Se voc\u00ea costuma pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 e jantar mais tarde, pode estar correndo o risco de desenvolver osteoporose. Essa \u00e9 a conclus\u00e3o de um novo estudo de pesquisadores da Universidade M\u00e9dica de Nara, no Jap\u00e3o. O trabalho encontrou uma associa\u00e7\u00e3o entre esses h\u00e1bitos e um aumento de at\u00e9 18% na possibilidade de contrair a doen\u00e7a que torna os ossos enfraquecidos e predispostos a fraturas.<\/p>\n
“Constatamos que pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 e jantar tarde estava associado a um aumento do risco de osteoporose. Al\u00e9m disso, esses h\u00e1bitos alimentares n\u00e3o saud\u00e1veis foram ligados ao ac\u00famulo de outros fatores de risco, como sedentarismo, tabagismo e sono insuficiente”, diz em nota o autor do estudo, Hiroki Nakajima.<\/p>\n
Para ele, os resultados sugerem que “prevenir a osteoporose e as fraturas requer n\u00e3o apenas h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis, mas tamb\u00e9m um esfor\u00e7o mais amplo para melhorar o comportamento geral no estilo de vida”.<\/p>\n
Os cientistas explicam que h\u00e1bitos como falta de exerc\u00edcios, consumo de \u00e1lcool e tabagismo j\u00e1 eram ligados \u00e0 osteoporose. Agora, por\u00e9m, eles decidiram ir al\u00e9m e avaliar se os padr\u00f5es alimentares tamb\u00e9m teriam uma rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Para isso, utilizaram informa\u00e7\u00f5es de um banco de dados de sa\u00fade japon\u00eas que englobava mais de 900 mil pessoas, acompanhadas em m\u00e9dia por 2,6 anos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Se voc\u00ea costuma pular o caf\u00e9 da manh\u00e3 e jantar mais tarde, pode estar correndo o risco de…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":71026,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[116,32,33,117],"class_list":{"0":"post-71025","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-health","9":"tag-portugal","10":"tag-pt","11":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71025"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71025\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}