{"id":63514,"date":"2025-09-08T22:03:05","date_gmt":"2025-09-08T22:03:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/63514\/"},"modified":"2025-09-08T22:03:05","modified_gmt":"2025-09-08T22:03:05","slug":"ciclo-menstrual-irregular-favorece-problemas-de-pele-08-09-2025-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/63514\/","title":{"rendered":"Ciclo menstrual irregular favorece problemas de pele – 08\/09\/2025 – Equil\u00edbrio"},"content":{"rendered":"

Muitas mulheres percebem que a pele muda ao longo do m\u00eas e, segundo a ci\u00eancia, isso faz sentido. Oscila\u00e7\u00f5es hormonais do ciclo menstrual<\/a> afetam diretamente a sa\u00fade e a apar\u00eancia da pele, segundo um estudo feito por pesquisadores da Alemanha e da Fran\u00e7a, publicado recentemente no British Journal of Dermatology.<\/p>\n

Aquelas que costumam ter menstrua\u00e7\u00e3o irregular apresentam maior risco de acne, melasma<\/a>, manchas<\/a>, ros\u00e1cea<\/a>, ressecamento e sensibilidade cut\u00e2nea.<\/p>\n

Os pesquisadores analisaram 17 mil mulheres de 20 pa\u00edses, com idades entre 18 e 55 anos. O objetivo era identificar a rela\u00e7\u00e3o entre dist\u00farbios de pele e as fases do ciclo menstrual<\/a>, considerando ainda a regularidade ou irregularidade da menstrua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

As volunt\u00e1rias responderam a um question\u00e1rio digital com informa\u00e7\u00f5es sociais e demogr\u00e1ficas, al\u00e9m de dados sobre a menstrua\u00e7\u00e3o no \u00faltimo ano e a regularidade do ciclo. Foi considerado regular o ciclo em que a menstrua\u00e7\u00e3o<\/a> ocorre todos os meses, aproximadamente no mesmo per\u00edodo.<\/p>\n

Elas tamb\u00e9m relataram seu tipo de pele e a presen\u00e7a ou aus\u00eancia de 12 caracter\u00edsticas, como oleosidade<\/a>, secura, sensibilidade, palidez, manchas, rugas<\/a>, olheiras e poros dilatados.<\/p>\n

Os resultados indicam maior n\u00famero diagn\u00f3sticos de problemas de pele<\/a> naquelas com ciclos irregulares.<\/p>\n

No caso da acne<\/a>, os pesquisadores apontam que a liga\u00e7\u00e3o com os estr\u00f3genos, os horm\u00f4nios femininos, ainda n\u00e3o est\u00e1 totalmente esclarecida, mas acredita-se que eles influenciem a produ\u00e7\u00e3o de sebo.<\/p>\n

Quanto \u00e0s manchas, o estudo refor\u00e7a a teoria j\u00e1 conhecida de que desequil\u00edbrios hormonais estimulam a produ\u00e7\u00e3o de melanina, pigmento respons\u00e1vel pela cor da pele, favorecendo o surgimento de melasma<\/a>. Essas irregularidades tamb\u00e9m podem estar relacionadas a maior risco de ros\u00e1cea.<\/p>\n

Al\u00e9m dos diagn\u00f3sticos cl\u00ednicos, as altera\u00e7\u00f5es autopercebidas tamb\u00e9m foram mais frequentes naquelas que menstruavam com irregularidade. Destacaram-se a sensa\u00e7\u00e3o de pele seca<\/a>, acompanhada ou n\u00e3o de descama\u00e7\u00e3o e rachaduras, e a maior sensibilidade cut\u00e2nea.<\/p>\n

“O fato de ser um estudo global, com n\u00famero expressivo de mulheres, corrobora ainda mais com os resultados. Refor\u00e7a o que j\u00e1 observamos na pr\u00e1tica cotidiana, que as fases do ciclo menstrual<\/a> podem alterar o comportamento da pele, com maior propens\u00e3o a acne, oleosidade excessiva, sensibilidade e at\u00e9 altera\u00e7\u00f5es inflamat\u00f3rias, assim como poss\u00edveis desequil\u00edbrios hormonais<\/a>“, diz o ginecologista e obstetra S\u00e9rgio Podgaec, vice-presidente da \u00e1rea de Ensino do Einstein Hospital Israelita.<\/p>\n

No entanto, o trabalho n\u00e3o analisou especificamente as mulheres com ov\u00e1rios polic\u00edsticos<\/a>. “Esse dist\u00farbio ginecol\u00f3gico \u00e9 extremamente comum, justamente caracterizado por ciclos menstruais irregulares e fortemente associado as altera\u00e7\u00f5es de pele e cabelo<\/a>, como acne, oleosidade e at\u00e9 alopecia<\/a>“, observa a ginecologista Carolina Fernandes Giacometti, tamb\u00e9m do Einstein.<\/p>\n

Mudan\u00e7as hormonais e as fases do ciclo<\/p>\n

O ciclo menstrual corresponde ao intervalo entre o primeiro dia da menstrua\u00e7\u00e3o e a v\u00e9spera do sangramento seguinte. Em m\u00e9dia, dura 28 dias e se divide em tr\u00eas fases, definidas pelas varia\u00e7\u00f5es hormonais que ocorrem nesse per\u00edodo. Cada etapa \u00e9 marcada pela predomin\u00e2ncia de determinados horm\u00f4nios, como estrog\u00eanio<\/a> e progesterona, que podem influenciar n\u00e3o apenas o funcionamento do organismo, mas tamb\u00e9m a sa\u00fade e a apar\u00eancia da pele.<\/p>\n

“Na fase folicular o estrog\u00eanio fica mais alto, levando a uma melhor hidrata\u00e7\u00e3o da pele, menor oleosidade e maior produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno<\/a>, al\u00e9m de mais luminosidade e vi\u00e7o”, explica a dermatologista Paola Pomerantzeff, membro da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia) e da SBCD (Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatol\u00f3gica).<\/p>\n

Na fase ovulat\u00f3ria, o estrog\u00eanio continua em alta e inicia-se a produ\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio luteinizante (LH), respons\u00e1vel pela libera\u00e7\u00e3o do \u00f3vulo. Nesse per\u00edodo, a pele pode apresentar um leve aumento da oleosidade, favorecendo o surgimento de acne e manchas. J\u00e1 na fase l\u00fatea, h\u00e1 eleva\u00e7\u00e3o da progesterona e da testosterona<\/a>, o que torna a c\u00fatis mais oleosa, sens\u00edvel e reativa. \u00c9 comum, ent\u00e3o, o aparecimento de acne, ros\u00e1cea, melasma e at\u00e9 dermatite seborreica.<\/p>\n

Cuide-se<\/p>\n

Ci\u00eancia, h\u00e1bitos e preven\u00e7\u00e3o numa newsletter para a sua sa\u00fade e bem-estar<\/p>\n

J\u00e1 no per\u00edodo menstrual, com a queda dos n\u00edveis de estrog\u00eanio e progesterona, a pele tende a ficar mais ressecada, desidratada e sens\u00edvel. “As mulheres podem variar a rotina de skincare<\/a> conforme o ciclo. Geralmente, as mais afetadas pela varia\u00e7\u00e3o hormonal em cada m\u00eas sentem mais essas altera\u00e7\u00f5es”, aponta Pomerantzeff.<\/p>\n

O ideal \u00e9 ir a um dermatologista para saber qual rotina de cuidados funciona melhor para seu tipo de pele<\/a> e sua rotina. \u00c9 poss\u00edvel, por exemplo, incluir o uso de um hidratante mais potente para os dias com a pele mais ressecada e sens\u00edvel ou um \u00e1cido quanto estiver mais oleosa.<\/p>\n

“A escolha do \u00e1cido depende do exame dermatol\u00f3gico e da avalia\u00e7\u00e3o de cada paciente”, orienta a dermatologista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Muitas mulheres percebem que a pele muda ao longo do m\u00eas e, segundo a ci\u00eancia, isso faz sentido.…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":63515,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[1031,1081,17581,6041,17578,1029,236,116,6342,17580,4560,9292,1079,3968,2623,32,1494,33,17579,117,2650],"class_list":{"0":"post-63514","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-autocuidado","9":"tag-beleza","10":"tag-boniteza","11":"tag-cabelo","12":"tag-cuidados-com-a-pele","13":"tag-cuide-se","14":"tag-folha","15":"tag-health","16":"tag-maquiagem","17":"tag-melasma","18":"tag-menopausa","19":"tag-menstruacao","20":"tag-moda","21":"tag-mulher","22":"tag-mulheres","23":"tag-portugal","24":"tag-producao-todas","25":"tag-pt","26":"tag-ressecamento","27":"tag-saude","28":"tag-testosterona"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63514","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63514"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63514\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63515"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}