{"id":117088,"date":"2026-02-18T22:46:05","date_gmt":"2026-02-18T22:46:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/117088\/"},"modified":"2026-02-18T22:46:05","modified_gmt":"2026-02-18T22:46:05","slug":"efectul-de-bumerang-al-ro-alert-de-ce-au-fost-romanii-iritati-de-alerta-de-ninsoare-explicatiile-oficiale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/117088\/","title":{"rendered":"Efectul de bumerang al RO-Alert: de ce au fost rom\u00e2nii irita\u021bi de alerta de ninsoare. Explica\u021biile oficiale"},"content":{"rendered":"<p>\u00cen noaptea de mar\u021bi spre miercuri, la 04:20, milioane de telefoane au emis simultan sunetul RO-Alert. Mesajul anun\u021ba o alert\u0103 meteo: Cod ro\u0219u de z\u0103pad\u0103. Pentru cei mai mul\u021bi, informa\u021bia nu indica un pericol imediat. Directoarea departamentului de prognoz\u0103, Florinela Georgescu, a explicat de ce mesajul a fost transmis la \u201eprima or\u0103 a dimine\u021bii\u201d\u00a0\u0219i care au fost argumentele meteorologice din spatele deciziei. Psihologii explic\u0103 reac\u021bia organismului la o alert\u0103 sonor\u0103 declan\u0219at\u0103 \u00een timpul nop\u021bii.<\/p>\n<p>\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1771454765_545_index.jpeg\" alt=\"FOTO Mediafax \" width=\"1400\" height=\"750\" loading=\"eager\" class=\"svelte-h45upf\"\/><\/p>\n<p>FOTO Mediafax <\/p>\n<p>Florinela Georgescu a declarat c\u0103 emiterea alertei a respectat strict procedurile legale. \u201eConform legisla\u021biei, alertele sistemului Ro-Alert sunt emise atunci c\u00e2nd sunt \u00een vigoare coduri portocalii sau ro\u0219ii\u201d, a spus aceasta, subliniind c\u0103 \u201ee o chestiune de procedur\u0103\u201d.<\/p>\n<p>Ea a explicat c\u0103 justificarea codului ro\u0219u a fost legat\u0103 de cantitatea foarte mare de precipita\u021bii \u00eenregistrat\u0103 \u00eentr-un interval scurt de timp. \u201eSigur c\u0103, \u00een primul r\u00e2nd, v\u0103 pot spune care a fost justificarea Codului ro\u0219u, \u0219i anume faptul c\u0103, practic, \u00een mai pu\u021bin de 6 ore, \u00een Bucure\u0219ti a c\u0103zut o cantitate de z\u0103pad\u0103 cu un echivalent \u00een ap\u0103 mai mare dec\u00e2t media lunar\u0103 pentru \u00eentreaga lun\u0103 februarie. Deci, p\u00e2n\u0103 la ora 4:00, ceea ce<a href=\"https:\/\/adevarul.ro\/stiri-interne\/meteo\/codul-de-viscol-in-bucuresti-si-in-alte-12-judete-2509088.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> se avertizase \u00een Cod portocaliu<\/a>\u00a0se realizase deja \u0219i, pentru c\u0103 se estima c\u0103 va continua s\u0103 ning\u0103 p\u00e2n\u0103 spre jum\u0103tatea zilei de ast\u0103zi, ceea ce s-a \u0219i \u00eent\u00e2mplat, a fost emis acel cod ro\u0219u, conform procedurilor noastre interne\u201d.<\/p>\n<p>De\u0219i a recunoscut c\u0103 momentul transmiterii alertei a fost unul\u00a0\u201emai neobi\u0219nuit\u201d, aceasta a spus c\u0103, din punctul s\u0103u de vedere,\u00a0<a href=\"https:\/\/adevarul.ro\/stiri-locale\/focsani\/peste-1700-de-consumatori-fara-curent-electric-in-2509169.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">notificarea nu a fost inutil\u0103<\/a>. \u201eSigur c\u0103 ora a fost una mai neobi\u0219nuit\u0103, dar, pe de alt\u0103 parte, personal nu cred c\u0103 a fost r\u0103u faptul c\u0103 am fost avertiza\u021bi diminea\u021b\u0103. \u0218tiam care este situa\u021bia \u00een ora\u0219ul Bucure\u0219ti. Este un ora\u0219 foarte aglomerat, am v\u0103zut, evident, urm\u0103rile ninsorii abundente\u201d, a argumentat ea.\u00a0\u00a0<\/p>\n<p>\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1771454765_266_index.jpeg\" alt=\"zapada in Bucuresti\" width=\"1400\" height=\"750\" loading=\"lazy\" class=\"svelte-h45upf\"\/><\/p>\n<p>Surs\u0103 foto: Shutterstock<\/p>\n<p>\t\t\tCe spun oamenii pe Reddit<\/p>\n<p>Reac\u021biile din mediul online au fost dominate de nemul\u021bumire, \u00eentruc\u00e2t sistemul\u00a0RO-Alert a fost folosit, \u00een percep\u021bia multora, la maximum de intensitate pentru un risc considerat banal. \u201eAccept c\u0103 suntem mereu nepreg\u0103ti\u021bi de z\u0103pad\u0103 de\u0219i se pl\u0103tesc o gr\u0103mad\u0103 de bani, dar sa emit\u0103 alert\u0103 pentru Bucure\u0219ti este cel mai cretin lucru, mai ales la ora asta. Efectiv \u00ee\u0219i declar\u0103 propria incompeten\u021ba \u0219i prostie. Au trezit \u0219i speriat familii cu copii mici ca s\u0103 ce? S\u0103 \u00eei fac\u0103 cel mai probabil s\u0103 dezactiveze alerta&#8230;\u201d, a scris cineva pe Reddit, \u00eentr-un thread de pe r\/Romania, <\/p>\n<p>Comentariile au vizat inclusiv set\u0103rile sistemului \u0219i posibilitatea dezactiv\u0103rii alertelor. Un alt utilizator a scris c\u0103 singura categorie pe care o mai avea activ\u0103 era \u201eExtreme alert\u201d, dar experien\u021ba nop\u021bii respective i-a schimbat complet percep\u021bia.<\/p>\n<p>\u201eExtreme alert era singura pe care o mai aveam pornit\u0103. \u00cen noaptea asta mi-am dat seama cum este folosit\u0103. Probabil ca mine fac mul\u021bi. La un moment dat, c\u00e2nd chiar va fi nevoie de o alert\u0103 important\u0103, n-o s-o mai vad\u0103 dec\u00e2t un procent foarte mic din popula\u021bie.\u201d<\/p>\n<p>Alt mesaj face trimitere la documenta\u021bia tehnic\u0103 publicat\u0103 de STS \u0219i men\u021bioneaz\u0103 existen\u021ba unei categorii distincte de notific\u0103ri. \u201eMai este o alert\u0103 care nu apare \u00een lista clasic\u0103 de set\u0103ri. Se nume\u0219te \u00abAlerta risc iminent\u00bb \u0219i pare c\u0103 nu poate fi dezactivat\u0103. Alerta extrem\u0103, \u00een schimb, poate fi oprit\u0103.\u201d\u00a0Subiectul dezactiv\u0103rii alertelor apare constant \u00een reac\u021biile utilizatorilor, pe fondul nemul\u021bumirilor legate de frecven\u021ba \u0219i severitatea notific\u0103rilor primite.<\/p>\n<p>Mai multe reac\u021bii au vizat direct nivelul de severitate al avertiz\u0103rii. Un utilizator a contestat explicit \u00eencadrarea fenomenului meteo. \u201e40 cm de z\u0103pad\u0103 nu-i COD RO\u0218U. M-am s\u0103turat de terminologia asta g\u00e2ndit\u0103 s\u0103 induc\u0103 panic\u0103.\u201d<\/p>\n<p>Alte comentarii au pus accent pe dispropor\u021bia perceput\u0103 dintre mesaj \u0219i context. Un utilizator a invocat inclusiv compara\u021bii cu situa\u021bii de criz\u0103 real\u0103.\u00a0\u201eTot ce o s\u0103 reu\u0219easc\u0103 este ca lumea s\u0103 dezactiveze alertele. Extreme alert au primit \u0219i ucrainenii \u00een februarie 2022, pentru r\u0103zboi, nu pentru z\u0103pad\u0103.\u201d<\/p>\n<p>Criticile privind utilizarea etichetei \u201eCod ro\u0219u\u201d apar frecvent \u00een discu\u021bie, \u00een special \u00een contextul fenomenelor meteorologice considerate previzibile sau obi\u0219nuite pentru sezonul rece.<\/p>\n<p>O parte dintre comentarii au vizat impactul alertelor asupra familiilor cu copii. Un utilizator a precizat c\u0103, de\u0219i dezactivase notific\u0103rile, a fost trezit de alertele primite de vecini. \u201eEu am dezactivat alertele, \u00eens\u0103 am auzit prin pere\u021bi de la vecini.\u201d<\/p>\n<p>Altcineva face referire direct\u0103 la situa\u021bia p\u0103rin\u021bilor cu copii mici: \u201eDac\u0103 a\u0219 fi avut copil, m-a\u0219 fi urcat pe pere\u021bi de nervi la 4 diminea\u021ba.\u201d<\/p>\n<p>Comentariile au inclus \u0219i observa\u021bii privind comportamentul diferit al telefoanelor mobile. Un utilizator a men\u021bionat c\u0103 telefonul setat pe modul \u201eDo Not Disturb\u201d nu a emis semnal sonor. \u201eEu aveam telefonul pe DND \u0219i nu a sunat. Am v\u0103zut alerta c\u00e2nd m-am trezit.\u201d<\/p>\n<p>Alte mesaje atrag aten\u021bia asupra varia\u021biilor \u00eentre modele \u0219i set\u0103ri. Un utilizator a avertizat c\u0103, pe anumite dispozitive, modul DND poate bloca toate notific\u0103rile, inclusiv excep\u021biile configurate. \u00centr-un caz diferit, un utilizator a relatat c\u0103 telefonul a emis sunetul de alert\u0103, \u00eens\u0103 mesajul nu a mai fost afi\u0219at, situa\u021bie descris\u0103 drept \u201epanic\u0103 total\u0103\u201d.<\/p>\n<p>Diferen\u021bele de func\u021bionare \u00eentre terminale au devenit, astfel, un subiect recurent \u00een discu\u021bie.<\/p>\n<p>\u00cen fine, pentru a \u00een\u021belege de ce RO-ALERT la 04:20 diminea\u021ba produce reac\u021bii at\u00e2t de intense \u00een r\u00e2ndul popula\u021biei, trebuie privit mai \u00eent\u00e2i ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 cu organismul \u00een acel interval.\u00a0<\/p>\n<p>\u201eLa 04:20 diminea\u021ba nu suntem doar adormi\u021bi. Suntem dezactiva\u021bi din starea de ap\u0103rare. \u00cen timpul somnului profund predomin\u0103 sistemul nervos parasimpatic. Ritmul cardiac este sc\u0103zut, respira\u021bia lent\u0103, musculatura relaxat\u0103. Creierul proceseaz\u0103 emo\u021bii, consolideaz\u0103 experien\u021be \u0219i \u00eencearc\u0103 s\u0103 restabileasc\u0103 echilibrul intern. Noaptea este spa\u021biul \u00een care organismul se simte, biologic, \u00een siguran\u021b\u0103. C\u00e2nd un sunet strident de alert\u0103 sparge aceast\u0103 lini\u0219te, corpul nu a\u0219teapt\u0103 s\u0103 citeasc\u0103 mesajul. Reac\u021bioneaz\u0103 instantaneu\u201d,\u00a0explic\u0103, pentru \u201eAdev\u0103rul\u201d Gabriela Marc, psiholog clinician principal \u0219i lector universitar asociat la Facultatea de Psihologie \u0219i \u0218tiin\u021bele Educa\u021biei.<\/p>\n<p>Somnul profund func\u021bioneaz\u0103 tocmai pentru c\u0103 organismul reduce vigilen\u021ba, adaug\u0103 ea. \u201eRitmul cardiac \u00eencetine\u0219te, tensiunea scade, iar creierul intr\u0103 \u00eentr-un regim de refacere \u0219i reglare. Este momentul \u00een care corpul renun\u021b\u0103 temporar la starea de alert\u0103 permanent\u0103. \u00cen aceast\u0103 etap\u0103, zonele cerebrale implicate \u00een analiz\u0103 ra\u021bional\u0103 \u0219i evaluarea pericolelor sunt mai pu\u021bin active. Cu alte cuvinte, capacitatea de a interpreta logic un stimul extern este redus\u0103. De aceea, un sunet brusc \u0219i violent nu este perceput ca simpl\u0103 notificare. Este interpretat ca amenin\u021bare, iar creierul reac\u021bioneaz\u0103 \u00eenainte ca mesajul s\u0103 fie con\u0219tientizat,\u201d l\u0103mure\u0219te specialista.<\/p>\n<p>\t\t\tCe se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u00een corp \u00een mai pu\u021bin de o secund\u0103<\/p>\n<p>Reac\u021bia organismului la o alert\u0103 sonor\u0103 declan\u0219at\u0103 \u00een timpul nop\u021bii este aproape instantanee. Nu exist\u0103 timp pentru interpretare, nu exist\u0103 filtrare ra\u021bional\u0103. Corpul r\u0103spunde \u00eenainte ca mintea s\u0103 apuce s\u0103 \u00een\u021beleag\u0103 ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103.<\/p>\n<p>\u201e\u00cen mai pu\u021bin de o secund\u0103, sistemul nervos simpatic se activeaz\u0103. Se elibereaz\u0103 adrenalin\u0103, pulsul accelereaz\u0103, respira\u021bia devine superficial\u0103, iar creierul trece \u00een modul de supravie\u021buire. Este o reac\u021bie reflex\u0103, ad\u00e2nc \u00eenr\u0103d\u0103cinat\u0103 biologic. Organismul trateaz\u0103 orice stimul brusc ap\u0103rut \u00een timpul somnului ca pe un poten\u021bial pericol\u201d, mai spune Gabriela Marc.<\/p>\n<p>La r\u00e2ndul s\u0103u, psihologul clinician Lumini\u021ba T\u0103b\u0103ran descrie acela\u0219i mecanism din perspectiv\u0103 neurobiologic\u0103. De pild\u0103, sunetul puternic este procesat ini\u021bial ca semnal de amenin\u021bare, ceea ce declan\u0219eaz\u0103 activarea rapid\u0103 a sistemului de stres. Se elibereaz\u0103 adrenalin\u0103 \u0219i noradrenalin\u0103, ritmul cardiac cre\u0219te, tensiunea arterial\u0103 urc\u0103, iar musculatura se tensioneaz\u0103 involuntar. Tradus \u00een senza\u021bii concrete, reac\u021bia este u\u0219or recognoscibil\u0103: inima \u00eencepe s\u0103 bat\u0103 accelerat, respira\u021bia devine scurt\u0103, corpul se \u00eencordeaz\u0103, iar creierul intr\u0103 \u00eentr-o stare de alert\u0103 maxim\u0103.<\/p>\n<p>Con\u021binutul mesajului devine, \u00een acele prime secunde, aproape irelevant. Nu conteaz\u0103 dac\u0103 notificarea anun\u021b\u0103 o furtun\u0103 sever\u0103 sau o simpl\u0103 avertizare meteo. Organismul reac\u021bioneaz\u0103 la stimulul sonor, nu la explica\u021bia textului. \u201eEste un mecanism de supravie\u021buire. Nu unul de interpretare.\u201d<\/p>\n<p>\t\t\tEmo\u021bia \u00eenaintea ra\u021biunii: de ce mesajul pare mai grav noaptea<\/p>\n<p>Un aspect esen\u021bial, explicat de speciali\u0219ti, \u021bine de modul \u00een care func\u021bioneaz\u0103 creierul \u00een momentul trezirii bru\u0219te. La ora 4 diminea\u021ba, mecanismele implicate \u00een evaluarea logic\u0103 nu opereaz\u0103 la aceea\u0219i capacitate ca \u00een timpul zilei, iar acest lucru influen\u021beaz\u0103 direct felul \u00een care este perceput mesajul.<\/p>\n<p>\u201e\u00cen timpul somnului, cortexul prefrontal &#8211; zona responsabil\u0103 cu analiza ra\u021bional\u0103 \u0219i reglarea emo\u021biilor &#8211; este \u00eenc\u0103 slab activ. Nivelul de melatonin\u0103 r\u0103m\u00e2ne ridicat, iar reac\u021bia emo\u021bional\u0103 apare \u00eenaintea interpret\u0103rii logice. Mesajul este perceput ini\u021bial \u00eentr-o cheie mult mai dramatic\u0103 dec\u00e2t ar fi \u00een miezul zilei\u201d, explic\u0103 Lumini\u021ba T\u0103b\u0103ran.<\/p>\n<p>Altfel spus, primele secunde nu sunt dominate de ra\u021biune, ci de reac\u021bie. Sunetul \u00eentrerupe somnul, sistemul de alert\u0103 se activeaz\u0103, iar creierul r\u0103spunde emo\u021bional \u00eenainte s\u0103 proceseze con\u021binutul notific\u0103rii. Frica, confuzia \u0219i anticiparea unui pericol apar reflex, chiar dac\u0103 mesajul indic\u0103 o situa\u021bie relativ banal\u0103.<\/p>\n<p>\u201eDin punct de vedere psihologic, apare o stare de dezorientare. Mintea \u00eencearc\u0103 rapid s\u0103 \u00een\u021beleag\u0103 ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103, iar \u00een acest interval pot fi generate scenarii negative. Abia dup\u0103 c\u00e2teva minute intervine evaluarea logic\u0103 propriu-zis\u0103\u201d, spune Lumini\u021ba T\u0103b\u0103ran.<\/p>\n<p>Chiar \u0219i dup\u0103 citirea mesajului, reac\u021bia fiziologic\u0103 nu dispare instantaneu. Hormonii de stres deja elibera\u021bi continu\u0103 s\u0103 circule, iar organismul r\u0103m\u00e2ne \u00eentr-o stare de alert\u0103 rezidual\u0103. Pulsul nu revine imediat la normal, respira\u021bia r\u0103m\u00e2ne accelerat\u0103, iar senza\u021bia de tensiune poate persista zeci de minute.<\/p>\n<p>Gabriela Marc explic\u0103 de ce readormirea devine adesea dificil\u0103. \u201eHormonii de stres nu se opresc la comand\u0103. Sistemul nervos r\u0103m\u00e2ne \u00eentr-o stare de vigilen\u021b\u0103: corpul verific\u0103 dac\u0103 situa\u021bia este sigur\u0103, dac\u0103 mai urmeaz\u0103 un stimul, dac\u0103 exist\u0103 un pericol real. Aceast\u0103 stare poate dura destul de mult.\u201d<\/p>\n<p>Mai exist\u0103 \u0219i un detaliu biologic relevant: intervalul 04:00 &#8211; 05:00 diminea\u021ba coincide cu o perioad\u0103 \u00een care echilibrul emo\u021bional este mai fragil, iar reac\u021biile noastre tind s\u0103 fie mai intense. \u00cen acel moment al nop\u021bii, percep\u021bia riscului este frecvent amplificat\u0103. Rezultatul este familiar pentru mul\u021bi dintre cei trezi\u021bi de o alert\u0103: mesajul poate fi \u00een\u021beles rapid la nivel ra\u021bional, dar corpul r\u0103m\u00e2ne tensionat, iar mintea continu\u0103 s\u0103 ruleze scenarii. Somnul nu mai vine u\u0219or, iar efectele se prelungesc adesea \u00een \u00eentreaga zi.<\/p>\n<p>\t\t\tPersoanele vulnerabile<\/p>\n<p>Pentru majoritatea oamenilor, reac\u021bia declan\u0219at\u0103 de o alert\u0103 nocturn\u0103 este intens\u0103, dar tranzitorie. Organismul se activeaz\u0103, apoi revine treptat la echilibru. Exist\u0103 \u00eens\u0103 categorii de persoane pentru care acest tip de stimul poate avea efecte mai puternice \u0219i mai persistente.<\/p>\n<p>\u201e\u00cen cazul persoanelor cu un istoric traumatic, reac\u021bia poate fi semnificativ amplificat\u0103. Trauma nu r\u0103m\u00e2ne doar la nivelul memoriei, ci se imprim\u0103 \u00een mecanismele de r\u0103spuns ale sistemului nervos. Organismul devine mai sensibil la semnale percepute ca amenin\u021b\u0103toare, iar un sunet brusc, ap\u0103rut \u00een timpul somnului, poate declan\u0219a o activare dispropor\u021bionat\u0103\u201d,\u00a0opineaz\u0103 Gabriela Marc.<\/p>\n<p>\u00cen astfel de situa\u021bii, corpul reac\u021bioneaz\u0103 ca \u0219i cum pericolul ar fi imediat. Ritmul cardiac cre\u0219te rapid, respira\u021bia se scurteaz\u0103, musculatura se tensioneaz\u0103, iar starea de nelini\u0219te poate persista mult timp dup\u0103 ce mesajul a fost citit \u0219i \u00een\u021beles, dup\u0103 cum m\u0103rturise\u0219te specialista. De\u0219i ra\u021bional, situa\u021bia poate p\u0103rea banal\u0103, mecanismele de ap\u0103rare r\u0103m\u00e2n active.\u00a0<\/p>\n<p>De pild\u0103, Denisa Zdrobi\u0219,\u00a0psihoterapeut sistemic de familie, cuplu \u0219i copil, subliniaz\u0103 c\u0103 reac\u021biile mai intense pot ap\u0103rea \u0219i \u00een r\u00e2ndul persoanelor cu anxietate sau tulbur\u0103ri de somn.<\/p>\n<p>\u201ePersoanele cu sensibilitate crescut\u0103 la stres, cu un nivel ridicat de anxietate sau cu dificult\u0103\u021bi legate de somn resimt adesea acest tip de activare \u00eentr-un mod mai pronun\u021bat. Revenirea la calm este mai lent\u0103, iar readormirea devine frecvent dificil\u0103\u201d, declar\u0103 ea pentru \u201eAdev\u0103rul\u201d.<\/p>\n<p>Pentru v\u00e2rstnici, tabloul are o component\u0103 suplimentar\u0103: trezirea brusc\u0103 poate produce o stare accentuat\u0103 de dezorientare, iar reglarea fiziologic\u0103 este, \u00een mod natural, mai lent\u0103. Activarea sistemului cardiovascular poate genera senza\u021bii reale de disconfort, uneori \u00eenso\u021bite de palpita\u021bii, ame\u021beal\u0103 sau stare general\u0103 de sl\u0103biciune, conform spuselor sale. \u00cen aceste cazuri, efectele nu mai sunt doar o chestiune de disconfort psihologic. Devine o experien\u021b\u0103 fizic\u0103 resim\u021bit\u0103 intens.<\/p>\n<p>\t\t\tCum revii la somn\u00a0<\/p>\n<p>Iat\u0103 o \u00eentrebare practic\u0103 pe care \u0219i-au pus-o milioane de oameni \u00een acea noapte: ce faci dup\u0103 ce cite\u0219ti mesajul \u0219i \u00een\u021belegi c\u0103 nu exist\u0103 un pericol imediat? Cum reu\u0219e\u0219ti s\u0103 adormi din nou?<\/p>\n<p>\u201eAdormirea nu func\u021bioneaz\u0103 ca un \u00eentrerup\u0103tor. Dup\u0103 o alert\u0103 nocturn\u0103, organismul r\u0103m\u00e2ne pentru o perioad\u0103 scurt\u0103 \u00een stare de vigilen\u021b\u0103 crescut\u0103. Sistemul nervos a fost activat brusc, iar corpul are nevoie de c\u00e2teva minute pentru a reveni la un nivel normal de calm\u201d, explic\u0103 Denisa Zdrobi\u0219.<\/p>\n<p>Specialista subliniaz\u0103 c\u0103, \u00een astfel de situa\u021bii, obiectivul nu este \u201efor\u021barea\u201d somnului, ci reglarea treptat\u0103 a st\u0103rii fiziologice. \u201eAjut\u0103 reducerea stimulilor &#8211; lumin\u0103 sc\u0103zut\u0103, evitarea ecranelor, mi\u0219c\u0103ri lente &#8211; \u0219i readucerea corpului \u00eentr-un ritm stabil prin respira\u021bie controlat\u0103. Prelungirea expira\u021biei transmite creierului un semnal de siguran\u021b\u0103. Un g\u00e2nd simplu de reasigurare, precum \u00abMomentul a trecut, sunt \u00een siguran\u021b\u0103\u00bb, poate contribui la diminuarea reac\u021biei de alert\u0103.\u201d<\/p>\n<p>Dac\u0103 somnul nu revine imediat, avertizeaz\u0103 psihologul, presiunea suplimentar\u0103 poate avea efectul opus: \u201e\u00cencercarea de a comanda adormirea genereaz\u0103 adesea mai mult\u0103 tensiune. Acceptarea st\u0103rii \u0219i men\u021binerea unei atitudini calme permit organismului s\u0103 se autoregleze natural.\u201d<\/p>\n<p>De altfel, Lumini\u021ba T\u0103b\u0103ran adaug\u0103 c\u0103, pentru persoanele mai sensibile la anxietate, contactul cu senza\u021bii fizice concrete poate avea un efect stabilizator. \u201eAncorarea \u00een prezent prin stimuli simpli &#8211; senza\u021bia patului, atingerea podelei, contactul cu propriile palme &#8211; ajut\u0103 creierul s\u0103 ias\u0103 din modul de alarm\u0103\u201d, recomand\u0103 psihologul.<\/p>\n<p>\u00cen plan practic, speciali\u0219tii recomand\u0103 gesturi simple, u\u0219or de aplicat: respira\u021bie lent\u0103 &#8211; inspira\u021bie pe 4 secunde, expira\u021bie pe 6.<br \/>\nOrientarea aten\u021biei c\u0103tre prezent, citirea complet\u0103 a mesajului \u00eenainte de interpret\u0103ri emo\u021bionale sau evitarea scenariilor catastrofice. Vorbim de mecanisme simple, dar cu efecte bine cunoscute asupra regl\u0103rii sistemului nervos.<\/p>\n<p>\u00cen fine, speciali\u0219tii nu contest\u0103 necesitatea sistemului de alert\u0103. Mesajele de urgen\u021b\u0103 sunt esen\u021biale \u00een situa\u021bii cu risc real, \u00een care reac\u021bia rapid\u0103 poate face diferen\u021ba.<\/p>\n<p>\u201eAceste alerte sunt pe deplin justificate atunci c\u00e2nd exist\u0103 un pericol imediat. Siguran\u021ba oamenilor este prioritar\u0103, chiar dac\u0103 interven\u021bia produce disconfort sau stres\u201d, explic\u0103 Lumini\u021ba T\u0103b\u0103ran.<\/p>\n<p>\u00cen acela\u0219i timp, psihologii atrag aten\u021bia asupra modului \u00een care sunt percepute notific\u0103rile transmise \u00een timpul nop\u021bii. \u201eUn mesaj primit la 4 diminea\u021ba este interpretat automat ca fiind grav. Creierul nu evalueaz\u0103 ini\u021bial con\u021binutul, ci contextul. Ora transmite deja un semnal de alarm\u0103\u201d, mai spune specialista.<\/p>\n<p>Denisa Zdrobi\u0219 subliniaz\u0103 c\u0103 propor\u021bionalitatea devine un element critic pentru eficien\u021ba sistemului. \u201eDac\u0103 alertele sunt percepute ca exagerate fa\u021b\u0103 de situa\u021bia real\u0103, pot ap\u0103rea reac\u021bii de iritare sau ne\u00eencredere. \u00cen timp, acest lucru poate duce la minimalizarea alertelor viitoare, inclusiv \u00een situa\u021bii cu adev\u0103rat periculoase.\u201d<\/p>\n<p>Discu\u021bia, spun speciali\u0219tii consulta\u021bi de \u201eAdev\u0103rul\u201d, nu este despre eliminarea sistemului. Este despre calibrare. Despre diferen\u021bierea clar\u0103 a urgen\u021belor \u0219i utilizarea atent\u0103 a unui instrument care declan\u0219eaz\u0103 reac\u021bii fiziologice reale. \u201eMesajele de alert\u0103 nu ajung doar pe ecrane. Ele activeaz\u0103 mecanisme profunde ale sistemului nervos. Tocmai de aceea, folosirea lor trebuie s\u0103 \u021bin\u0103 cont nu doar de criterii logistice, ci \u0219i de impactul psihologic pe care \u00eel au\u201d, atrage aten\u021bia Gabriela Marc.<\/p>\n<p>A\u0219adar, un sistem de alert\u0103 nu este un simplu canal de comunicare, ci\u00a0o interven\u021bie direct\u0103 asupra st\u0103rii pe care o are organismul nostru. Folosit corect, poate salva vie\u021bi. Folosit f\u0103r\u0103 discern\u0103m\u00e2nt, poate eroda tocmai \u00eencrederea de care depinde eficien\u021ba sa.<\/p>\n<p>\t\t\tPentru ce a fost g\u00e2ndit RO-ALERT<\/p>\n<p>La mai pu\u021bin de un an de la opera\u021bionalizarea sistemului, autorit\u0103\u021bile explicau clar natura situa\u021biilor \u00een care RO-ALERT urma s\u0103 fie utilizat. \u00cen iulie 2019, \u201eAdev\u0103rul\u201d relata c\u0103 sistemul fusese deja folosit \u00een sute de cazuri reale, toate \u00eencadrate oficial drept urgen\u021be majore.<\/p>\n<p>La acea vreme, alertele vizau fenomene meteorologice periculoase, inunda\u021bii sau viituri, incendii cu degaj\u0103ri masive de fum, dar \u0219i situa\u021bii cu risc direct pentru popula\u021bie, precum prezen\u021ba animalelor s\u0103lbatice \u00een zone locuite.<\/p>\n<p>RO-ALERT era prezentat ca un mecanism destinat exclusiv contextelor \u00een care via\u021ba sau siguran\u021ba cet\u0103\u021benilor puteau fi puse \u00een pericol.<\/p>\n<p>\u201eMesajele sunt difuzate doar \u00een situa\u021bii majore de urgen\u021b\u0103\u201d, precizau autorit\u0103\u021bile, men\u021bion\u00e2nd explicit scenarii precum fenomene meteo extreme, inunda\u021bii amenin\u021b\u0103toare, incendii de amploare sau alte evenimente cu impact sever asupra comunit\u0103\u021bilor.<\/p>\n<p>Sistemul utilizeaz\u0103 tehnologia Cell Broadcast, care permite transmiterea simultan\u0103 a notific\u0103rilor c\u0103tre toate telefoanele mobile compatibile aflate \u00eentr-o anumit\u0103 arie geografic\u0103, f\u0103r\u0103 costuri pentru utilizatori. Logica declarat\u0103 era una simpl\u0103: avertizarea rapid\u0103 a popula\u021biei \u00een fa\u021ba unui pericol imediat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00cen noaptea de mar\u021bi spre miercuri, la 04:20, milioane de telefoane au emis simultan sunetul RO-Alert. Mesajul anun\u021ba&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":117089,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[32,33,31,36335,36333,36,37,36332,27,34,35,36331,25,41,6113,40,38,39,36334,26,28,29,30,6193],"class_list":{"0":"post-117088","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-titluri","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-cele-mai-populare-subiecte","11":"tag-cod-rosu-de-zapada","12":"tag-denisa-zdrobis","13":"tag-featured-news","14":"tag-featurednews","15":"tag-gabriela-marc","16":"tag-headlines","17":"tag-latest-news","18":"tag-latestnews","19":"tag-luminita-tabaran","20":"tag-news","21":"tag-ro","22":"tag-ro-alert","23":"tag-romana","24":"tag-romania","25":"tag-romanian","26":"tag-sistemul-ro-alert","27":"tag-stiri","28":"tag-titluri","29":"tag-top-stories","30":"tag-topstories","31":"tag-zapada"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ro\/116094067261761505","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=117088"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117088\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/117089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=117088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=117088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=117088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}