{"id":166807,"date":"2026-04-27T12:52:07","date_gmt":"2026-04-27T12:52:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/166807\/"},"modified":"2026-04-27T12:52:07","modified_gmt":"2026-04-27T12:52:07","slug":"paine-miere-si-un-record-extraterestru-secretul-din-spatele-celui-mai-nebun-record-din-atletism","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/166807\/","title":{"rendered":"P\u00e2ine, miere \u0219i un record extraterestru \/ Secretul din spatele celui mai nebun record din atletism"},"content":{"rendered":"<ul class=\"bullets\">&#13;<\/p>\n<li>Sabastian Sawe spune cum a dus recordul la maraton sub dou\u0103 ore: dieta simpl\u0103 \u0219i antrenamentul extrem<\/li>\n<p>&#13;\n<\/ul>\n<p class=\"\">Exist\u0103 zile care marcheaz\u0103 sportul pentru totdeauna, iar 26 aprilie 2026 este una dintre ele. Pe str\u0103zile Londrei, \u00eentr-o curs\u0103 care a sfidat legile fizicii, kenyanul Sabastian Sawe (31 de ani) nu doar c\u0103 a c\u00e2\u0219tigat cel mai prestigios maraton al planetei, dar a pulverizat recordul mondial, l\u0103s\u00e2nd lumea atletismului \u00een stare de \u0219oc.<\/p>\n<p class=\"\">Pentru decenii, maratonul sub dou\u0103 ore a fost echivalentul unui mit. O limit\u0103 despre care se spunea c\u0103 nu poate fi atins\u0103 \u00een condi\u021bii reale de curs\u0103. La London Marathon 2026, kenyanul a oprit cronometrul la 1:59:30, devenind primul om din istorie care reu\u0219e\u0219te aceast\u0103 performan\u021b\u0103 \u00een condi\u021bii oficiale.<\/p>\n<p>Care a fost combustibilul lui Sawe? \u201eP\u00e2ine \u0219i miere\u201d<\/p>\n<p class=\"\">\u00centrebat dup\u0103 curs\u0103 care a fost combustibilul care l-a purtat spre acest timp istoric, Sawe a oferit un r\u0103spuns care va intra, probabil, \u00een istorie: \u201eBread and honey\u201d (p\u00e2ine \u0219i miere). \u00cen ziua cursei, a\u0219a ar\u0103tase micul dejun: p\u00e2ine cu miere. F\u0103r\u0103 experimente, f\u0103r\u0103 formule complicate. Doar energie simpl\u0103 \u0219i eficient\u0103.<\/p>\n<p>800.000<\/p>\n<p>de spectatori au asistat la curs\u0103, ace\u0219tia \u00eencuraj\u00e2ndu-l frenetic pe kenyan pe tot traseul<\/p>\n<p class=\"\">Departe de laboratoarele sofisticate de nutri\u021bie \u0219i de suplimentele de ultim\u0103 genera\u021bie, Sawe a ales simplitatea. Aceast\u0103 diet\u0103 a \u201eomului de r\u00e2nd\u201d a alimentat o ma\u0219in\u0103rie uman\u0103 care, pe ultimii kilometri, p\u0103rea c\u0103 nici m\u0103car nu atinge asfaltul.<\/p>\n<p class=\"\">Dac\u0103 dieta pare simpl\u0103, antrenamentul este opusul. Sawe alearg\u0103 peste 200 de kilometri pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103! Un volum extrem chiar \u0219i pentru standardele elitei mondiale \u0219i care explic\u0103 de ce performan\u021ba sa nu este doar o \u00eent\u00e2mplare, ci rezultatul unui ritual dus la extrem.<\/p>\n<p>Cronometrul care a \u00eenghe\u021bat Londra<\/p>\n<p class=\"\">Cursa a fost una de uzur\u0103 p\u00e2n\u0103 la kilometrul 30, c\u00e2nd Sawe a decis c\u0103 este momentul s\u0103 se desprind\u0103 de grupul frunta\u0219. Ceea ce a urmat a fost un monolog sportiv.<\/p>\n<p class=\"\">Sawe a men\u021binut o vitez\u0103 constant\u0103 care i-a \u201easfixiat\u201d pe rivali, transform\u00e2nd cursa \u00eentr-un contratimp solitar \u00eempotriva secundelor.<\/p>\n<p class=\"\">Trecerea liniei de sosire a confirmat noul record mondial, cu un timp pe care cei mai mul\u021bi speciali\u0219ti nu \u00eel vedeau posibil. \u0218i dac\u0103 maratonul modern devenise o curs\u0103 a tehnologiei (pantofi cu pl\u0103ci de carbon, hidratare optimizat\u0103), Sawe pare s\u0103 fi readus \u00een prim-plan factorul uman \u0219i simplitatea spiritului.<\/p>\n<p class=\"\">Sawe a \u0219ters nu mai pu\u021bin de 65 de secunde din vechiul record mondial de\u021binut de regretatul Kelvin Kiptum (2:00:35, stabilit la Chicago \u00een 2023). Mai mult, a reu\u0219it o performan\u021b\u0103 \u0219i mai impresionant\u0103: a alergat a doua jum\u0103tate a cursei \u00een doar 59:01, demonstr\u00e2nd o for\u021b\u0103 extraordinar\u0103 \u00een ultima parte a \u00eentrecerii. <\/p>\n<p class=\"\">Dup\u0103 el a sosit etiopianul Yomif Kejelcha, care a spart \u0219i el bariera de dou\u0103 ore, cu 1:59:41, iar ugandezul Jacob Kiplimo a completat podiumul cu 2:00:28.<\/p>\n<blockquote class=\"quote\"><p>\n    Nu am alergat \u00eempotriva ceasului, am alergat pentru bucuria de a sim\u021bi drumul sub picioare. Mierea mi-a dat energia, dar dorin\u021ba de a onora acest sport mi-a dat aripi. Sebastian Sawe\n<\/p><\/blockquote>\n<p>Cite\u0219te \u0219i<\/p>\n<p>VIDEO: cele mai noi imagini din sport<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"&#13; Sabastian Sawe spune cum a dus recordul la maraton sub dou\u0103 ore: dieta simpl\u0103 \u0219i antrenamentul extrem&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":166808,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[4245,32,33,31,36,37,27,10438,34,35,2454,25,16385,41,40,38,39,26,28,29,30],"class_list":{"0":"post-166807","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-titluri","8":"tag-atletism","9":"tag-breaking-news","10":"tag-breakingnews","11":"tag-cele-mai-populare-subiecte","12":"tag-featured-news","13":"tag-featurednews","14":"tag-headlines","15":"tag-kenya","16":"tag-latest-news","17":"tag-latestnews","18":"tag-maraton","19":"tag-news","20":"tag-record-mondial","21":"tag-ro","22":"tag-romana","23":"tag-romania","24":"tag-romanian","25":"tag-stiri","26":"tag-titluri","27":"tag-top-stories","28":"tag-topstories"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ro\/116476768761512292","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166807","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=166807"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166807\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/166808"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=166807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=166807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=166807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}