{"id":55109,"date":"2025-09-02T04:50:31","date_gmt":"2025-09-02T04:50:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/55109\/"},"modified":"2025-09-02T04:50:31","modified_gmt":"2025-09-02T04:50:31","slug":"passar-tres-dias-longe-do-celular-pode-mudar-seu-cerebro-sugere-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/55109\/","title":{"rendered":"Passar tr\u00eas dias longe do celular pode mudar seu c\u00e9rebro, sugere estudo"},"content":{"rendered":"

Reduzir o uso do celular por apenas tr\u00eas dias provoca altera\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas no c\u00e9rebro em regi\u00f5es relacionadas a mecanismos de recompensa e v\u00edcio, sugere um novo estudo feito por pesquisadores da Universidade de Heidelberg, na Alemanha, publicado no peri\u00f3dico cient\u00edfico Computers in Human Behavior<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Segundo os autores, o uso excessivo de smartphones tem sido comparado a certos transtornos aditivos, j\u00e1 que evid\u00eancias sugerem que isso pode levar a uma s\u00e9rie de efeitos psicossociais e som\u00e1ticos. Mas ainda faltam dados sobre os mecanismos cerebrais envolvidos nesse comportamento.<\/p>\n

Os pesquisadores decidiram testar o que acontece quando se limita o uso do aparelho por 72 horas. Para isso, selecionaram 25 adultos jovens entre 18 e 30 anos, que foram orientados a utiliz\u00e1-lo apenas para tarefas essenciais nesse per\u00edodo, como comunica\u00e7\u00e3o com familiares.<\/p>\n

Para avaliar as mudan\u00e7as no c\u00e9rebro, todos passaram por exames de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica no in\u00edcio e no final do teste. O exame foi feito enquanto os volunt\u00e1rios observavam tr\u00eas imagens: cenas neutras, como paisagens, e fotos de celulares ligados e desligados. Al\u00e9m disso, eles preencheram question\u00e1rios sobre estados de humor e h\u00e1bitos de uso<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Ap\u00f3s tr\u00eas dias de restri\u00e7\u00e3o do celular, os volunt\u00e1rios apresentaram mudan\u00e7as em \u00e1reas do c\u00e9rebro ligadas ao sistema de recompensa. Quando expostos a imagens de smartphones, houve ativa\u00e7\u00e3o de regi\u00f5es associadas ao desejo mais intenso, como o giro cingulado anterior e o n\u00facleo accumbens, estudadas em quadros de depend\u00eancia de subst\u00e2ncias, como cigarro e drogas.<\/p>\n

\u201cIsso pode sugerir uma demonstra\u00e7\u00e3o de um desejo mais intenso pelo uso do celular\u201d, avalia o psiquiatra Gabriel Garcia Okuda, do Einstein Hospital Israelita.<\/p>\n

Veja Tamb\u00e9m <\/p>\n

Tamb\u00e9m houve ativa\u00e7\u00e3o em vias de dopamina e serotonina, neurotransmissores relacionados a regula\u00e7\u00e3o do humor e depend\u00eancia. \u201cIsso pode indicar uma associa\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que essas vias foram estimuladas a ver imagens do celular ap\u00f3s o per\u00edodo de abstin\u00eancia\u201d, observa Okuda. Os resultados tamb\u00e9m sugerem uma melhora na qualidade do sono<\/strong><\/a> e do humor dos volunt\u00e1rios ap\u00f3s tr\u00eas dias menos conectados.<\/p>\n

No entanto, o estudo tem limita\u00e7\u00f5es \u2014 entre elas, o n\u00famero pequeno da amostra, a aus\u00eancia de um grupo controle para comparar as respostas e a falta de monitoramento para saber se efetivamente os volunt\u00e1rios ficaram abstinentes.<\/p>\n

Outro problema \u00e9 que a avalia\u00e7\u00e3o do uso e dos estados de humor foi feita de forma subjetiva, a partir do relato dos pr\u00f3prios pacientes. Tamb\u00e9m faltam dados sobre a presen\u00e7a de outras comorbidades ou uso de subst\u00e2ncias. \u201cPor isso, o estudo n\u00e3o \u2018bate o martelo\u2019 para nada<\/strong>\u201d, comenta Okuda. \u201cMas, ainda assim, ajuda a come\u00e7ar a pensar a respeito.\u201d<\/p>\n

*Gabriela Cupani \/ Ag\u00eancia Einstein<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Reduzir o uso do celular por apenas tr\u00eas dias provoca altera\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas no c\u00e9rebro em regi\u00f5es relacionadas a…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":55110,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[1061,116,32,33,117,1030,15815],"class_list":{"0":"post-55109","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-bella-mais","9":"tag-health","10":"tag-portugal","11":"tag-pt","12":"tag-saude","13":"tag-saude-mental","14":"tag-uso-excessivo-de-telas"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55109"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55109\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}