Estudo deixa alerta: O impacto negativo dos ado\u00e7antes na sa\u00fade cerebral<\/a><\/p>\n“\u00c0 medida que as pessoas vivem mais tempo com os avan\u00e7os da medicina, manter a qualidade de vida torna-se cada vez mais importante”, come\u00e7ou por dizer Hassan Dashti, um dos autores do estudo, ao Medical News Today.<\/p>\n
O que acontece quando toma o pequeno-almo\u00e7o tarde?<\/p>\n
“Os idosos enfrentam maiores riscos de doen\u00e7as cr\u00f3nicas, decl\u00ednio funcional e redu\u00e7\u00e3o da independ\u00eancia. A investiga\u00e7\u00e3o que identifica oportunidades n\u00e3o farmacol\u00f3gicas para promover o envelhecimento saud\u00e1vel, como a dieta, o sono e o estilo de vida, pode ajudar a reduzir a carga de doen\u00e7a e proporcionar vidas mais saud\u00e1veis na velhice”, continua.<\/p>\n
Desta forma, consumir o pequeno-almo\u00e7o tarde pode n\u00e3o fazer com que tenha uma vida mais curta, mas pode indicar outro tipo de problemas que influenciam a sua sa\u00fade em geral.\u00a0<\/p>\n
“At\u00e9 agora, t\u00ednhamos uma vis\u00e3o limitada de como o hor\u00e1rio das refei\u00e7\u00f5es evolui mais tarde na vida e como essa mudan\u00e7a se relaciona com a sa\u00fade geral e a longevidade. O hor\u00e1rio em que comemos foi recentemente reconhecido como um fator importante que influencia o metabolismo, o sono e a sa\u00fade em geral”, continua.<\/p>\n
“A maioria dos estudos, no entanto, centrou-se em adultos mais jovens ou trabalhadores que faziam hor\u00e1rios noturnos. Os adultos mais velhos podem ser particularmente afetados por altera\u00e7\u00f5es no hor\u00e1rio das refei\u00e7\u00f5es devido a problemas de sa\u00fade e transi\u00e7\u00f5es no estilo de vida”.<\/p>\n
Como foi feito o estudo?<\/p>\n
O estudo analisou quase tr\u00eas mil adultos do Reino Unido entre os 42 e os 94 anos. Os participantes foram acompanhados ao longo de 20 anos tendo em conta os hor\u00e1rios das refei\u00e7\u00f5es e os comportamentos de sa\u00fade.<\/p>\n
“A associa\u00e7\u00e3o entre a mudan\u00e7a para um pequeno-almo\u00e7o mais tardio e um maior risco de mortalidade indica que o hor\u00e1rio das refei\u00e7\u00f5es pode refletir mais do que apenas uma prefer\u00eancia pessoal e pode estar ligado ao envelhecimento biol\u00f3gico ou ao decl\u00ednio da sa\u00fade”, continuou Hassan Dashti. Apesar dos resultados promissores, acredita que s\u00e3o necess\u00e1rios mais estudos para confirmar a teoria e apresentar conclus\u00f5es mais definitivas.<\/p>\n
“Como este estudo foi observacional, os resultados precisam de ser confirmados em futuros estudos experimentais. Os pr\u00f3ximos passos desta investiga\u00e7\u00e3o passam por testar se o ajuste do hor\u00e1rio das refei\u00e7\u00f5es, como incentivar o pequeno-almo\u00e7o mais cedo ou manter hor\u00e1rios de refei\u00e7\u00f5es consistentes, pode ajudar a melhorar significativamente a sa\u00fade e a longevidade dos mais velhos.”<\/p>\n
Leia Tamb\u00e9m: Nem s\u00f3 para emagrecer. Ozempic pode ser esperan\u00e7a para outro problema<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Para muitos, o pequeno-almo\u00e7o \u00e9 a refei\u00e7\u00e3o mais importante do dia. J\u00e1 segundo um novo estudo, n\u00e3o s\u00f3…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":63983,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[116,32,33,117],"class_list":{"0":"post-63982","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-health","9":"tag-portugal","10":"tag-pt","11":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63982","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63982"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63982\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63983"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63982"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63982"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63982"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}