com humor, que franzir o sobrolho constantemente no trabalho lhes gravou \u201clinhas de pensamento<\/strong>\u201d na cara.<\/p>\n

Sina<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

A ilumina\u00e7\u00e3o \u00e9 apenas um dos problemas<\/p>\n

\u201cEnvelhe\u00e7o no escrit\u00f3rio todos os dias. A empresa paga o meu trabalho, mas quem paga a minha beleza e a minha sa\u00fade?\u201d, pergunta um utilizador.<\/p>\n

Alguns inventam as suas pr\u00f3prias formas de cuidar de si no trabalho.<\/p>\n

H\u00e1 quem transforme copos de ch\u00e1 com leite vazios em humidificadores <\/strong>improvisados. Outros recorrem aos tais \u201canimais de estima\u00e7\u00e3o\u201d bizarros, que acariciam ou afagam para aliviar a ansiedade. Sabe bem fazer festinhas a um caro\u00e7o de manga.<\/p>\n

Por tr\u00e1s destas estrat\u00e9gias est\u00e1 uma preocupa\u00e7\u00e3o mais profunda com as condi\u00e7\u00f5es de trabalho e com os hor\u00e1rios demasiado longos.<\/p>\n

Em maio, a m\u00e9dia semanal de horas de trabalho na China ter\u00e1 andado pelas 48,2 horas, acima do limite legal de 44.<\/p>\n

\u201cUm bom escrit\u00f3rio n\u00e3o \u00e9 uma regalia, \u00e9 um direito b\u00e1sico. As pessoas devem moldar o local de trabalho<\/strong> e n\u00e3o ser reduzidas a engrenagens em cub\u00edculos\u201d, conclui um utilizador.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Rednote Pele mais escura, olhos cansados, m\u00e1 postura e fadiga: trabalhadores chineses dizem que o escrit\u00f3rio lhes est\u00e1…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":513509,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[50],"tags":[27,28,358,15,16,14,25,26,21,22,62,12,13,19,20,23,24,1030,17,18,849,29,30,31,63,64,65],"class_list":["post-513508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-mundo","tag-breaking-news","tag-breakingnews","tag-china","tag-featured-news","tag-featurednews","tag-headlines","tag-latest-news","tag-latestnews","tag-main-news","tag-mainnews","tag-mundo","tag-news","tag-noticias","tag-noticias-principais","tag-noticiasprincipais","tag-principais-noticias","tag-principaisnoticias","tag-saude-mental","tag-top-stories","tag-topstories","tag-trabalho","tag-ultimas","tag-ultimas-noticias","tag-ultimasnoticias","tag-world","tag-world-news","tag-worldnews"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/117223168311898803","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/513508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=513508"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/513508\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/513509"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=513508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=513508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=513508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}