O estudo da Universidade de Genebra (Unige) publicado na Discover Public Health, foi realizado atrav\u00e9s de question\u00e1rios a 329 alunos entre os 13 e os 15 anos em 2021, mostrou que as crian\u00e7as em idade escolar cujos pais pro\u00edbem o uso do telem\u00f3vel no quarto ou \u00e0 noite dormem mais de quatro horas e meia a mais por semana.<\/p>\n
Mais horas de sono numa idade em que s\u00e3o recomendadas nove horas de sono, mas quando muitos adolescentes costumam dormir entre sete e oito horas, resulta numa melhor mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o e estabilidade emocional, reduzindo tamb\u00e9m o risco de ansiedade e depress\u00e3o, destacou a Unige em comunicado sobre este estudo divulgado na quarta-feira.<\/p>\n
“Os pais devem envolver-se porque isso influencia a sa\u00fade e o sucesso dos filhos”, salientou Kevin Mammeri, estudante de doutoramento no Departamento de Neuroci\u00eancias B\u00e1sicas da Unige e principal autor da investiga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
As escolas devem tamb\u00e9m desempenhar um papel com workshops de sensibiliza\u00e7\u00e3o para a import\u00e2ncia do sono, numa altura em que “muitos alunos se deitam com os telem\u00f3veis e n\u00e3o h\u00e1 uma distin\u00e7\u00e3o clara entre o sono e o tempo de internet”, segundo a neurocientista Virginie Sterpenich.<\/p>\n
Estudos anteriores na Su\u00ed\u00e7a indicaram que o n\u00famero de adolescentes que passam mais de quatro horas por dia em frente a um ecr\u00e3 aumentou 12 vezes entre 2012 e 2020.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O estudo da Universidade de Genebra (Unige) publicado na Discover Public Health, foi realizado atrav\u00e9s de question\u00e1rios a…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":96258,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[27,28,838,1347,15,16,14,1173,25,26,21,22,62,12,13,19,20,23,24,3067,17,18,29,30,31,63,64,65],"class_list":{"0":"post-96257","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-mundo","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-criancas","11":"tag-estudo","12":"tag-featured-news","13":"tag-featurednews","14":"tag-headlines","15":"tag-investigacao","16":"tag-latest-news","17":"tag-latestnews","18":"tag-main-news","19":"tag-mainnews","20":"tag-mundo","21":"tag-news","22":"tag-noticias","23":"tag-noticias-principais","24":"tag-noticiasprincipais","25":"tag-principais-noticias","26":"tag-principaisnoticias","27":"tag-telemovel","28":"tag-top-stories","29":"tag-topstories","30":"tag-ultimas","31":"tag-ultimas-noticias","32":"tag-ultimasnoticias","33":"tag-world","34":"tag-world-news","35":"tag-worldnews"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96257"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96257\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/96258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}