{"id":171740,"date":"2026-05-03T13:31:08","date_gmt":"2026-05-03T13:31:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/171740\/"},"modified":"2026-05-03T13:31:08","modified_gmt":"2026-05-03T13:31:08","slug":"dieta-copiilor-centenarilor-ce-mananca-familiile-cu-longevitate-ridicata-potrivit-unui-nou-studiu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/171740\/","title":{"rendered":"Dieta copiilor centenarilor. Ce m\u0103n\u00e2nc\u0103 familiile cu longevitate ridicat\u0103, potrivit unui nou studiu"},"content":{"rendered":"

Cercetarea ofer\u0103 o perspectiv\u0103 asupra leg\u0103turii dintre alimenta\u021bie \u0219i longevitate, analiz\u00e2nd ce consum\u0103 membrii familiilor cu speran\u021b\u0103 de via\u021b\u0103 ridicat\u0103, scrie Euronews<\/a>.<\/p>\n

Studiul a inclus 457 de adul\u021bi \u00eenscri\u0219i \u00een cadrul New England Centenarian Study, una dintre cele mai ample cercet\u0103ri dedicate familiilor cu membri centenari. Majoritatea participan\u021bilor erau copii ai persoanelor care au dep\u0103\u0219it v\u00e2rsta de 100 de ani.<\/p>\n

Participan\u021bii aveau v\u00e2rste cuprinse \u00eentre 40 \u0219i peste 90 de ani, media fiind \u00een jurul v\u00e2rstei de 70 de ani la momentul complet\u0103rii chestionarelor alimentare, \u00een anul 2005.<\/p>\n

Dieta copiilor centenarilor include mai multe fructe \u0219i legume<\/p>\n

Rezultatele arat\u0103 c\u0103 dieta copiilor centenarilor are o calitate moderat\u0103 spre bun\u0103, dep\u0103\u0219ind scorurile ob\u021binute de alte grupuri similare de v\u00e2rstnici din Statele Unite. Cercet\u0103torii au evaluat alimenta\u021bia prin patru indici nutri\u021bionali recunoscu\u021bi, asocia\u021bi cu prevenirea bolilor cronice, s\u0103n\u0103tatea creierului \u0219i sustenabilitatea alimentar\u0103.<\/p>\n

Printre cele mai bine punctate categorii alimentare s-au num\u0103rat fructele, legumele, verde\u021burile, fasolea \u0219i fructele de mare. De asemenea, participan\u021bii au avut scoruri bune \u00een ceea ce prive\u0219te reducerea consumului de sare, zah\u0103r ad\u0103ugat \u0219i cereale rafinate.<\/p>\n

Speciali\u0219tii consider\u0103 c\u0103 aceste obiceiuri alimentare pot contribui la reducerea riscului de boli cardiovasculare, afec\u021biuni care apar mai rar \u00een r\u00e2ndul copiilor centenarilor comparativ cu popula\u021bia general\u0103.<\/p>\n

Dieta copiilor centenarilor r\u0103m\u00e2ne deficitar\u0103 la anumite categorii alimentare<\/p>\n

Chiar dac\u0103 dieta copiilor centenarilor este considerat\u0103 mai s\u0103n\u0103toas\u0103 dec\u00e2t media, cercet\u0103torii au identificat \u0219i lipsuri importante. Participan\u021bii nu au atins nivelurile recomandate pentru consumul de cereale integrale, leguminoase, produse pe baz\u0103 de soia \u0219i nuci.<\/p>\n

Aceste alimente sunt recomandate de organiza\u021bii interna\u021bionale precum Organiza\u021bia Mondial\u0103 a S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii, deoarece contribuie la reducerea riscului de boli cronice \u0219i sus\u021bin s\u0103n\u0103tatea metabolic\u0103.<\/p>\n

Potrivit autorilor studiului, aceste rezultate sugereaz\u0103 c\u0103 inclusiv persoanele provenite din familii longevive pot beneficia de \u00eembun\u0103t\u0103\u021biri \u00een alimenta\u021bie.<\/p>\n

Dieta copiilor centenarilor nu explic\u0103 singur\u0103 longevitatea<\/p>\n

Cercet\u0103torii atrag aten\u021bia c\u0103 studiul nu demonstreaz\u0103 o rela\u021bie direct\u0103 de cauzalitate \u00eentre alimenta\u021bie \u0219i longevitate. Analiza este una observa\u021bional\u0103 \u0219i se bazeaz\u0103 pe r\u0103spunsuri oferite \u00eentr-un singur moment \u00een timp.<\/p>\n

\u00cen plus, majoritatea participan\u021bilor aveau un nivel ridicat de educa\u021bie \u0219i proveneau dintr-un grup demografic relativ omogen, ceea ce limiteaz\u0103 aplicabilitatea concluziilor la nivel general.<\/p>\n

Totu\u0219i, nivelul educa\u021bional s-a dovedit a fi unul dintre factorii cei mai importan\u021bi \u00een ceea ce prive\u0219te calitatea alimenta\u021biei. Persoanele cu studii superioare au ob\u021binut scoruri mai bune la toate categoriile analizate.<\/p>\n

Speciali\u0219tii sus\u021bin c\u0103 rezultatele eviden\u021biaz\u0103 nevoia unor programe mai eficiente de educa\u021bie nutri\u021bional\u0103 pentru persoanele \u00een v\u00e2rst\u0103. Acestea ar trebui s\u0103 includ\u0103 informa\u021bii despre citirea etichetelor alimentare, g\u0103titul s\u0103n\u0103tos \u0219i alegerea produselor nutritive.<\/p>\n

\u00cen acela\u0219i timp, cercet\u0103torii recomand\u0103 autorit\u0103\u021bilor s\u0103 sprijine accesul la alimente s\u0103n\u0103toase, precum cerealele integrale \u0219i leguminoasele, prin m\u0103suri care s\u0103 le fac\u0103 mai accesibile ca pre\u021b \u0219i disponibilitate.<\/p>\n

\u00cen Europa, speran\u021ba de via\u021b\u0103 medie a ajuns la 81,7 ani, conform datelor din 2024. Cele mai ridicate valori au fost \u00eenregistrate \u00een Italia \u0219i Suedia, cu 84,1 ani, urmate de Spania, cu 84 de ani.<\/p>\n

La polul opus, Bulgaria, Rom\u00e2nia \u0219i Letonia se afl\u0103 printre \u021b\u0103rile cu cea mai redus\u0103 speran\u021b\u0103 de via\u021b\u0103 din Uniunea European\u0103.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cercetarea ofer\u0103 o perspectiv\u0103 asupra leg\u0103turii dintre alimenta\u021bie \u0219i longevitate, analiz\u00e2nd ce consum\u0103 membrii familiilor cu speran\u021b\u0103 de…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":171741,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[32,33,31,13196,36,37,49364,27,74,34,35,8780,25,41,40,38,39,14726,26,28,29,30,71,72,73],"class_list":{"0":"post-171740","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-international","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-cele-mai-populare-subiecte","11":"tag-centenari","12":"tag-featured-news","13":"tag-featurednews","14":"tag-fruncte","15":"tag-headlines","16":"tag-international","17":"tag-latest-news","18":"tag-latestnews","19":"tag-legume","20":"tag-news","21":"tag-ro","22":"tag-romana","23":"tag-romania","24":"tag-romanian","25":"tag-speranta-de-viata","26":"tag-stiri","27":"tag-titluri","28":"tag-top-stories","29":"tag-topstories","30":"tag-world","31":"tag-world-news","32":"tag-worldnews"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ro\/116510895897308636","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171740","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=171740"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171740\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/171741"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=171740"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=171740"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=171740"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}