{"id":98295,"date":"2025-10-04T20:40:08","date_gmt":"2025-10-04T20:40:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/98295\/"},"modified":"2025-10-04T20:40:08","modified_gmt":"2025-10-04T20:40:08","slug":"o-truque-comprovado-pela-ciencia-para-aliviar-a-coceira-sem-danificar-a-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/98295\/","title":{"rendered":"O truque comprovado pela ci\u00eancia para aliviar a coceira sem danificar a pele"},"content":{"rendered":"

A quest\u00e3o: \u00c9 verdade que n\u00e3o devemos co\u00e7ar a pele quando est\u00e1 co\u00e7ando? O que fazer em vez disso?<\/strong><\/p>\n

Co\u00e7ar pode danificar a pele e piorar ainda mais a vontade de se co\u00e7ar. Em vez disso, tente esfregar ou acariciar suavemente a \u00e1rea com os dedos ou com um pincel de maquiagem macio. <\/p>\n

Nem \u00e9 preciso tocar exatamente no ponto que co\u00e7a. Cientistas descobriram que \u00e9 poss\u00edvel aplicar essas t\u00e9cnicas em uma \u00e1rea a at\u00e9 quase dois cent\u00edmetros de dist\u00e2ncia do local em quest\u00e3o. Isso pode ser especialmente \u00fatil no caso de algo como uma ferida causada por picada de inseto ou psor\u00edase<\/strong><\/a>, quando se quer evitar irritar ainda mais a regi\u00e3o.<\/p>\n

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Co\u00e7ar uma ferida ou les\u00e3o pode danificar a pele e causar ainda mais coceira\u00a0Foto: Aleksej\/Adobe Stock <\/p>\n

Mas por que isso funciona?<\/p>\n

Em 2020, uma equipe de pesquisadores liderada por Tasuku Akiyama, professor associado de dermatologia e cirurgia cut\u00e2nea da Escola de Medicina Miller da Universidade de Miami, decidiu investigar<\/strong><\/a> o que acontece no corpo quando esfregamos uma coceira. Eles mostraram que acariciar a pele de camundongos interrompia o sinal da coceira imediatamente. O ato de acariciar enviava um contra-sinal potente que inibia o desconforto \u2014 essencialmente impedindo que a coceira chegasse ao c\u00e9rebro<\/strong><\/a>.<\/p>\n

\u201cQuando voc\u00ea come\u00e7a a se co\u00e7ar, \u00e0s vezes n\u00e3o consegue parar\u201d, comenta Akiyama. \u201cIsso \u00e9 chamado de \u2018ciclo coceira-co\u00e7ar\u2019. Se voc\u00ea conseguir resistir, provavelmente deve resistir. Caso contr\u00e1rio, pode esfregar.\u201d<\/p>\n

Ou ent\u00e3o experimente um pincel de maquiagem. Em um estudo de 2021, cientistas usaram eletricidade para induzir sensa\u00e7\u00e3o de coceira nos bra\u00e7os de 61 pessoas. Descobriram que acariciar suavemente a \u00e1rea com um pincel de maquiagem macio \u2014 tanto de forma relativamente lenta (velocidade que os humanos costumam achar mais agrad\u00e1vel) quanto mais r\u00e1pida \u2014 reduzia fortemente a coceira. No entanto, o movimento mais lento foi ainda mais eficaz, oferecendo cerca de 12% a mais de al\u00edvio. Um estudo separado sobre coceira induzida por histamina, publicado este ano, encontrou resultados semelhantes.<\/p>\n

O que acontece quando voc\u00ea sente coceira<\/p>\n

Dor e coceira s\u00e3o transmitidas pelas mesmas fibras nervosas finas e relativamente lentas. A histamina, uma mol\u00e9cula liberada durante uma rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica, \u00e9 um gatilho cl\u00e1ssico que ativa fortemente esses nervos sensoriais. Mas existem outros desencadeadores, incluindo bact\u00e9rias e at\u00e9 o padr\u00e3o de algo tocando sua pele.<\/p>\n

Explico: imagine sua camisa de algod\u00e3o favorita, macia. Normalmente, ela n\u00e3o causa coceira, apesar de o tecido estar em contato com toda a sua pele. Mas, se o tecido fosse de l\u00e3 e tivesse v\u00e1rias imperfei\u00e7\u00f5es que ro\u00e7assem em pequenos pontos espec\u00edficos, voc\u00ea sentiria coceira no corpo inteiro.<\/p>\n

Essa \u00e9 a ideia por tr\u00e1s da teoria do contraste espacial da coceira. Quando um pequeno agrupamento de fibras nervosas da pele \u00e9 suavemente ativado em uma \u00e1rea espec\u00edfica, percebemos esse contraste como coceira. Se esses nervos forem ativados com muita intensidade ou em uma \u00e1rea mais ampla, percebemos como dor em vez disso.<\/p>\n

Por que se co\u00e7ar n\u00e3o \u00e9 uma boa ideia<\/p>\n

Quem nunca passou do limite em uma boa co\u00e7ada? Na verdade, a pr\u00f3pria dor \u00e9 parte do motivo pelo qual co\u00e7ar funciona: o sinal da dor anula o da coceira. Mas, muitas vezes, a co\u00e7ada libera mol\u00e9culas inflamat\u00f3rias na pele que reativam a sensa\u00e7\u00e3o de coceira, criando um ciclo vicioso.<\/p>\n

A\u00ed entra a esfregada suave. Esfregar faz sentido porque elimina o contraste espacial que gera a coceira em primeiro lugar, mas sem causar trauma \u00e0 pele.<\/p>\n

E aqui est\u00e1 o motivo de voc\u00ea n\u00e3o precisar esfregar exatamente o ponto que co\u00e7a: em teoria, nervos das \u00e1reas vizinhas da pele, chamadas derm\u00e1tomos, acabam enviando (ou bloqueando) sinais que seguem para o mesmo ponto na medula espinhal.<\/p>\n

O que quero que meus pacientes saibam<\/p>\n

Pessoas que convivem com coceira cr\u00f4nica \u2014 como quem faz hemodi\u00e1lise ou tem uma condi\u00e7\u00e3o chamada urtic\u00e1ria \u2014 muitas vezes preferem esfregar a pele em vez de co\u00e7\u00e1-la para obter al\u00edvio. Essa observa\u00e7\u00e3o levou os pesquisadores a investigar, em primeiro lugar, os benef\u00edcios de esfregar a coceira.<\/p>\n

Mesmo que voc\u00ea n\u00e3o tenha uma condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica de base, ser\u00e1 que ler este texto fez voc\u00ea sentir coceira? A coceira pode ser, de certa forma, \u201ccontagiosa\u201d: estudos mostram que apenas assistir a v\u00eddeos de pessoas se co\u00e7ando \u2014 ou de insetos rastejando sobre a pele \u2014 j\u00e1 faz at\u00e9 mesmo observadores saud\u00e1veis sentirem coceira. Mas pelo menos agora voc\u00ea j\u00e1 sabe o que fazer!<\/p>\n

*M\u00e9dica e jornalista, Trisha Pasricha \u00e9 professora de Medicina na Harvard Medical School<\/p>\n

Este conte\u00fado foi traduzido com o aux\u00edlio de ferramentas de Intelig\u00eancia Artificial e revisado por nossa equipe editorial. Saiba mais em nossa Pol\u00edtica de IA<\/strong><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A quest\u00e3o: \u00c9 verdade que n\u00e3o devemos co\u00e7ar a pele quando est\u00e1 co\u00e7ando? O que fazer em vez…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":98296,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[12085,24137,11387,4182,4021,24138,16909,19307,24139,5484,5486,24140,24141,11394,5492,1785,14149,24142,24143,4192,116,7364,1101,8585,24144,24145,24146,11403,24147,1107,1108,1794,1795,6541,4200,1112,1113,32,5509,33,11409,117,11411,24148,7683,11412,5512,10480,24149,17677,7502,24150,5514],"class_list":{"0":"post-98295","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-adult","9":"tag-allergic","10":"tag-allergy","11":"tag-alone","12":"tag-arm","13":"tag-atopic","14":"tag-bad","15":"tag-behind","16":"tag-bite","17":"tag-body","18":"tag-care","19":"tag-condition","20":"tag-derma","21":"tag-dermatitis","22":"tag-dermatology","23":"tag-disease","24":"tag-disorder","25":"tag-dryness","26":"tag-eczema","27":"tag-hand","28":"tag-health","29":"tag-healthcare","30":"tag-human","31":"tag-image","32":"tag-intense","33":"tag-irritation","34":"tag-itch","35":"tag-itchy","36":"tag-littering","37":"tag-male","38":"tag-man","39":"tag-medical","40":"tag-medicine","41":"tag-mosquito","42":"tag-pain","43":"tag-people","44":"tag-person","45":"tag-portugal","46":"tag-problem","47":"tag-pt","48":"tag-rash","49":"tag-saude","50":"tag-scratch","51":"tag-sensitive","52":"tag-sick","53":"tag-sickness","54":"tag-skin","55":"tag-space","56":"tag-spine","57":"tag-suffer","58":"tag-therapy","59":"tag-wrist","60":"tag-young"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98295"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98295\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}