{"id":99142,"date":"2025-10-05T22:49:20","date_gmt":"2025-10-05T22:49:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/99142\/"},"modified":"2025-10-05T22:49:20","modified_gmt":"2025-10-05T22:49:20","slug":"nutricionista-revela-4-chas-que-ajudam-a-desintoxicar-o-figado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/99142\/","title":{"rendered":"Nutricionista revela 4 ch\u00e1s que ajudam a desintoxicar o f\u00edgado"},"content":{"rendered":"<p>O <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/colunas\/claudia-meireles\/medico-lista-3-habitos-perigosos-para-quem-tem-gordura-no-figado\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">f\u00edgado desempenha um papel vital na desintoxica\u00e7\u00e3o do organismo<\/a>, processando toxinas e res\u00edduos resultantes da alimenta\u00e7\u00e3o e do uso de medicamentos, e at\u00e9 mesmo polui\u00e7\u00e3o ambiental.<\/p>\n<p>\u00c9 um <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/vida-e-estilo\/gordura-no-figado-5-alimentos-que-pioram-o-quadro-para-tirar-da-dieta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u00f3rg\u00e3o respons\u00e1vel por diversas fun\u00e7\u00f5es diferentes no corpo<\/a> \u2014 incluindo o processamento de nutrientes e a regula\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias qu\u00edmicas no sangue.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cha-e-mel.jpg\" loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>Fechar modal.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/logo-metropoles-branca.png\" loading=\"lazy\"\/><img data-splide-lazy=\"https:\/\/i.metroimg.com\/-z7SKKJOi47W96DzPSoXOFee16qSYz-dQ1pgVNPdeow\/w:1200\/q:85\/f:webp\/plain\/2025\/03\/14171841\/cha-e-mel.jpg\"\/>1 de 5<\/p>\n<p class=\"splide__caption\">Os ch\u00e1s favorecem o bem-estar e a sa\u00fade do organismo<\/p>\n<p>Getty Images<img data-splide-lazy=\"https:\/\/i.metroimg.com\/Q5Ji5TJ490LWFnRSixCjywHIuAd6ETsmhWI1QamtwpE\/w:1200\/q:85\/f:webp\/plain\/2025\/03\/14171847\/cha-43.jpg\"\/>2 de 5<\/p>\n<p class=\"splide__caption\">Eles podem ser consumidos quentes ou frios <\/p>\n<p>Getty Images<img data-splide-lazy=\"https:\/\/i.metroimg.com\/Ctw6lwJpdgkGD7K_tZGQR2AxKL2u6MGsxIlKOOmq3ho\/w:1200\/q:85\/f:webp\/plain\/2025\/02\/04172500\/GettyImages-1536962112.jpg\"\/>3 de 5<\/p>\n<p class=\"splide__caption\">Beber ch\u00e1 pode acelerar o metabolismo<\/p>\n<p>Getty Images <img data-splide-lazy=\"https:\/\/i.metroimg.com\/b50_SglIjDhil2OcrRlz4Tv4uUL-MWqIOqy73YHsXV4\/w:1200\/q:85\/f:webp\/plain\/2025\/03\/14171844\/cha-de-gengibre-1.jpg\"\/>4 de 5<\/p>\n<p class=\"splide__caption\">Incluir o consumo dessa bebida na dieta ainda colabora com a perda de peso <\/p>\n<p>Getty Images<img data-splide-lazy=\"https:\/\/i.metroimg.com\/eug4lEMip5-a1GCd32Dh7pHMcgMfDNrrhK0iZDDW1Gk\/w:1200\/q:85\/f:webp\/plain\/2025\/03\/14171849\/mulher-bebendo-cha-4.jpg\"\/>5 de 5<\/p>\n<p class=\"splide__caption\">A ingest\u00e3o a longo prazo favorece a elimina\u00e7\u00e3o de toxinas do organismo. Lembre-se sempre de consultar um m\u00e9dico ou nutricionista antes de fazer mudan\u00e7as na dieta <\/p>\n<p>Getty Images<\/p>\n<p>A nutricionista e biom\u00e9dica Camila Monteiro explica que o \u201cf\u00edgado \u00e9 o \u00f3rg\u00e3o que tem maior responsabilidade em desintoxicar, a fazer uma faxina interna, uma limpeza no nosso organismo.\u201d<\/p>\n<p>Para manter<a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/colunas\/claudia-meireles\/o-que-beber-todos-os-dias-para-evitar-acumulo-de-gordura-no-figado\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"> a sa\u00fade e o bom funcionamento do \u00f3rg\u00e3o alguns ch\u00e1s podem ajudar<\/a>. Mas, a profissional destaca que n\u00e3o existe ch\u00e1 milagroso, os efeitos vir\u00e3o a partir de um estilo de vida saud\u00e1vel, adequado e com equil\u00edbrio.<\/p>\n<p>\u201cCom<a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/saude\/7-habitos-que-ajudam-o-figado\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"> alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, sem consumo de ultraprocessados<\/a>, embutidos, evitando consumo de \u00e1lcool, frituras, doces no dia a dia.\u201d<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3768872 size-full\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/GettyImages-1299858861.jpg\" alt=\"Foto colorida de mulher levantando bule e colocando \u00e1gua em x\u00edcara de ch\u00e1 - Metr\u00f3poles\" width=\"1200\" height=\"800\" data-description=\"Getty Images\"  \/>\u00c9 preciso deixar todos os ingredientes fervendo por 10 minutos, segundo a especialista<br \/>\nConfira os ch\u00e1s:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ch\u00e1 verde: <\/strong>\u00e9 um ch\u00e1 que atua em dois casos: ajuda na sa\u00fade do f\u00edgado e na digest\u00e3o. \u00c9 rico em catequinas, que protegem as c\u00e9lulas do f\u00edgado, \u00e9 antioxidante, vai evitar o estresse oxidativo e tamb\u00e9m ajuda na digest\u00e3o de gordura.<\/li>\n<li><strong>Ch\u00e1 de boldo:<\/strong> ele vai ajudar a pessoa com uma indigest\u00e3o mais pesada. Estimula o f\u00edgado a produzir a bile, que auxilia na digest\u00e3o de gordura<\/li>\n<li><strong>Ch\u00e1 de dente de le\u00e3o:<\/strong> n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o popular, mas ele possui subst\u00e2ncias amargas que tem o poder de \u201cacordar\u201d o f\u00edgado, ativando as subst\u00e2ncias hep\u00e1ticas que ajudam a digest\u00e3o<\/li>\n<li><strong>Ch\u00e1 de c\u00farcuma:<\/strong> quase n\u00e3o se fala em ch\u00e1 de c\u00farcuma, j\u00e1 que ela \u00e9 mais usada como tempero, no preparo das refei\u00e7\u00f5es ou como suplemento. Mas este ch\u00e1 \u00e9 muito recomendado, protege o f\u00edgado e reduz desconfortos de m\u00e1 digest\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3501929 size-full\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/figado-3.jpg\" alt=\"Ilustra\u00e7\u00e3o mostra um f\u00edgado feito de linha - Metr\u00f3poles\" width=\"1200\" height=\"800\" data-description=\"Gettyimages\"  \/>O f\u00edgado desempenha um papel vital na desintoxica\u00e7\u00e3o do organismo<br \/>\nContraindica\u00e7\u00f5es<\/p>\n<p>Mesmo se tratando de<a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/colunas\/claudia-meireles\/conheca-3-chas-potentes-para-desintoxicar-o-figado-e-reduzir-o-inchaco\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"> produtos naturais, ervas, sempre h\u00e1 contraindica\u00e7\u00f5es.<\/a> A nutricionista destaca que para gestantes e lactantes, os ch\u00e1s podem estimular a contra\u00e7\u00e3o, acelerar os batimentos, interferir na sa\u00fade do beb\u00ea e promover mais agita\u00e7\u00e3o. \u201cPara crian\u00e7as que ainda tem organismo muito sens\u00edvel, temos que ter cuidado com estes ch\u00e1s, que podem acelerar demais. Para crian\u00e7as as op\u00e7\u00f5es s\u00e3o ch\u00e1s calmantes.\u201d<\/p>\n<p>\u201cE de<a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/colunas\/claudia-meireles\/detox-para-o-figado-5-chas-que-ajudam-a-proteger-as-celulas-hepaticas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"> forma geral, sempre buscar orienta\u00e7\u00e3o especializada.<\/a> O profissional precisa avaliar a sa\u00fade da pessoa, se tem algum diagn\u00f3stico pr\u00e9 existente, se j\u00e1 toma algum medicamento com regularidade, afinal, os ch\u00e1s podem ter intera\u00e7\u00e3o se consumidos junto com alguma subst\u00e2ncia\/medicamento. Conhecer a sa\u00fade geral do paciente \u00e9 essencial para recomendar ch\u00e1s ou alguma outra dieta\u201d, acrescenta a profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O f\u00edgado desempenha um papel vital na desintoxica\u00e7\u00e3o do organismo, processando toxinas e res\u00edduos resultantes da alimenta\u00e7\u00e3o e&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":99143,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[116,32,33,117],"class_list":{"0":"post-99142","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-health","9":"tag-portugal","10":"tag-pt","11":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99142"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99142\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/99143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}