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Vov\u00f4 sarado \u2013 Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Youtube<\/p>\nConhecido como V\u00f4 Buga, o vov\u00f4 sarado virou celebridade e exemplo para muitos jovens na academia ao encarar a rotina de exerc\u00edcios f\u00edsicos sempre com bom humor <\/p>\n
Vov\u00f4 sarado \u2013 Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Youtube<\/p>\n
A roupa de treino aliada ao chap\u00e9u insepar\u00e1vel. \u00c9 dessa forma que o vov\u00f4 sarado, de 97 anos, vai para a academia fazer exerc\u00edcios e impressiona com treinos pesados ao lado do neto fisiculturista. Quando chega nos aparelhos, V\u00f4 Buga, como \u00e9 conhecido, ele sempre fala: \u201cMe deixa revezar (o aparelho) a\u00ed seu frango\u201d.<\/p>\n
Foi assim que seu Adivaldino Vieira, virou celebridade na cidade de Caetit\u00e9, interior da Bahia. Com muita energia, o vov\u00f4 sarado viralizou nas redes sociais ao fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos na terceira idade. Mesmo com 97 anos, o ele se recusa a aceitar os limites da idade<\/a> e aponta: \u201cN\u00e3o mudei nada, s\u00f3 os anos\u201d.<\/p>\n Vov\u00f4 sarado impressiona com rotina de exerc\u00edcios na academia<\/p>\n O vov\u00f4 sarado faz malha\u00e7\u00e3o na idade avan\u00e7ada e encara os desafios dos exerc\u00edcios com um sorriso e muito bom humor. \u201cN\u00e3o me sinto uma pessoa idosa, Me sinto jovem. Me sinto bem, muito alegre, fico feliz quando vejo pessoas jovens\u201d.<\/p>\n Sempre empolgado, ele convida os jovens a irem para a academia e cuidar da sa\u00fade deles.\u00a0A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 fundamental para envelhecer com sa\u00fade e qualidade de vida.<\/p>\n Manter o corpo em movimento<\/p>\n Manter o corpo em movimento \u00e9 um \u00f3timo rem\u00e9dio para algumas doen\u00e7as como osteoporose, doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o, diabetes e artrite. Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel manter as fun\u00e7\u00f5es do c\u00e9rebro ativo<\/a> com a muscula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Segundo o ortopedista Paulo Muzy, \u201cos jovens podem fazer exerc\u00edcios mas que os idosos, eles precisam fazer exerc\u00edcios\u201d. Ele aponta que a malha\u00e7\u00e3o na idade avan\u00e7ada \u00e9 necess\u00e1ria sendo \u201c75 minutos semanais de exerc\u00edcios resistidos, ou seja, treino de for\u00e7a e pelo menos duas sess\u00f5es por semana\u201d.<\/p>\n Sempre atr\u00e1s de algo para fazer<\/p>\n O vov\u00f4 sarado, seu Adivaldino, trabalhou at\u00e9 os 93 anos como marceneiro e parou apenas quando a vis\u00e3o passou a n\u00e3o ajudar. \u201cDesde crian\u00e7a, eu sempre fui trabalhador, nunca gostei de ficar parado\u201d, disse.<\/p>\n Em casa, seu Adivaldino n\u00e3o sossega e est\u00e1 sempre atr\u00e1s de algo para fazer. Ele cuida da horta, conserta o que est\u00e1 quebrado, se aventura em escadas de madeira e arranja tempo at\u00e9 para se divertir tocando sanfona. \u201cTenho saudade do trabalho. Gostava de trabalhar e gosto at\u00e9 hoje\u201d, aponta.<\/p>\n J\u00e1 o neto Mateus Vieira aponta que a fam\u00edlia \u201cnunca sabe quando o V\u00f4 Buga vai aprontar alguma coisa e tem de ficar sempre tomando o maior cuidado com ele\u201d.<\/p>\n Ao lado do bisneto Wilton, seu Adivaldino viaja na imagina\u00e7\u00e3o e topa qualquer brincadeira. Foi assim que o vov\u00f4 sarado pisou na academia pela primeira vez.<\/p>\n