{"id":71989,"date":"2025-09-15T07:51:13","date_gmt":"2025-09-15T07:51:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/71989\/"},"modified":"2025-09-15T07:51:13","modified_gmt":"2025-09-15T07:51:13","slug":"insonia-ja-e-epidemia-e-291-mil-no-es-so-dormem-com-remedios-tribuna-online","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/71989\/","title":{"rendered":"Ins\u00f4nia j\u00e1 \u00e9 epidemia e 291 mil no ES s\u00f3 dormem com rem\u00e9dios | Tribuna Online"},"content":{"rendered":"


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n\t
\n\t
\n
\n\t
\n
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t
\n\t
\n
\n\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\"Imagem
\n\t
\n
\n\t <\/p>\n


\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tOdineia Curcio relata que sofre de ins\u00f4nia h\u00e1 quase 30 anos e que s\u00f3 consegue dormir, no m\u00e1ximo, cinco horas por noite, com uso de rem\u00e9dio
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t| \u00a0Foto:
\n\t\t\t\t\tF\u00e1bio Nunes\/AT
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t \n\t\t<\/p>\n


\n\t
\n\t
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

H\u00e1 quase 30 anos, a agente de combate \u00e0s endemias, Odineia Curcio, 66, sofre de ins\u00f4nia. Na \u00e9poca, com o fim de seu casamento, ela passou a ter problemas para dormir. Desde ent\u00e3o, busca ter uma longa noite de sono \u2013 com qualidade. At\u00e9 agora, o m\u00e1ximo que a agente consegue dormir s\u00e3o cinco horas por noite, com ajuda de medicamentos.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n


\n Continue Lendo \n <\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

Odineia faz parte dos 46% dos brasileiros que t\u00eam queixa de ins\u00f4nia. O problema j\u00e1 \u00e9 visto pelos m\u00e9dicos como uma \u201cnova epidemia\u201d de sa\u00fade. Por ser t\u00e3o grave, a estimativa, com base em dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE), \u00e9 que 291 mil pessoas no Esp\u00edrito Santo recorrem a medicamentos para conseguir adormecer.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

\u201cOs dist\u00farbios do sono s\u00e3o considerados uma epidemia silenciosa, e a ins\u00f4nia \u00e9 uma das grandes respons\u00e1veis por essa situa\u00e7\u00e3o. A porcentagem de pessoas com transtorno do sono \u00e9 muito alta, chega a 72% da popula\u00e7\u00e3o brasileira, segundo dados recentes da Fiocruz\u201d, destaca a pneumologista e m\u00e9dica do sono Roberta Couto.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

A m\u00e9dica analisa ainda que \u00e9 muito comum que as pessoas se automediquem, como tamb\u00e9m h\u00e1 colegas que receitam medicamentos sem trabalhar o motivo da ins\u00f4nia. \u201cN\u00e3o \u00e9 a medica\u00e7\u00e3o o melhor tratamento para ins\u00f4nia. Em alguns casos, a medica\u00e7\u00e3o tem espa\u00e7o, mas nunca deve ser usada sem mudan\u00e7a de comportamento\u201d.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

\u201cEm todos os guidelines (diretrizes) do mundo \u2013 americano, europeu e brasileiro \u2013 o melhor tratamento para ins\u00f4nia cr\u00f4nica \u00e9 a terapia cognitiva-comportamental, que vai justamente trabalhar situa\u00e7\u00f5es, h\u00e1bitos e mentalidade que est\u00e3o fazendo com que a pessoa n\u00e3o consiga dormir\u201d, destaca Roberta.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

O psiquiatra e m\u00e9dico do sono Jo\u00e3o Victor Valinho de Moraes salienta que pessoas com depress\u00e3o ou ansiedade podem ter como sintoma a ins\u00f4nia, al\u00e9m de terem um risco muito maior de desenvolver um transtorno de ins\u00f4nia cr\u00f4nica.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

\u201cE, inversamente, quem tem ins\u00f4nia persistente ou transtorno de ins\u00f4nia cr\u00f4nica tem risco duas a tr\u00eas vezes maior de desenvolver depress\u00e3o ou ansiedade no futuro\u201d, alerta.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

\u201c\u00c9 muito importante fazer o diagn\u00f3stico correto, pois v\u00e1rias pessoas que acreditam ter ins\u00f4nia podem ter uma qualidade de sono ruim por outros motivos, por exemplo, por priva\u00e7\u00e3o de sono ou s\u00edndrome da apneia obstrutiva do sono\u201d, esclarece Jo\u00e3o Victor.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n Rotina de trabalho
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

H\u00e1 sete anos a t\u00e9cnica de enfermagem Geni Souza Santos, de 43 anos, trabalha \u00e0 noite e viu seu sono, com a rotina de trabalho, ser comprometido.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

Com plant\u00f5es de 24 horas, Geni conta que dorme, em m\u00e9dia, quando trabalha \u00e0 noite, apenas tr\u00eas horas de sono.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

\u201cQuando chego em casa ainda fico el\u00e9trica. Deito, mas o sono demora a chegar, e acordo v\u00e1rias vezes. J\u00e1 fiz tratamento com medica\u00e7\u00e3o, mas estou tentando desmamar desse rem\u00e9dio, s\u00f3 que, \u00e0s vezes, preciso tom\u00e1-lo. Fica insuport\u00e1vel, e acabo tendo de recorrer \u00e0 medica\u00e7\u00e3o, porque, mesmo estando cansada de trabalhar, n\u00e3o consigo dormir bem\u201d, conta.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n Fique por dentro
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n Quem tem ins\u00f4nia?
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

46%\u00a0da popula\u00e7\u00e3o se queixa de ins\u00f4nia. Considerando a popula\u00e7\u00e3o do Esp\u00edrito Santo acima dos 18 anos, seriam 1.352.163 pessoas com queixa de ins\u00f4nia no Estado.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

32%\u00a0da popula\u00e7\u00e3o t\u00eam ins\u00f4nia diagnosticada.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n Uso de rem\u00e9dios
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

291.009 \u00e9 a estimativa de pessoas que usam rem\u00e9dio para dormir no Estado, com base no percentual do IBGE de 2013, considerando a popula\u00e7\u00e3o do Censo de 2022.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

Naquele ano, a pesquisa revelou que, nas duas \u00faltimas semanas anteriores \u00e0 entrevista, 9,9% da popula\u00e7\u00e3o acima dos 18 anos do Estado (269.332 na \u00e9poca) havia feito uso de medicamentos para dormir.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

No Brasil,\u00a0o percentual era de\u00a07,6%,\u00a0cerca de 11 milh\u00f5es de pessoas.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n Dist\u00farbio no sono
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

Conhe\u00e7a os sinais<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n Ins\u00f4nia
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

Consiste na dificuldade em adormecer ou despertar v\u00e1rias vezes durante a noite, ou ainda acordar e n\u00e3o conseguir mais dormir, associado a preju\u00edzos na funcionalidade diurna, isto \u00e9, dificuldade de mem\u00f3ria, concentra\u00e7\u00e3o, aumento da irritabilidade, fadiga, preju\u00edzos sociais e laborais, sonol\u00eancia diurna.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

Pode se apresentar de forma passageira, durante apenas alguns dias, denominada de ins\u00f4nia aguda, associada a sintomas de estresse, ansiedade e mudan\u00e7as de h\u00e1bitos. Por\u00e9m, se os sintomas ocorrem na frequ\u00eancia igual ou superior a tr\u00eas vezes por semana e durarem mais de tr\u00eas meses, considera-se um problema cr\u00f4nico, com impacto significativo na sa\u00fade.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

O transtorno \u00e9 mais comum em mulheres por influ\u00eancias hormonais, culturais e cotidianas, como quando \u00e9 submetida ao excesso de multitarefas, o que a sobrecarrega f\u00edsica e emocionalmente e dificulta o relaxamento para uma boa noite de sono.<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n

Principais causas da ins\u00f4nia<\/p>\n


\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n <\/p>\n