Natura poate deveni antidotul perfect pentru stres și oboseală. Un studiu realizat de Inghams Walking, care a analizat aproape 100 de destinații europene în funcție de factori precum traseele de drumeție, calitatea aerului, speciile păsărilor, cerul nocturn, densitatea populației și suprafața împădurită, a identificat cele mai potrivite locuri pentru o vacanță în care principala activitate este, pur și simplu, relaxarea. În fruntea clasamentului se află Wester Ross, în Scoția, urmat de Pirineii francezi și Abisko, în Suedia.
Inghams este una dintre cele mai importante companii britanice, cu o experiență de aproape 100 de ani în turism și vacanțele de drumeție.
Pentru mulți călători, ideea de a se deconecta cu adevărat și pur și simplu de la sine este mai descurajantă decât îmbarcarea într-un zbor. Și aici intervine ideea de „o vacanță de relaxare”, arată Euronews.
Operatorul turistic Inghams Walking a analizat aproape 100 de destinații europene, clasificându-le în funcție de șase factori, inclusiv numărul de trasee de mers pe jos pe kilometru pătrat, calitatea aerului, bogăția cântecului păsărilor, calitatea privirii stelelor, densitatea umană pe kilometru pătrat și acoperirea totală a pădurilor.
Aceste caracteristici ajută creierul să activeze o stare de repaus care implică consolidarea amintirilor, procesarea emoțiilor, rezolvarea problemelor și dezvoltarea unei mai mari conștientizări de sine.
Eloise Skinner, o psihoterapeută din Marea Britanie, susține că acest lucru are un impact pozitiv, „ajutându-ne să trecem la o stare de ‘odihnă și digestie’ mai degrabă decât la ‘luptă sau fugi’ și reducând răspunsul la stres și oboseala cognitivă”.
„A fi înconjurat de peisaje naturale elimină multe obstacole și distrageri, permițându-ne să ne îndreptăm atenția spre interior și să simțim o conexiune și un calm mai puternice”, spune specialista.
Dacă îți dorești o vacanță relaxantă, iată destinațiile din Europa care au obținut cele mai mari scoruri.
Top 15 cele mai „liniștite” destinații din Europa
1. Wester Ross, Scoția: 44,74 / 100
2. Pirineii francezi, Franța: 41,20 / 100
3. Abisko, Suedia: 40,86 / 100
4. Valea Engadin, Elveția: 39,44 / 100
5. Munții Dolomiți, Italia: 39,20 / 100
6. Picos de Europa, Spania: 39,05 / 100
7. Hebridele Exterioare, Scoția: 38,96 / 100
8. Corsica, Franța: 38,18 / 100
9. Gotland, Suedia: 37,95 / 100
10. Kitzbühel, Austria: 36,86 / 100
11. Kranjska Gora, Slovenia: 36,38 / 100
12. St. Anton, Austria: 36,32 / 100
13. Skåne, Suedia: 35,05 / 100
14. Bled, Slovenia: 33,80 / 100
15. Neustift im Stubaital, Austria: 33,65 / 100
Wester Ross, Scoția
Încoronată drept destinația „cea mai liniștită” în studiul Inghams, această regiune îndepărtată din zonele muntoase de nord-vest ale Scoției se mândrește cu vârfuri muntoase dramatice, lacuri adânci și o coastă imaculată.
Regiunea este atât de izolată încât Inghams a descoperit doar 1,6 locuitori pe kilometru pătrat și, de asemenea, a constatat că are o poluare foarte scăzută. Este locuința perfectă pentru o gamă diversă de floră, faună și animale sălbatice locale, inclusiv vidre și păsări cu gât negru care pot fi văzute în apele Loch Maree.
Vastă zonă de peisaje naturale de înaltă calitate și biodiversitate este asociată cu patrimoniul cultural, unde vizitatorii se pot bucura de muzică gaelică și pot observa activități tradiționale păstrate și astăzi, inclusiv „agricultura scoțiană”.
Pirineii francezi, Franța
Vastul lanț muntos al Pirineilor se întinde pe mai mult de 430 de kilometri între Franța și Spania. Inghams subliniază faptul că terenul variat oferă câte ceva de care să se bucure fiecare tip de călător, pasionat de drumeții.
Călătorii pot face drumeții pe o serie de trasee, inclusiv pe crestele Andreyt de la Col d’Aubisque, o potecă de 8,7 kilometri cu priveliști panoramice asupra dealurilor verzi. Deși se află pe locul doi în clasamentul general al studiului, Pirineii francezi găzduiesc peste 319 specii de păsări și se clasează printre primele destinații pentru peisaje sonore naturale în studiul realizat de Inghams. Operatorii turistici au menționat cercetările care sugerează că sunetele naturii îi ajută pe oameni să simtă o stare de liniște și o relaxare mai mare, reducând ritmul cardiac.
Abisko, Suedia
Acest mic sat din Suedia se află la nord de Cercul Arctic și este renumit ca unul dintre cele mai bune locuri din lume pentru a vedea aurora boreală din septembrie până în aprilie.
Abisko s-a clasat, de asemenea, pe primul loc în studiul realizat de Inghams ca destinație pentru trasee de drumeție, datorită numeroaselor sale poteci și rețelei de rute cartografiate, facilitând explorarea de către călători fără o planificare extinsă.
Ți-a plăcut articolul?
Vrem să producem mai multe, însă avem nevoie de susținerea ta. Orice donație contează pentru jurnalismul independent