{"id":517704,"date":"2026-09-10T01:15:29","date_gmt":"2026-09-10T01:15:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/517704\/"},"modified":"2026-09-10T01:15:29","modified_gmt":"2026-09-10T01:15:29","slug":"marco-costa-desabafa-o-corpo-comeca-a-cobrar-afinal-nao-sou-de-ferro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/517704\/","title":{"rendered":"Marco Costa desabafa: “O corpo come\u00e7a a cobrar. Afinal, n\u00e3o sou de ferro”"},"content":{"rendered":"

Marco Costa, atualmente com 36 anos de vida, diz ter come\u00e7ado a sentir o peso da idade. O famoso pasteleiro sempre se assumiu como um homem de trabalho, com diversas atividades profissionais e neg\u00f3cios sem fim.<\/p>\n

Contudo, o antigo concorrente do “Secret Story 2” parece ter agora percebido que chegou o momento de abrandar.\u00a0<\/p>\n

“H\u00e1 10 ou 15 anos, se me perguntassem como \u00e9 que eu aguentava sem dormir, eu respondia: n\u00e3o preciso de dormir. Sou de ferro. Sou uma m\u00e1quina. Sou imbat\u00edvel. E acreditava mesmo.\u00a0Dormia pouco, trabalhava muito, cansava-me zero – ou pelo menos era o que eu achava.”<\/p>\n

Agora, com 36 anos, o famoso pasteleiro diz ter tido no\u00e7\u00e3o de que “a idade chega sem avisar” e “n\u00e3o manda carta”, “n\u00e3o toca \u00e0 campainha”. “Um dia simplesmente acordas e percebes que uma noite mal dormida j\u00e1 n\u00e3o se resolve com um caf\u00e9. O corpo come\u00e7a a cobrar. Aquela noite que antes era \u00abtranquila\u00bb, agora d\u00e1 direito a dois dias de recupera\u00e7\u00e3o. As costas t\u00eam opini\u00f5es, os joelhos t\u00eam opini\u00f5es. At\u00e9 as escadas parecem ter qualquer coisa contra n\u00f3s. E ent\u00e3o percebes: afinal n\u00e3o sou de ferro, nunca fui, s\u00f3 era novo.”<\/p>\n

Ainda que com menos capacidade f\u00edsica, Marco Costa diz estar satisfeito por ter conseguido trocar a resist\u00eancia f\u00edsica pelo “foco”.\u00a0<\/p>\n

“J\u00e1 n\u00e3o tenho energia para desperdi\u00e7ar. J\u00e1 n\u00e3o quero fazer tudo. Quero fazer o que importa. J\u00e1 n\u00e3o tenho a resist\u00eancia de antigamente, por isso tenho de compensar com vontade. J\u00e1 n\u00e3o consigo correr como antes, ent\u00e3o aprendi a n\u00e3o parar. Talvez seja isto envelhecer. Perder de um lado, para ganhar do outro. Menos for\u00e7a f\u00edsica, mais for\u00e7a mental. Menos energia, mais prop\u00f3sito. Menos pressa, mais dire\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Hoje j\u00e1 n\u00e3o digo que sou imbat\u00edvel, se calhar at\u00e9 estou bastante cansado, mas h\u00e1 coisas que n\u00e3o podem falhar. Porque no fim do dia, quando tudo pesa, quando o corpo pede descanso e a cabe\u00e7a j\u00e1 pede sil\u00eancio, h\u00e1 uma coisa que continua intacta: a vontade de fazer o que for preciso por aquilo que \u00e9 realmente importante: a minha fam\u00edlia. E talvez seja essa a verdadeira for\u00e7a, n\u00e3o \u00e9 ser de ferro, \u00e9 saber que j\u00e1 n\u00e3o somos e continuar na mesma. S\u00f3 que agora, com 36 anos e com muito mais dores nas costas”, terminou.<\/p>\n

\"\"\/<\/p>\n

Marco Costa foi questionado sobre uma alegada crise nos seus neg\u00f3cios e ficou “danado”. O famoso pasteleiro foi acusado de mostrar uma vida de “fachada” e respondeu \u00e0 letra.<\/p>\n

Not\u00edcias ao Minuto | 12:31 – 01\/09\/2026 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Marco Costa, atualmente com 36 anos de vida, diz ter come\u00e7ado a sentir o peso da idade. O…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":517705,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[85],"tags":[114,115,32,33],"class_list":["post-517704","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-entretenimento","tag-entertainment","tag-entretenimento","tag-portugal","tag-pt"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/117244103057527258","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/517704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=517704"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/517704\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/517705"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=517704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=517704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=517704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}