{"id":70095,"date":"2025-09-13T19:09:07","date_gmt":"2025-09-13T19:09:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/70095\/"},"modified":"2025-09-13T19:09:07","modified_gmt":"2025-09-13T19:09:07","slug":"3-livros-para-refletir-sobre-saude-mental-sindjud-pe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/70095\/","title":{"rendered":"3 LIVROS PARA REFLETIR SOBRE SA\u00daDE MENTAL \u00bb SINDJUD-PE"},"content":{"rendered":"<p><strong>A leitura pode ser um espa\u00e7o de acolhimento e consci\u00eancia. Separamos tr\u00eas obras que dialogam com temas como trabalho, depress\u00e3o, burnout e autocuidado.<\/strong><\/p>\n<p>Neste Setembro Amarelo, separamos tr\u00eas obras que dialogam com temas urgentes como trabalho, burnout, depress\u00e3o e autocuidado, sempre com a lembran\u00e7a de que sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 luxo, \u00e9 necessidade.<\/p>\n<p>Confira as indica\u00e7\u00f5es abaixo e permita-se esse mergulho.<strong> E lembre-se:\u00e9 preciso expressar a dor para que ela possa ser elaborada. Falar \u00e9 um ato de coragem.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u201cDitadura da Felicidade\u201d (Edgar Cabanas e Eva Illouz)<\/strong><\/p>\n<p><strong>Sinopse:<\/strong> Os autores analisam a ind\u00fastria da felicidade e como o discurso de produtividade e bem-estar pode ser usado para mascarar sobrecargas e culpabilizar o indiv\u00edduo por sofrimentos estruturais.<\/p>\n<p><strong>Reflex\u00e3o:<\/strong> Um lembrete importante de que sa\u00fade mental n\u00e3o deve ser reduzida a frases motivacionais. \u00c9 preciso questionar o ambiente de trabalho e o sistema que adoecem.<\/p>\n<p><strong>\u201cSociedade do Cansa\u00e7o\u201d (Byung-Chul Han)<\/strong><\/p>\n<p><strong>Sinopse:<\/strong> O fil\u00f3sofo coreano-alem\u00e3o investiga como vivemos em uma sociedade de autoexplora\u00e7\u00e3o, onde a cobran\u00e7a incessante para ser produtivo gera ansiedade, exaust\u00e3o e burnout.<\/p>\n<p><strong>Reflex\u00e3o:<\/strong> A obra convida a reconhecer que n\u00e3o somos m\u00e1quinas. Ao romantizar a supera\u00e7\u00e3o constante, esquecemos que o descanso tamb\u00e9m \u00e9 parte da vida.<\/p>\n<p><strong>\u201cO Dem\u00f4nio do Meio-Dia\u201d (Andrew Solomon)<\/strong><\/p>\n<p><strong>Sinopse:<\/strong> Um estudo profundo e pessoal sobre a depress\u00e3o, que mistura mem\u00f3rias, entrevistas e an\u00e1lises hist\u00f3ricas, sociais e m\u00e9dicas.<\/p>\n<p><strong>Reflex\u00e3o:<\/strong> Solomon mostra que a depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 fraqueza, nem algo a ser romantizado. \u00c9 uma condi\u00e7\u00e3o real, dolorosa e que precisa ser tratada com seriedade e cuidado.<\/p>\n<p><strong>\u00c9 preciso expressar a dor para que ela possa ser elaborada. Falar sobre sa\u00fade mental \u00e9 um ato de cuidado e de vida.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Se precisar de apoio, ligue 188 ou acesse cvv.org.br<\/strong><\/p>\n<p><strong>SINDJUD-PE<\/strong><br \/><strong>Gest\u00e3o Unir e Conquistar!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A leitura pode ser um espa\u00e7o de acolhimento e consci\u00eancia. Separamos tr\u00eas obras que dialogam com temas como&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":70096,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[143],"tags":[169,114,115,170,32,33],"class_list":{"0":"post-70095","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-livros","8":"tag-books","9":"tag-entertainment","10":"tag-entretenimento","11":"tag-livros","12":"tag-portugal","13":"tag-pt"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70095","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70095"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70095\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70096"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70095"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70095"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70095"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}