{"id":79476,"date":"2025-09-20T16:52:25","date_gmt":"2025-09-20T16:52:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/79476\/"},"modified":"2025-09-20T16:52:25","modified_gmt":"2025-09-20T16:52:25","slug":"entenda-as-novas-regras-da-hipertensao-arterial-com-8-perguntas-e-respostas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/79476\/","title":{"rendered":"Entenda as novas regras da hipertens\u00e3o arterial com 8 perguntas e respostas"},"content":{"rendered":"

A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), a Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) e a Sociedade Brasileira de Hipertens\u00e3o (SBH) divulgaram, nesta quinta-feira, novas diretrizes para diagn\u00f3stico de hipertens\u00e3o arterial no pa\u00eds<\/a>.<\/p>\n

Entre outros pontos, o documento estabeleceu que a press\u00e3o a partir de 12 por 8 (120 mmHg sist\u00f3lica e\/ou 80 mmHg diast\u00f3lica) passa a ser enquadrada na faixa de \u201cpr\u00e9-hipertens\u00e3o\u201d. J\u00e1 a hipertens\u00e3o arterial oficial segue sendo a partir de 14 por 9 (140 mmHg sist\u00f3lica e\/ou 90 mmHg diast\u00f3lica).<\/p>\n

Mas afinal, o que \u00e9 hipertens\u00e3o arterial? E quais s\u00e3o as mudan\u00e7as com as novas regras na pr\u00e1tica? Entenda abaixo.<\/p>\n

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1 \u2013 O que \u00e9 hipertens\u00e3o arterial?<\/p>\n

Tamb\u00e9m conhecida como press\u00e3o alta, a hipertens\u00e3o arterial \u00e9 uma doen\u00e7a muito prevalente caracterizada pela eleva\u00e7\u00e3o da press\u00e3o sangu\u00ednea nas art\u00e9rias. O quadro faz com que o cora\u00e7\u00e3o tenha que exercer um esfor\u00e7o maior para distribuir corretamente o sangue pelo corpo.<\/p>\n

\u2014 O cora\u00e7\u00e3o \u00e9 o \u00f3rg\u00e3o respons\u00e1vel por fazer o sangue circular pelas art\u00e9rias e levar oxig\u00eanio at\u00e9 os tecidos. Ele age como uma bomba que pressuriza o sangue. Mas n\u00f3s j\u00e1 sabemos h\u00e1 muitos anos que uma maior press\u00e3o \u00e9 delet\u00e9ria no longo prazo \u2014 explica Pedro Lemos, cardiologista do Albert Einstein Hospital Israelita, em S\u00e3o Paulo.<\/p>\n

2 \u2013 O que causa a hipertens\u00e3o arterial?<\/p>\n

Segundo informa\u00e7\u00f5es do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, a press\u00e3o alta \u00e9 herdada dos pais em cerca de 90% dos casos. Por\u00e9m, h\u00e1 outros fatores que influenciam o surgimento ou o agravamento do quadro, como obesidade, sedentarismo, alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, com muito sal e pouco pot\u00e1ssio, tabagismo, consumo de \u00e1lcool e estresse.<\/p>\n

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3 \u2013 Quais os riscos da press\u00e3o alta?<\/p>\n

O maior esfor\u00e7o feito pelo cora\u00e7\u00e3o e o aumento da press\u00e3o do sangue nas art\u00e9rias faz com que a hipertens\u00e3o arterial seja o principal fator de risco para doen\u00e7as card\u00edacas, como acidente vascular cerebral (AVC), infarto, insufici\u00eancia card\u00edaca, entre outros. Essas doen\u00e7as lideram hoje como causa de morte no Brasil e no mundo.<\/p>\n

De acordo com dados do Sistema de Informa\u00e7\u00f5es sobre Mortalidade (SIM), do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, o Brasil registrou 365.952 \u00f3bitos por doen\u00e7as do aparelho circulat\u00f3rio em 2024. Segundo as estimativas da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), 54% desses \u00f3bitos s\u00e3o atribu\u00edveis \u00e0 press\u00e3o alta como principal fator de risco. Segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, 388 pessoas morrem por dia no Brasil devido \u00e0 hipertens\u00e3o.<\/p>\n

A press\u00e3o alta pode causar ainda o que \u00e9 chamado les\u00e3o de \u00f3rg\u00e3o alvo. Isso porque a maior press\u00e3o do sangue nos olhos, por exemplo, pode causar problemas na retina, enquanto nos rins pode levar a quadros de insufici\u00eancia ou doen\u00e7a renal.<\/p>\n

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4 \u2013 Quais s\u00e3o os sintomas da hipertens\u00e3o?<\/p>\n

Os sintomas costumam surgir somente em aumentos bruscos da press\u00e3o, como dores de cabe\u00e7a, no peito, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, vis\u00e3o emba\u00e7ada e sangramento nasal, aponta a pasta da Sa\u00fade.<\/p>\n

Por isso, como a doen\u00e7a \u00e9 cr\u00f4nica, medir a press\u00e3o regularmente \u00e9 a \u00fanica maneira de diagnostic\u00e1-la adequadamente, especialmente entre indiv\u00edduos que tenham casos de hipertens\u00e3o na fam\u00edlia.<\/p>\n

Em 2023, a OMS publicou um primeiro grande relat\u00f3rio sobre hipertens\u00e3o e apontou que 1 a cada 3 adultos no planeta tem press\u00e3o alta, por\u00e9m metade n\u00e3o sabe, e somente 1 a cada 5 segue o tratamento adequado. No Brasil, a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 um pouco melhor: embora uma parcela maior da popula\u00e7\u00e3o adulta tenha hipertens\u00e3o (45%), 62% dos pacientes realizam o tratamento.<\/p>\n

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5 \u2013 Qual a press\u00e3o considerada normal?<\/p>\n

Segundo as novas diretrizes divulgadas nesta semana, a press\u00e3o normal passa a ser considerada aquela abaixo de 12 por 8<\/strong>.<\/p>\n

6 \u2013 O que \u00e9 pr\u00e9-hipertens\u00e3o?<\/p>\n

Pr\u00e9-hipertens\u00e3o \u00e9 uma nova faixa para uma press\u00e3o que est\u00e1 de 12 por 8 at\u00e9 13 por 8<\/strong>. Quando chega a 14 por 9, passa a ser hipertens\u00e3o arterial<\/strong>.<\/p>\n

\u2014 Estudos t\u00eam demonstrado que as pessoas na pr\u00e9-hipertens\u00e3o j\u00e1 t\u00eam maior risco de desenvolver hipertens\u00e3o e outras complica\u00e7\u00f5es cardiovasculares do que aqueles que t\u00eam a press\u00e3o menor que 12 por 8. Ent\u00e3o \u00e9 uma faixa em que temos um potencial de preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares muito grande, vale a pena investirmos nela. As medidas n\u00e3o medicamentosas devem ser aplicadas de forma muito rigorosa nessa etapa \u2014 diz a cardiologista Andr\u00e9a Brand\u00e3o, coordenadora da diretriz da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC).<\/p>\n

Continua depois da publicidade<\/p>\n\n Classifica\u00e7\u00e3o da PA
\n PAS (mmHg)
\n PAD (mmHg)
\n <\/tr>\n\nPA normal<\/td>\n\n <\/td>\n\n <\/td>\n<\/tr>\n\nPr\u00e9-hipertens\u00e3o<\/td>\n120\u2013139<\/td>\n80\u201389<\/td>\n<\/tr>\n\nHA Est\u00e1gio 1<\/td>\n140\u2013159<\/td>\n90\u201399<\/td>\n<\/tr>\n\nHA Est\u00e1gio 2<\/td>\n160\u2013179<\/td>\n100\u2013109<\/td>\n<\/tr>\n\nHA Est\u00e1gio 3<\/td>\n\u2265 180<\/td>\n\u2265 110<\/td>\n<\/tr>\n\nFonte: Novas diretrizes da SBC.<\/td>\n<\/tr>\n

7 \u2013 Qual o tratamento da press\u00e3o alta?<\/p>\n

No caso da pr\u00e9-hipertens\u00e3o, o tratamento indicado s\u00e3o apenas mudan\u00e7as de estilo de vida. Entre elas:<\/p>\n

Manter o peso adequado: <\/strong>IMC deve ficar abaixo de 25 kg\/m\u00b2 em adultos e de 27 kg\/m\u00b2 em idosos;<\/p>\n

Interven\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas:<\/strong> Reduzir ingest\u00e3o de s\u00f3dio, a menos de 2g\/dia (equivalente a menos de 5g\/dia de sal) e aumentar consumo de pot\u00e1ssio, para 3,5g\/ dia ou mais. Priorizar h\u00e1bitos da dieta DASH;<\/p>\n

Atividade f\u00edsica:<\/strong> Deixar o sedentarismo e realizar ao menos 150 minutos por semana de exerc\u00edcio aer\u00f3bico moderado, 75 minutos por semana de aer\u00f3bico vigoroso ou uma combina\u00e7\u00e3o equivalente. Aliar a treinamento de resist\u00eancia (muscula\u00e7\u00e3o);<\/p>\n

Reduzir \u00e1lcool:<\/strong> Limitar ingest\u00e3o de \u00e1lcool a 2 doses ou menos por dia no caso dos homens, e at\u00e9 1 dose por dia no das mulheres. A dose equivale a uma lata de cerveja, uma ta\u00e7a de vinho ou um shot de destilado;<\/p>\n

Deixar o tabagismo:<\/strong> Parar de fumar, tanto cigarros convencionais, como outros modelos a exemplo de cigarros eletr\u00f4nicos e narguil\u00e9s;<\/p>\n

Controlar o estresse:<\/strong> Adotar t\u00e9cnicas de controle do estresse, como medita\u00e7\u00e3o, respira\u00e7\u00e3o lenta e pr\u00e1ticas de espiritualidade e religiosidade.<\/p>\n

Se o paciente pr\u00e9-hipertenso j\u00e1 estiver com a press\u00e3o acima de 13 por 8, tiver alto risco cardiovascular e n\u00e3o conseguir control\u00e1-la com tr\u00eas meses de mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos, os rem\u00e9dios passam a ser indicados em conjunto.<\/p>\n

Os medicamentos atuais t\u00eam poucos efeitos colaterais e contam com pre\u00e7os acess\u00edveis, estando at\u00e9 mesmo dispon\u00edveis de forma gratuita pelo Farm\u00e1cia Popular. O tratamento \u00e9 muito efetivo, podendo evitar desfechos graves que muitas vezes causam limita\u00e7\u00f5es no dia a dia, ou mesmo levam \u00e0 morte.<\/p>\n

8 \u2013 O diagn\u00f3stico mudou?<\/p>\n

As novas diretrizes estabeleceram que a press\u00e3o arterial deve ser medida no consult\u00f3rio e fora dele, por meio de medida ambulatorial da press\u00e3o arterial (MAPA) ou medida residencial da press\u00e3o arterial (MRPA). Dessa forma, o diagn\u00f3stico n\u00e3o considera somente os resultados da medi\u00e7\u00e3o pelo m\u00e9dico no consult\u00f3rio ou no hospital, que pode sofrer influ\u00eancia de outros fatores.<\/p>\n

A MAPA \u00e9 um equipamento que se coloca por um profissional como parte de um exame na cintura do paciente e monitora a press\u00e3o de 20 em 20 minutos durante 24 horas. J\u00e1 a MRPA \u00e9 um aparelho que o paciente pode ter em casa e deve ser usado para medir a press\u00e3o de manh\u00e3 e \u00e0 noite, sempre em repouso, durante cinco dias. O MAPA \u00e9 padr\u00e3o-ouro, mas a MRPA \u00e9 mais pr\u00e1tica. Os aparelhos podem ser encontrados em farm\u00e1cias por valores que variam de R$ 100 a R$ 200.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), a Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) e a Sociedade Brasileira de Hipertens\u00e3o…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":79477,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[319,116,20453,32,33,117],"class_list":{"0":"post-79476","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-hard-news","9":"tag-health","10":"tag-hiptertensao","11":"tag-portugal","12":"tag-pt","13":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79476","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79476"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79476\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/79477"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79476"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79476"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}