Copil care stă pe telefon Foto: Pixabay
Timpul petrecut de copii în fața ecranelor a devenit o preocupare tot mai mare pentru părinți și specialiști, mai ales în primii ani de viață, când creierul se dezvoltă rapid. Cercetările recente arată că expunerea excesivă la ecrane poate influența modul în care copiii învață să ia decizii și gestionează stresul mai târziu.
Un jurnalist de la Inc.com a relatat cazul fiicei sale și a explicat într-un articol cum studiile arată că limitele de timp petrecut în fața ecranelor și activitățile interactive cu părinții, cum ar fi cititul împreună, pot contrabalansa efectele negative asupra dezvoltării creierului.
„Maturizare accelerată a rețelelor cerebrale? Sună bine, nu? Prima dată când fiica mea s-a pierdut în fața ecranelor mai mult de câteva minute, eram într-un zbor JetBlue spre casă după vacanță. Cred că avea vreo 3 ani și se uita la desene animate. Problema mică: nu îi plăceau căștile, așa că le-a aruncat deoparte. Și totuși, stătea acolo fericită, uitându-se la Puppy Dog Pals, de parcă ar fi fost un film mut din anii ’20.
Am avut oarecum noroc cu această abordare fără ecrane. Nici măcar nu aveam iPad atunci, și practic era limitată la câteva episoade din Daniel Tiger’s Neighborhood.
Bineînțeles, apoi a venit pandemia de Covid-19 și toate regulile s-au dus pe apa sâmbetei. Menționez toate acestea pentru că un studiu interesant arată că, deși parentingul fără ecrane pentru copii în zilele noastre e practic o muncă de Sisif, lăsarea ecranelor să facă babysitting vine cu un cost. Consecințele ar putea să nu apară decât peste un deceniu.”
24 de ani de Sentimente.ro. Mii de cupluri formate. Incepe-ti povestea. Oferta aniversara>>
Un nou studiu din Singapore a urmărit 168 de copii timp de peste 10 ani și a descoperit că bebelușii expuși la mult timp petrecut în fața ecranelor înainte de vârsta de doi ani dezvoltă modificări cerebrale care duc la luarea mai lentă a deciziilor și creșterea anxietății până la adolescență.
Într-un articol publicat în eBioMedicine, dr. Huang Pei și echipa sa de la Universitatea Națională din Singapore au realizat scanări cerebrale la trei vârste diferite — 4,5 ani, 6 ani și 7,5 ani — pentru a urmări dezvoltarea creierului copiilor în timp.
Copiii cu mai mult timp petrecut în fața ecranelor în perioada infantilă au arătat o maturizare accelerată a rețelelor cerebrale responsabile pentru procesarea vizuală și controlul cognitiv. Sună bine — dezvoltare mai rapidă, nu?
Greșit.
„Maturizarea accelerată apare atunci când anumite rețele cerebrale se dezvoltă prea repede, adesea ca răspuns la adversități sau alți stimuli,” a explicat Huang pentru cercetătorii de la Agenția pentru Știință, Tehnologie și Cercetare din Singapore.
„În dezvoltarea normală, rețelele cerebrale devin treptat mai specializate în timp. otuși, la copiii care petrec mult timp în fața ecranelor, rețelele cerebrale responsabile de vedere și gândire se dezvoltă mai repede decât ar fi normal, înainte de a forma conexiunile eficiente necesare pentru gândirea complexă.
Construirea unei case prea repede îți oferă un cadru ridicat rapid, dar fără fundație solidă. Ani mai târziu, apar fisuri.
Studiul a constatat că timpul petrecut în fața ecranelor la 3 și 4 ani nu produce aceleași efecte. Fereastra critică este perioada infantilă — în special sub 2 ani, când creierul se dezvoltă cel mai rapid și este cel mai vulnerabil la influențele externe.
Copiii cu aceste rețele cerebrale modificate au avut nevoie de mai mult timp pentru a lua decizii în sarcinile cognitive la 8,5 ani. Până la 13 ani, cei cu luare mai lentă a deciziilor raportau simptome mai mari de anxietate.
Din păcate, cercetătorii estimează că, la nivel global, bebelușii petrec două-trei ore pe zi în fața ecranelor — mult peste recomandările Organizației Mondiale a Sănătății.
Există o constatare încurajatoare în cadrul cercetării
Într-un studiu înrudit din 2024, publicat în Psychological Medicine, aceeași echipă a descoperit că lectura părinților împreună cu copiii contracarează unele dintre aceste modificări cerebrale. La copiii cărora părinții le citeau frecvent la 3 ani, legătura dintre timpul petrecut în fața ecranelor în perioada infantilă și dezvoltarea cerebrală modificată s-a slăbit semnificativ.
„Nu este vorba despre această activitate specifică,” a explicat cercetătoarea principală, dr. Tan Ai Peng, pentru The Straits Times. „Este vorba despre a face ceva împreună care implică copilul.”
„Fiica mea a supraviețuit acelei vizionări mute de Puppy Dog Pals în avion fără probleme. Mulți dintre noi am cedat mai mult timp în fața ecranelor în pandemie decât planificasem.
Mesajul aici nu este despre perfecțiune.
Totuși, alegerile pe care le facem pentru copiii noștri înainte de vârsta de doi ani pot părea mici în acel moment.
Acele căi neuronale care se formează? Ele pun fundația modului în care vor gândi, lua decizii și face față stresului pentru decenii întregi.
Nimic nu e mai fascinant decât creierul uman și modurile neașteptate în care experiențele timpurii îl modelează.
Poate că limitarea timpului la ecran este cu adevărat o muncă de Sisif. Dar, probabil, merită efortul”, a concluzionat acesta în articolul publicat de inc.com.
Ți-a plăcut articolul?
Vrem să producem mai multe, însă avem nevoie de susținerea ta. Orice donație contează pentru jurnalismul independent