Andar de bicicleta n\u00e3o \u00e9 somente uma forma de exerc\u00edcio ou um meio alternativo de transporte que contribui com a natureza. Um estudo recente descobriu que pedalar \u00e9 um jeito de prevenir o decl\u00ednio cognitivo.<\/p>\n
De acordo com a pesquisa, divulgada na publica\u00e7\u00e3o cient\u00edfica JAMA Network Open, pedalar est\u00e1 associado \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o de 19% no risco de dem\u00eancia e redu\u00e7\u00e3o de 22% do risco de desenvolver Mal de Alzheimer, quando comparado com quem usa carros, \u00f4nibus ou trens como principal meio de transporte. Mais de 480 mil participantes no Reino Unido foram avaliados pelos cientistas.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 novidade que atividade f\u00edsica \u00e9 associada \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o do risco de dem\u00eancia, tanto \u00e9 que, em 2024, a revista cient\u00edfica Lancet definiu exerc\u00edcios como um de 14 fatores respons\u00e1veis por prevenir ou retardar aproximadamente 45% dos casos de dem\u00eancia. Segundo a CNN, mais de 55 milh\u00f5es de pessoas t\u00eam alguma forma de dem\u00eancia ao redor do mundo \u2013 a expectativa \u00e9 de que este n\u00famero triplique at\u00e9 2050.<\/p>\n
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\u201cEstudos sistem\u00e1ticos consistentemente mostraram a associa\u00e7\u00e3o de uso ativo de meios de transporte (como a bicicleta) com melhoras na sa\u00fade, incluindo menor risco de diabetes\u201d, escreveram os autores da pesquisa.<\/p>\n
Os participantes, que tinham uma m\u00e9dia de idade de 56 anos, responderam um question\u00e1rio sobre qual meio de transporte eles mais usaram no \u00faltimo m\u00eas (sem incluir ida ao trabalho): n\u00e3o-ativo, caminhada, combina\u00e7\u00e3o de caminhada e meios n\u00e3o-ativos e bicicleta.<\/p>\n
Ao longo de 13 anos, 8.845 desses quase 500 mil participantes desenvolveram dem\u00eancia e 3.956 adultos foram diagnosticados com Alzheimer.<\/p>\n
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