{"id":96097,"date":"2025-10-02T18:27:10","date_gmt":"2025-10-02T18:27:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/96097\/"},"modified":"2025-10-02T18:27:10","modified_gmt":"2025-10-02T18:27:10","slug":"mulheres-de-ferro-a-conquista-do-ironman","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/96097\/","title":{"rendered":"Mulheres de ferro \u00e0 conquista do Ironman"},"content":{"rendered":"<p>Estamos na ba\u00eda de Cascais, faz calor, s\u00e3o tr\u00eas e meia da tarde, Candy Tomkins destaca-se no areal, com um fato preto e laranja, os cabelos louros cobertos pela touca branca, uma boia cor-de-rosa. Prepara-se para se fazer ao mar, se correr bem h\u00e1 de nadar at\u00e9 ao Estoril, em bra\u00e7adas perfeitas, numa dedica\u00e7\u00e3o absoluta. Por esta altura, a galesa est\u00e1 a treinar entre 12 e 17 horas por semana, todos os santos dias. Pode soar a loucura, mas f\u00e1-lo em nome de um objetivo maior: cruzar a meta do Half Ironman Cascais 2025, agendado para 18 de outubro. E n\u00e3o est\u00e1 sozinha, juntou-se a um grupo informal de mulheres que criou uma rotina de treino e que se agigantou com o tempo, d\u00e1 pelo nome de &#8220;Road to Iron Women&#8221;, j\u00e1 junta 93 mulheres, quase todas a viver na zona da Grande Lisboa. Para se perceber, o desafio \u00e9 percorrer 1,9 quil\u00f3metros a nadar, 90 quil\u00f3metros de bicicleta e 21 quil\u00f3metros de corrida.<\/p>\n<p data-remotead-prev-elm=\"true\" data-remotead-elm-id=\"inread\">Mas voltemos a Candy. Aos 37 anos e a morar em Cascais, este caminho trilhado no feminino para cumprir o Ironman foi t\u00e1bua de salva\u00e7\u00e3o, um reset na vida ao cabo de muitas curvas e contracurvas. Foi em 2016 que se mudou para Portugal, para o Algarve. &#8220;Nessa altura estava a surfar bastante, vim c\u00e1 de visita e apaixonei-me. Estava com um namorado e decidimos mudar-nos.&#8221; A ideia era ficar nove meses, acabaram por ficar quatro anos, at\u00e9 que se separaram e Candy se mudou para Cascais. &#8220;Desde que cheguei que percebi que era aqui que queria estar, que Portugal era o meu lugar, muito mais do que o Reino Unido. Mas no Algarve sentia-me desconectada das pessoas, n\u00e3o tinha uma comunidade l\u00e1.&#8221; Eis que descobriu a linha de Cascais, rendeu-se, conseguiu arrendar um apartamento.<\/p>\n<p>Acesso exclusivo a assinantes<\/p>\n<p>Acesso ilimitado a conte\u00fados exclusivos<\/p>\n<p>Navega\u00e7\u00e3o sem publicidade intrusiva<\/p>\n<p>Vers\u00e3o digital do jornal, suplementos e revistas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Estamos na ba\u00eda de Cascais, faz calor, s\u00e3o tr\u00eas e meia da tarde, Candy Tomkins destaca-se no areal,&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":96098,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[4644,1342,10140,135,23723,2623,2220,32,33,134],"class_list":{"0":"post-96097","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-desporto","8":"tag-cascais","9":"tag-ciclismo","10":"tag-corrida","11":"tag-desporto","12":"tag-ironman","13":"tag-mulheres","14":"tag-natacao","15":"tag-portugal","16":"tag-pt","17":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96097","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96097"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96097\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/96098"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}