The New York Times<\/a>.<\/p>\nPentru unii, \u021bigara de la petrecere pare un gest lipsit de consecin\u021be. Nu cump\u0103r\u0103 pachete, nu fumeaz\u0103 zilnic \u0219i aprind o \u021bigar\u0103 doar atunci c\u00e2nd ceilal\u021bi din jur fac acela\u0219i lucru.<\/p>\n
– articolul continu\u0103 mai jos –<\/p>\n
Acest comportament este cunoscut drept \u201efumat social\u201d, iar estim\u0103rile arat\u0103 c\u0103 aproximativ 10% dintre americani se \u00eencadreaz\u0103 \u00een aceast\u0103 categorie.<\/p>\n
De\u0219i cercet\u0103rile dedicate fum\u0103torilor ocazionali sunt \u00eenc\u0103 limitate, medicii spun c\u0103 riscurile nu dispar doar pentru c\u0103 \u021big\u0103rile sunt rare.<\/p>\n
Chiar \u0219i o singur\u0103 \u021bigar\u0103 produce efecte asupra organismului<\/p>\n
Potrivit cardiologului Michael Blaha, de la Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of Cardiovascular Disease, fumatul afecteaz\u0103 organismul \u00een dou\u0103 moduri.<\/p>\n
Pe de o parte, produce efecte imediate asupra inimii \u0219i pl\u0103m\u00e2nilor, iar pe de alt\u0103 parte cre\u0219te riscul apari\u021biei unor boli cronice \u00een timp.<\/p>\n
\u201eEste uimitor c\u00e2t de toxic poate fi fumatul, chiar \u0219i atunci c\u00e2nd vorbim despre o singur\u0103 \u021bigar\u0103 pe zi\u201d, spune specialistul.<\/p>\n
Fumul de \u021bigar\u0103 con\u021bine nicotin\u0103 \u0219i numero\u0219i aditivi utiliza\u021bi pentru a modifica gustul \u0219i senza\u021bia produsului. \u00cen timpul arderii se formeaz\u0103 peste 7.000 de compu\u0219i chimici, dintre care aproximativ 70 sunt asocia\u021bi cu apari\u021bia cancerului.<\/p>\n
Pl\u0103m\u00e2nii \u0219i inima sunt afectate \u00eenc\u0103 de la primele \u021big\u0103ri<\/p>\n
Efectele asupra sistemului respirator apar rapid.<\/p>\n
Fumatul poate irita c\u0103ile respiratorii, provoc\u00e2nd dureri \u00een g\u00e2t \u0219i tuse \u0219i cresc\u00e2nd susceptibilitatea la infec\u021bii respiratorii.<\/p>\n
\u00cen timp, expunerea repetat\u0103 deterioreaz\u0103 ireversibil alveolele pulmonare \u0219i favorizeaz\u0103 apari\u021bia unor boli precum bronhopneumopatia obstructiv\u0103 cronic\u0103 (BPOC) sau emfizemul pulmonar.<\/p>\n
Nici sistemul cardiovascular nu este ocolit.<\/p>\n
Chiar \u0219i o \u021bigar\u0103 determin\u0103 cre\u0219terea tensiunii arteriale, constric\u021bia vaselor de s\u00e2nge \u0219i suprasolicitarea inimii.<\/p>\n
Persoanele care fumeaz\u0103 regulat au un risc semnificativ mai mare de boli cardiovasculare \u0219i de accident vascular cerebral comparativ cu nefum\u0103torii.<\/p>\n
Riscul de cancer cre\u0219te odat\u0103 cu expunerea<\/p>\n
Medicii atrag aten\u021bia c\u0103 fumatul r\u0103m\u00e2ne principalul factor de risc pentru cancerul pulmonar \u0219i cre\u0219te semnificativ probabilitatea apari\u021biei cancerelor din sfera capului \u0219i g\u00e2tului.<\/p>\n
Studii recente sugereaz\u0103 c\u0103 poate influen\u021ba inclusiv riscul de deces prin afec\u021biuni care nu sunt asociate \u00een mod tradi\u021bional cu fumatul, precum anumite tipuri de cancer, infec\u021bii severe sau insuficien\u021b\u0103 renal\u0103.<\/p>\n
Este suficient s\u0103 reduci num\u0103rul \u021big\u0103rilor?<\/p>\n
R\u0103spunsul speciali\u0219tilor este nu.<\/p>\n
Un studiu amplu publicat de echipa coordonat\u0103 de Michael Blaha a analizat dac\u0103 reducerea num\u0103rului de \u021big\u0103ri fumate zilnic diminueaz\u0103 semnificativ riscurile pentru s\u0103n\u0103tate.<\/p>\n
Concluzia cercet\u0103rii a fost c\u0103 simpla reducere a consumului \u2013 de exemplu de la un pachet pe zi la jum\u0103tate de pachet \u2013 nu scade \u00een mod semnificativ probabilitatea apari\u021biei bolilor asociate fumatului.<\/p>\n
\u00cen schimb, renun\u021barea complet\u0103 la fumat \u00eencepe s\u0103 reduc\u0103 riscurile aproape imediat, chiar dac\u0103 revenirea la nivelul unui nefum\u0103tor poate dura ani sau chiar decenii.<\/p>\n
\u021aigara \u201ede petrecere\u201d poate deschide drumul c\u0103tre dependen\u021b\u0103<\/p>\n
Pentru persoanele care fumeaz\u0103 doar ocazional, probabilitatea de a dezvolta o dependen\u021b\u0103 este mai mic\u0103 dec\u00e2t \u00een cazul fum\u0103torilor zilnici, \u00eens\u0103 nu este inexistent\u0103.<\/p>\n
\u201eRiscul este redus, dar nu este zero. Practic, te joci cu focul\u201d, avertizeaz\u0103 Nancy Rigotti, directoarea Centrului pentru Cercetarea \u0219i Tratamentul Dependen\u021bei de Tutun din cadrul Massachusetts General Hospital.<\/p>\n
Pericolul este \u0219i mai mare pentru fo\u0219tii fum\u0103tori.<\/p>\n
Speciali\u0219tii spun c\u0103, dup\u0103 renun\u021barea la fumat, chiar \u0219i c\u00e2teva \u021big\u0103ri fumate la o petrecere pot reactiva vechile mecanisme ale dependen\u021bei \u0219i pot favoriza rec\u0103derea.<\/p>\n
Cum po\u021bi evita tenta\u021bia<\/p>\n
Alcoolul este unul dintre principalii factori care favorizeaz\u0103 fumatul social, deoarece poate amplifica senza\u021bia de pl\u0103cere produs\u0103 de nicotin\u0103.<\/p>\n
Psihologii recomand\u0103 ca persoanele care \u0219tiu c\u0103 vor participa la evenimente unde se fumeaz\u0103 s\u0103 \u00ee\u0219i stabileasc\u0103 dinainte strategii pentru a evita tenta\u021bia.<\/p>\n
Printre acestea se num\u0103r\u0103 sprijinul unui prieten, folosirea gumei de mestecat sau identificarea motivului real pentru care apare dorin\u021ba de a fuma.<\/p>\n
Uneori, nevoia nu este legat\u0103 de nicotin\u0103, ci de dorin\u021ba de integrare \u00een grup sau de reducerea anxiet\u0103\u021bii \u00eentr-un context social.<\/p>\n
\u00cen\u021belegerea acestor motive poate ajuta la g\u0103sirea unor alternative mai s\u0103n\u0103toase.<\/p>\n
Concluzia medicilor este clar\u0103: o \u021bigar\u0103 fumat\u0103 din c\u00e2nd \u00een c\u00e2nd este, f\u0103r\u0103 \u00eendoial\u0103, mai pu\u021bin nociv\u0103 dec\u00e2t un consum zilnic, \u00eens\u0103 nu poate fi considerat\u0103 lipsit\u0103 de riscuri. Dincolo de efectele asupra organismului, principalul pericol r\u0103m\u00e2ne posibilitatea ca un gest aparent ocazional s\u0103 se transforme, \u00een timp, \u00eentr-un obicei.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Mul\u021bi oameni fumeaz\u0103 doar la petreceri sau \u00een compania prietenilor \u0219i cred c\u0103 acest obicei este inofensiv. Speciali\u0219tii…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":248479,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[12],"tags":[32,33,31,36,37,14407,68892,27,74,34,35,25,41,40,38,39,26,68893,28,29,30,71,72,73],"class_list":["post-248478","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-international","tag-breaking-news","tag-breakingnews","tag-cele-mai-populare-subiecte","tag-featured-news","tag-featurednews","tag-fumat","tag-fumat-social","tag-headlines","tag-international","tag-latest-news","tag-latestnews","tag-news","tag-ro","tag-romana","tag-romania","tag-romanian","tag-stiri","tag-tigara-ocazionala","tag-titluri","tag-top-stories","tag-topstories","tag-world","tag-world-news","tag-worldnews"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ro\/117026992856225850","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248478","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=248478"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248478\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/248479"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=248478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=248478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=248478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"Google](\"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/1785690069_470_google-g.png\")
<\/p>\n