Um estudo da universidade de Stanford, publicado no Proceedings of the National Academy of Sciences, revelou que as sucessivas mudan\u00e7as de hora ao longo dos anos, para os hor\u00e1rios de inverno e ver\u00e3o, podem trazer riscos para a sa\u00fade. O aumento da obesidade e o risco de AVC s\u00e3o dois deles.<\/p>\n
“Descobrimos que permanecer no hor\u00e1rio padr\u00e3o ou no hor\u00e1rio de ver\u00e3o \u00e9 definitivamente melhor do que mudar duas vezes por ano”, revelou em comunicado Jamie Zeitzer, um dos autores do estudo.<\/p>\n
Leia Tamb\u00e9m: Doen\u00e7as renais: Estudo descobre tratamento para aus\u00eancia de enzima<\/a><\/p>\n O estudo tentou perceber como as mudan\u00e7as sazonais poem afetar o ritmo circadiano, o \u00a0rel\u00f3gio interno natural e como isso altera os processos fisiol\u00f3gicos, a digest\u00e3o e a liberta\u00e7\u00e3o de hormonas.<\/p>\n Conclu\u00edram que manter o mesmo hor\u00e1rio ao longo do ano acabava por trazer mais vantagens. “Quase todos os organismos vivos desenvolveram ritmos circadianos de aproximadamente 24 horas que regulam o ritmo do comportamento e da fisiologia, coordenando-os com o mundo exterior”, concluiu.<\/p>\n “O rel\u00f3gio circadiano est\u00e1 intimamente envolvido na regula\u00e7\u00e3o da sa\u00fade humana, de modo que interrup\u00e7\u00f5es no seu funcionamento, direta e indiretamente, levam a consequ\u00eancias negativas para a sa\u00fade”, diz o autor.<\/p>\n Como afeta a mudan\u00e7a da hora?<\/p>\n Apesar de ganhar uma hora de sono na altura da mudan\u00e7a de hor\u00e1rio de inverno, o estudo mostrou que perder uma hora na altura da primavera pode aumentar o risco de algumas doen\u00e7as e complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Conclu\u00edram que manter o hor\u00e1rio poderia reduzir a obesidade nos Estados Unidos em 0,78% e ainda os casos de AVC em 0,09%. Explicam que a obesidade diminuiu, bem como as hip\u00f3teses de AVC.<\/p>\n