{"id":6418,"date":"2025-07-29T03:08:13","date_gmt":"2025-07-29T03:08:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/6418\/"},"modified":"2025-07-29T03:08:13","modified_gmt":"2025-07-29T03:08:13","slug":"estudo-com-moscas-revela-os-danos-irreversiveis-causados-pela-falta-de-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/6418\/","title":{"rendered":"Estudo com moscas revela os danos irrevers\u00edveis causados pela falta de sono"},"content":{"rendered":"\n<p class=\" content-text__container theme-color-primary-first-letter\" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> Dormir n\u00e3o \u00e9 apenas uma atividade prazerosa, \u00e9 uma necessidade biol\u00f3gica que permite que o corpo, e especialmente o c\u00e9rebro, se repare. Um novo estudo sugere que o sono \u00e9 desencadeado em resposta a danos espec\u00edficos nas mitoc\u00f4ndrias, as &#8220;usinas de energia&#8221; das c\u00e9lulas. A pesquisa, liderada por cientistas do Centro de Circuitos Neurais e Comportamento da Universidade de Oxford e publicada na revista Nature, fornece evid\u00eancias de que o impulso para dormir, o que os especialistas chamam de &#8220;press\u00e3o do sono&#8221;, pode ser impulsionado pela redu\u00e7\u00e3o da energia celular. <\/p>\n<ul class=\"content-unordered-list\">\n<li><strong>Morango do amor em &#8216;Vale tudo&#8217;?<\/strong> <a class=\"\" href=\"https:\/\/oglobo.globo.com\/cultura\/noticia\/2025\/07\/27\/manuela-dias-responde-internautas-voces-estao-doidos-para-eu-botar-morango-do-amor-na-novela-ne.ghtml\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Manuela Dias responde internautas<\/a><\/li>\n<li><strong>Intelig\u00eancia Artificial:<\/strong> <a class=\"\" href=\"https:\/\/oglobo.globo.com\/economia\/tecnologia\/noticia\/2025\/07\/27\/chefe-de-telecomunicacoes-da-onu-afirma-que-e-urgente-um-enfoque-global-para-regular-a-ia.ghtml\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">chefe de telecomunica\u00e7\u00f5es da ONU afirma que \u00e9 urgente um &#8216;enfoque global&#8217; para regular a tecnologia<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> O experimento foi conduzido com moscas-das-frutas, cientificamente conhecidas como Drosophila melanogaster. Elas foram escolhidas por serem um organismo modelo em neuroci\u00eancia, com seu sistema nervoso simples, por\u00e9m funcional, compar\u00e1vel ao dos humanos. <\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> Os pesquisadores estudaram neur\u00f4nios espec\u00edficos em moscas privadas de sono e em moscas descansadas. Com isso, eles descobriram que, em c\u00e9rebros privados de sono, as mitoc\u00f4ndrias apresentavam sinais de estresse e fun\u00e7\u00e3o alterada. <\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> Essas mitoc\u00f4ndrias sobrecarregadas estavam localizadas em neur\u00f4nios envolvidos na regula\u00e7\u00e3o do sono. Quando essas c\u00e9lulas detectavam danos mitocondriais e desequil\u00edbrio energ\u00e9tico, agiam como um &#8220;interruptor biol\u00f3gico&#8221; que for\u00e7ava o corpo a dormir. Durante o repouso subsequente, esse dano era revertido e o equil\u00edbrio era restaurado. <\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> &#8220;O sono n\u00e3o \u00e9 apenas crucial para a cogni\u00e7\u00e3o e a mem\u00f3ria, mas tamb\u00e9m para garantir que os neur\u00f4nios mantenham seu equil\u00edbrio metab\u00f3lico. Em um sentido mais coloquial, isso significa que o sono permite que o c\u00e9rebro recarregue sua bateria de energia&#8221;, explicaram os autores do estudo. <\/p>\n<ul class=\"content-unordered-list\">\n<li><strong>Descubra:<\/strong> <a class=\"\" href=\"https:\/\/oglobo.globo.com\/mundo\/epoca\/noticia\/2025\/07\/27\/descubra-a-atividade-que-mantem-o-cerebro-jovem-mesmo-com-o-passar-dos-anos-segundo-a-ciencia.ghtml\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">qual \u00e9 a atividade que mant\u00e9m o c\u00e9rebro jovem, mesmo com o passar dos anos?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> Este estudo \u00e9 extremamente relevante, pois at\u00e9 ent\u00e3o se sabia que a priva\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica do sono poderia causar comprometimento cognitivo, afetar a aten\u00e7\u00e3o e at\u00e9 aumentar o risco de doen\u00e7as neurodegenerativas, mas os mecanismos celulares que motivam a necessidade de sono permaneciam um mist\u00e9rio. Assim, os cientistas determinaram que o corpo dorme porque, sem essa pausa, as c\u00e9lulas que regulam a atividade cerebral entram em &#8220;crise energ\u00e9tica&#8221;. <\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> Ao mesmo tempo, a an\u00e1lise tamb\u00e9m oferece uma perspectiva evolutiva sobre o sono. As mitoc\u00f4ndrias surgiram h\u00e1 mais de 2 bilh\u00f5es de anos, quando certos organismos come\u00e7aram a utilizar oxig\u00eanio para produzir energia. Com o tempo, a evolu\u00e7\u00e3o levou a c\u00e9rebros cada vez mais complexos, com maiores demandas energ\u00e9ticas. O sono, portanto, n\u00e3o seria uma fraqueza evolutiva, mas sim uma necessidade inevit\u00e1vel, &#8220;uma forma de desligar temporariamente o sistema para que seus componentes fundamentais n\u00e3o se fundam&#8221;. <\/p>\n<p>Quais s\u00e3o os sintomas que podem ser causados pela falta de sono?<\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> A falta de sono n\u00e3o se manifesta apenas como fadiga. \u00c0 medida que o corpo acumula horas de vig\u00edlia, surgem sinais cada vez mais evidentes de deteriora\u00e7\u00e3o f\u00edsica, mental e emocional. Alguns dos sintomas mais comuns incluem: <\/p>\n<ol class=\"content-ordered-list theme-ordered-list-color-primary\">\n<li><strong>Falta de concentra\u00e7\u00e3o e problemas de mem\u00f3ria:<\/strong> um c\u00e9rebro fatigado reduz a capacidade de reter e processar informa\u00e7\u00f5es. Isso afeta a produtividade e o aprendizado.<\/li>\n<li><strong>Altera\u00e7\u00f5es de humor e irritabilidade:<\/strong> a falta de descanso influencia diretamente na regula\u00e7\u00e3o emocional, aumentando a ansiedade, o estresse e a suscetibilidade \u00e0 depress\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Tempo de rea\u00e7\u00e3o reduzido:<\/strong> a sonol\u00eancia afeta negativamente os reflexos, o que pode ser perigoso, por exemplo, ao dirigir.<\/li>\n<li><strong>Fadiga cr\u00f4nica e baixo desempenho f\u00edsico:<\/strong> o corpo n\u00e3o consegue reparar tecidos ou regenerar m\u00fasculos, resultando em uma sensa\u00e7\u00e3o persistente de exaust\u00e3o.<\/li>\n<\/ol>\n<ul class=\"content-unordered-list\">\n<li><strong>Sem folga: <\/strong><a class=\"\" href=\"https:\/\/oglobo.globo.com\/mundo\/epoca\/noticia\/2025\/07\/27\/sem-folga-robos-pedreiros-que-podem-trabalhar-24-horas-por-dia-chegam-ao-reino-unido.ghtml\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">rob\u00f4s pedreiros que podem trabalhar 24 horas por dia chegam ao Reino Unido<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Quando \u00e9 aconselh\u00e1vel consultar um m\u00e9dico?<\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> Embora a falta de sono possa fazer parte de um per\u00edodo de estresse ou de uma mudan\u00e7a na rotina, quando os problemas de sono se tornam persistentes, \u00e9 crucial prestar aten\u00e7\u00e3o. Especialistas recomendam consultar um m\u00e9dico em certos casos: <\/p>\n<ul class=\"content-unordered-list\">\n<li>A ins\u00f4nia \u00e9 sentida pelo menos tr\u00eas vezes por semana durante um m\u00eas ou mais.<\/li>\n<li>H\u00e1 dificuldade frequente para adormecer ou despertares noturnos constantes.<\/li>\n<li>O descanso n\u00e3o \u00e9 restaurador, mesmo depois de dormir as horas necess\u00e1rias.<\/li>\n<li>S\u00e3o observados sintomas de sonol\u00eancia diurna excessiva, como adormecer involuntariamente em situa\u00e7\u00f5es cotidianas.<\/li>\n<li>Voc\u00ea ronca alto ou tem pausas na respira\u00e7\u00e3o enquanto dorme, o que pode indicar apneia do sono.<\/li>\n<li>H\u00e1 mudan\u00e7as repentinas nos padr\u00f5es de sono ou humor que afetam a vida di\u00e1ria.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Dormir n\u00e3o \u00e9 apenas uma atividade prazerosa, \u00e9 uma necessidade biol\u00f3gica que permite que o corpo, e especialmente&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6419,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[109,107,108,319,32,33,318,105,103,104,106,110],"class_list":{"0":"post-6418","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ciencia-e-tecnologia","8":"tag-ciencia","9":"tag-ciencia-e-tecnologia","10":"tag-cienciaetecnologia","11":"tag-hard-news","12":"tag-portugal","13":"tag-pt","14":"tag-radar","15":"tag-science","16":"tag-science-and-technology","17":"tag-scienceandtechnology","18":"tag-technology","19":"tag-tecnologia"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6418"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6418\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}