{"id":165821,"date":"2026-04-26T04:47:10","date_gmt":"2026-04-26T04:47:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/165821\/"},"modified":"2026-04-26T04:47:10","modified_gmt":"2026-04-26T04:47:10","slug":"cum-se-mentine-cristiano-ronaldo-la-cel-mai-inalt-nivel-dezvaluirile-fostului-bucatar-despre-dieta-portughezului","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/165821\/","title":{"rendered":"Cum se men\u021bine Cristiano Ronaldo la cel mai \u00eenalt nivel. Dezv\u0103luirile fostului buc\u0103tar despre dieta portughezului"},"content":{"rendered":"

Sambata, 25 Aprilie 2026, ora 16:10<\/p>\n

1544 citiri<\/p>\n

\"Cum<\/a><\/p>\n

Cristiano Ronaldo FOTO X Al Nassr<\/p>\n

Declara\u021biile despre stilul de via\u021b\u0103 al lui Cristiano Ronaldo<\/a> continu\u0103 s\u0103 atrag\u0103 aten\u021bia, dup\u0103 ce un fost buc\u0103tar personal al starului portughez a dezv\u0103luit detalii despre dieta strict\u0103 care \u00eel ajut\u0103 s\u0103 se men\u021bin\u0103 la cel mai \u00eenalt nivel.<\/p>\n

Potrivit lui Giorgio Barone, alimenta\u021bia lui Ronaldo<\/a> este construit\u0103 pe principii simple, dar respectate cu rigurozitate zi de zi. Fostul chef sus\u021bine c\u0103 fotbalistul evit\u0103 complet zah\u0103rul \u0219i produsele procesate, prefer\u00e2nd alimente c\u00e2t mai naturale.<\/p>\n

\u201eNu m\u0103n\u00e2nc\u0103 zah\u0103r deloc. Totul este foarte curat, foarte simplu. M\u0103n\u00e2nc\u0103 pentru a tr\u0103i mai bine, nu pentru pl\u0103cere\u201d, a explicat Barone.<\/p>\n

Micul dejun al lui Ronaldo include, de regul\u0103, ou\u0103, avocado \u0219i cafea f\u0103r\u0103 zah\u0103r, \u00een timp ce pr\u00e2nzul este bazat pe carne slab\u0103 sau pe\u0219te, al\u0103turi de legume. Cina r\u0103m\u00e2ne u\u0219oar\u0103, urm\u00e2nd acela\u0219i tipar alimentar.<\/p>\n

Un detaliu care a st\u00e2rnit interes este legat de consumul de lactate. Barone a afirmat c\u0103 juc\u0103torul evit\u0103 laptele, consider\u00e2nd c\u0103 nu este potrivit pentru adul\u021bi.<\/p>\n

\u201eLaptele nu este necesar pentru adul\u021bi. Este \u00eempotriva naturii\u201d, a spus fostul buc\u0103tar.<\/p>\n

Regimul alimentar este completat de odihn\u0103 strict\u0103 \u0219i antrenamente constante, elemente care contribuie la longevitatea remarcabil\u0103 a carierei lui Cristiano Ronaldo, \u00een ciuda v\u00e2rstei.<\/p>\n

\u021ai-a pl\u0103cut articolul?<\/p>\n

Vrem s\u0103 producem mai multe, \u00eens\u0103 avem nevoie de sus\u021binerea ta. Orice dona\u021bie conteaz\u0103 pentru jurnalismul independent <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sambata, 25 Aprilie 2026, ora 16:10 1544 citiri Cristiano Ronaldo FOTO X Al Nassr Declara\u021biile despre stilul de…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":124871,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[26894,4020,4011,47566,41,40,38,39,185,184],"class_list":{"0":"post-165821","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"tag-alimentatie","9":"tag-cristiano-ronaldo","10":"tag-dieta","11":"tag-giorgio-barone","12":"tag-ro","13":"tag-romana","14":"tag-romania","15":"tag-romanian","16":"tag-sport","17":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ro\/116469199330517781","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165821","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=165821"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165821\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124871"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=165821"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=165821"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=165821"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}