{"id":63746,"date":"2025-12-13T21:52:15","date_gmt":"2025-12-13T21:52:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/63746\/"},"modified":"2025-12-13T21:52:15","modified_gmt":"2025-12-13T21:52:15","slug":"lamine-yamal-e-cel-mai-expus-afectiunea-care-loveste-fotbalul-de-ce-apare-cine-sufera-cel-mai-mult-care-e-antidotul","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/63746\/","title":{"rendered":"Lamine Yamal e cel mai expus. Afec\u021biunea care love\u0219te fotbalul. De ce apare, cine sufer\u0103 cel mai mult, care e antidotul"},"content":{"rendered":"<ul class=\"bullets\">&#13;<\/p>\n<li>Pubalgia afecteaz\u0103 tot mai mult juc\u0103torii de fotbal. The Athletic a descoperit cauzele sale, postul din echip\u0103 cel mai vulnerabil, tratamentul posibil \u0219i durata pauzei.\u00a0<\/li>\n<p>&#13;<br \/>\n&#13;<\/p>\n<li>Lamine Yamal este exact genul de juc\u0103tor care risc\u0103 maximum: t\u00e2n\u0103r, extrem\u0103, suprasolicitat.\u00a0<\/li>\n<p>&#13;\n<\/ul>\n<p class=\"\">Trei dintre cei mai valoro\u0219i juc\u0103tori ai Europei, ai lumii. To\u021bi, tineri. To\u021bi, ofensivi, rapizi, tehnici, \u00een special extreme care schimb\u0103 des direc\u021bia, ritmul alerg\u0103rii, accelereaz\u0103, se opresc brusc. Acesta este profilul. <\/p>\n<p class=\"\">To\u021bi sufer\u0103 de pubalgie, afec\u021biunea despre care se discut\u0103 din ce \u00een cel mai mult \u00een ultimul timp, lovind fotbalul \u00een plin. <\/p>\n<p>Trei nume: Lamine Yamal, Cole Palmer, Nico Williams. Pubalgie!<\/p>\n<p class=\"\">Lamine Yamal e adolescentul spaniol cunoscut pe \u00eentreaga planet\u0103, \u00een continu\u0103 ascensiune, de la 15 ani \u00een sportul profesionist, supertalentul folosit la maximum de antrenori. <\/p>\n<p class=\"\">Dar pu\u0219tiul spectaculos al Barcelonei, ast\u0103zi \u00een v\u00e2rst\u0103 de 18 ani, se chinuie \u00een acest sezon. <\/p>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/4a615f64-3e32-4e69-8392-d3e01bced66c.jpeg\" alt=\"Lamine Yamal, mereu \u00een sprint cu ochii la minge Foto: Imago\" width=\"684\" height=\"879\" class=\"blur\" loading=\"lazy\"\/><br \/>\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/golazo.ro\/storage\/2025-12-13\/226657\/4a615f64-3e32-4e69-8392-d3e01bced66c\" alt=\"Lamine Yamal, mereu \u00een sprint cu ochii la minge Foto: Imago\" width=\"684\" height=\"879\" class=\"photo-in-article__main\" loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>            Lamine Yamal, mereu \u00een sprint cu ochii la minge Foto: Imago<\/p>\n<p class=\"\">A ratat cinci meciuri la club, patru la na\u021bional\u0103, Barcelona \u0219i federa\u021bia s-au acuzat reciproc \u00een toamn\u0103 din cauza lui, iar suferin\u021ba sa e o consecin\u021b\u0103 a unei stagiuni precedente \u00eenc\u0103rcate, \u00eencheiate cu Liga Na\u021biunilor, dup\u0103 alta la fel de intens\u0103, care a mai avut \u0219i Euro complet la final. <\/p>\n<ul class=\"\">&#13;<\/p>\n<li>17 meciuri a jucat totu\u0219i \u00een 2025-2026 (1.416 minute), plus alte 152 de minute \u00een dou\u0103 partide la selec\u021bionata Spaniei.<\/li>\n<p>&#13;<br \/>\n&#13;<\/p>\n<li>62 de meciuri \u00een total \u00een 2024-2025 (5.159 de minute), pentru Barcelona \u0219i \u201eLa Roja\u201d.\u00a0\u00a0<\/li>\n<p>&#13;\n<\/ul>\n<p class=\"\">Motivul problemelor lui Yamal: pubalgia. <\/p>\n<p>200 de milioane de euro <\/p>\n<p>este cota lui Lamine Yamal pe Transfermarkt<\/p>\n<p class=\"\">Cole Palmer, 23 de ani, a fost \u00eens\u0103 cel mai afectat \u00een actualul sezon, neap\u0103r\u00e2nd \u00een 20 de \u00eent\u00e2lniri la Chelsea (14) \u0219i na\u021bionala Angliei (6). <\/p>\n<p class=\"\">A evoluat foarte pu\u021bin, \u0219ase meciuri, 332 de minute. \u00cen 2024-2025, mult: 55 de partide, inclusiv la Mondialul Cluburilor, 4.471 de minute. <\/p>\n<p class=\"\">Motivul problemelor lui Palmer: pubalgia. <\/p>\n<p>120 de milioane de euro <\/p>\n<p>valoreaz\u0103 Cole Palmer \u00een acest moment<\/p>\n<p class=\"\">Nico Williams, 23 de ani, a lipsit \u0219i el de la 11 confrunt\u0103ri (\u0219apte la Athletic Bilbao, patru la na\u021bionala Spaniei) \u00een 2025-2026. <\/p>\n<p class=\"\">A ap\u0103rut totu\u0219i \u00een 15 dueluri la echipa de club (1.029 de minute) \u0219i alte 115 minute pentru selec\u021bionat\u0103 (dou\u0103 jocuri). <\/p>\n<ul class=\"\">&#13;<\/p>\n<li>53 de meciuri disputate \u00een 2024-2025 la Bilbao \u0219i \u201eLa Roja\u201d (3.714 minute)<\/li>\n<p>&#13;\n<\/ul>\n<p class=\"\">Motivul problemelor lui Williams: pubalgia.<\/p>\n<p>60 de milioane de euro <\/p>\n<p>este estimarea valorii lui Nico Williams<\/p>\n<p>Ce este pubalgia: afecteaz\u0103 \u00eentreaga zon\u0103 inghinal\u0103<\/p>\n<p class=\"\">The Athletic a analizat pubalgia mai profund, apel\u00e2nd la speciali\u0219ti care au leg\u0103tur\u0103 cu lumea fotbalului. <\/p>\n<p class=\"\">Ce \u00eenseamn\u0103, de ce apare, cine sufer\u0103 cel mai mult, care este antidotul. <\/p>\n<p class=\"\">E o leziune cronic\u0103 a zonei mu\u0219chilor aductori, dar care provoac\u0103 dureri \u0219i \u00een partea inferioar\u0103 a abdomenului, nu doar \u00een zona inghinal\u0103.<\/p>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/b4c3617a-e870-4b43-822e-031c43016588.jpeg\" alt=\"Cole Palmer are contract p\u00e2n\u0103 \u00een 2033 cu Chelsea. Foto: Imago\" width=\"684\" height=\"879\" class=\"blur\" loading=\"lazy\"\/><br \/>\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/golazo.ro\/storage\/2025-12-13\/226658\/b4c3617a-e870-4b43-822e-031c43016588\" alt=\"Cole Palmer are contract p\u00e2n\u0103 \u00een 2033 cu Chelsea. Foto: Imago\" width=\"684\" height=\"879\" class=\"photo-in-article__main\" loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>            Cole Palmer are contract p\u00e2n\u0103 \u00een 2033 cu Chelsea. Foto: Imago<\/p>\n<p class=\"\">\u201eEste un termen generic pentru durerea din jurul aductorilor, provenind de la tendoane, articula\u021bii, fascie (n.r. stratul de \u021besut din colagen ce \u00eenf\u0103\u0219oar\u0103 mu\u0219chii) \u0219i nervi\u201d, descrie David Binningsley, fost fizioterapeut la Manchester United. <\/p>\n<blockquote class=\"quote\"><p>\n    Zona inghinal\u0103 include mu\u0219chii aductori, reuni\u021bi \u00een mu\u0219chii abdomenului, lega\u021bi prin simfiza pubian\u0103, articula\u021bia situat\u0103 \u00een partea din fa\u021b\u0103 a pelvisului, unde se unesc oasele pubiene drept \u0219i st\u00e2ng. Orice durere ap\u0103rut\u0103 \u00een aceast\u0103 zon\u0103 e clasificat\u0103 drept pubalgie  David Binningsley, ex-fizioterapeut Manchester United\n<\/p><\/blockquote>\n<p class=\"\">Ar putea fi ruptur\u0103 de aductori sau \u00eentindere a mu\u0219chilor abdominali sau o afec\u021biune provocat\u0103 de hernie, potrivit The Athletic. <\/p>\n<p>Postul cu cel mai mare risc: \u201eExtremele sunt foarte vulnerabile\u201d<\/p>\n<p class=\"\">Geoff Scott, ex-director al departamentului medical la Tottenham, dou\u0103 decenii conectat direct la Premier League, explic\u0103 de ce aripile sunt cel mai afectate. <\/p>\n<p class=\"\">\u201eExtremele, \u00een general juc\u0103torii care evolueaz\u0103 \u00een zonele laterale ale terenului, sunt foarte vulnerabile, pentru c\u0103 jocul lor necesit\u0103 sprinturi repetate, schimb\u0103ri rapide de direc\u021bie, acceler\u0103ri explozive \u0219i deceler\u0103ri bru\u0219te\u201d, afirm\u0103 Scott. <\/p>\n<blockquote class=\"quote\"><p>\n    Aceste mi\u0219c\u0103ri \u00eencarc\u0103 semnificativ complexul aductor, mai ales c\u00e2nd volumul de sprinturi cre\u0219te subit  Geoff Scott, fost medic-\u0219ef la Tottenham\n<\/p><\/blockquote>\n<p class=\"\">Ce \u00eenseamn\u0103 aceast\u0103 afec\u021biune pentru aripi. <\/p>\n<ul class=\"\">&#13;<\/p>\n<li>Binningsley atrage aten\u021bia: \u201eLa acceler\u0103ri \u0219i deceler\u0103ri mari, o extrem\u0103 folose\u0219te mai mult un picior \u00een compara\u021bie cu un juc\u0103tor aflat pe o pozi\u021bie central\u0103\u201d.\u00a0<\/li>\n<p>&#13;\n<\/ul>\n<ul class=\"\">&#13;<\/p>\n<li>La decelerare maxim\u0103 dup\u0103 un sprint, articula\u021bia \u0219oldului resimte de 14 ori mai mult greutatea corpului lor.\u00a0<\/li>\n<p>&#13;<br \/>\n&#13;<\/p>\n<li>Acest tip de accidentare poate s\u0103 apar\u0103 \u0219i pe st\u00e2nga, \u0219i pe dreapta, de obicei simultan. Unii se recupereaz\u0103 pe o parte \u0219i o ignor\u0103 pe cealalt\u0103.\u00a0<\/li>\n<p>&#13;\n<\/ul>\n<blockquote class=\"quote\"><p>\n    Am un caz interesant acum. A avut dureri pe o parte a zonei inghinale \u0219i, dup\u0103 teste, consta\u021bi c\u0103 are for\u021ba sc\u0103zut\u0103 cu 35% pe acea parte. \u201eCe ai f\u0103cut?\u201d, l-am \u00eentrebat. \u201eTocmai m-am ref\u0103cut pe cealalt\u0103 parte\u201d. Dar el s-a concentrat pe \u00eent\u0103rirea mi\u0219c\u0103rilor func\u021bionale, nu pe recuperarea muscular\u0103 izolat\u0103  David Binningsley, ex-fizioterapeut Manchester United\n<\/p><\/blockquote>\n<p>De ce sunt tinerii cei mai expu\u0219i<\/p>\n<p class=\"\">V\u00e2rsta este \u0219i ea important\u0103. \u00cen cazul tinerilor apare cel mai mare risc. <\/p>\n<p class=\"\">\u201eSe observ\u0103 frecvent la fotbali\u0219tii tineri care trec la seniori, la prima echip\u0103. <\/p>\n<p class=\"\">Cre\u0219terea brusc\u0103 a intensit\u0103\u021bii antrenamentului, a ritmului de joc \u0219i a sprintului poate declan\u0219a schimb\u0103ri majore ale \u00eenc\u0103rc\u0103turii, schimb\u0103ri pentru care zona inghinal\u0103 nu este \u00eenc\u0103 preg\u0103tit\u0103.<\/p>\n<p class=\"\">F\u0103r\u0103 o gestionare atent\u0103 a acestor situa\u021bii, riscul accident\u0103rilor la aductori se poate m\u0103ri considerabil\u201d, avertizeaz\u0103 acela\u0219i Binningsley. <\/p>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/24c2105f-23f8-4888-9860-ad94a04eb5bc.jpeg\" alt=\"Nico Williams, extrema lui Bilbao \u0219i a na\u021bionalei Spaniei, alt juc\u0103tor t\u00e2n\u0103r important afectat de pubalgie Foto: Imago\" width=\"684\" height=\"879\" class=\"blur\" loading=\"lazy\"\/><br \/>\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/golazo.ro\/storage\/2025-12-13\/226660\/24c2105f-23f8-4888-9860-ad94a04eb5bc\" alt=\"Nico Williams, extrema lui Bilbao \u0219i a na\u021bionalei Spaniei, alt juc\u0103tor t\u00e2n\u0103r important afectat de pubalgie Foto: Imago\" width=\"684\" height=\"879\" class=\"photo-in-article__main\" loading=\"lazy\"\/><\/p>\n<p>            Nico Williams, extrema lui Bilbao \u0219i a na\u021bionalei Spaniei, alt juc\u0103tor t\u00e2n\u0103r important afectat de pubalgie Foto: Imago<\/p>\n<p class=\"\">Doctorul Sean Cumming, profesor la Universitatea Bath, subliniaz\u0103 c\u0103 anumite p\u0103r\u021bi ale scheletului nu se dezvolt\u0103 complet la b\u0103rba\u021bi p\u00e2n\u0103 la 21-22 de ani. <\/p>\n<p class=\"\">Se refer\u0103 la apofize: \u201eSunt ni\u0219te mici zone osoase unde tendonul se ata\u0219eaz\u0103 de la mu\u0219chi la os, iar aceste zone se afl\u0103 pe \u0219old \u0219i pelvis\u201d. <\/p>\n<p class=\"\">\u0218i din acest motiv, Cumming sus\u021bine c\u0103 juc\u0103torii tineri nu trebuie suprasolicita\u021bi. Iar Yamal, Palmer \u0219i Williams au fost foarte solicita\u021bi \u00een ultimii ani. <\/p>\n<p class=\"\">\u201ePrincipala grij\u0103 \u00een fotbal: b\u0103ie\u021bii primesc cel mult zece zile libere \u00eenainte s\u0103 \u00eenceap\u0103 preg\u0103tirea noului sezon\u201d, precizeaz\u0103 Binningsley. \u0218i intr\u0103 imediat \u00een antrenamente \u0219i meciuri de intensitate maxim\u0103. <\/p>\n<blockquote class=\"quote\"><p>\n    Dac\u0103 analizezi \u00eenc\u0103rc\u0103tura de \u0219apte zile, cu antrenamente \u0219i meciuri, descoperi c\u0103 tinerii au constant cifrele cele mai ridicate la minute, metri pe minut, distan\u021b\u0103 parcurs\u0103, distan\u021ba de sprint. Totul e despre suprasolicitare  David Binningsley, ex-fizioterapeut Manchester United\n<\/p><\/blockquote>\n<p>Care este antidotul pentru pubalgie<\/p>\n<p class=\"\">Ce se poate face \u00een cazul \u00een care apare pubalgia? Binningsley spune c\u0103, majoritatea cazurilor fiind provocate de probleme legate de tendoane, cel mai bun antidot sunt exerci\u021biile izometrice. <\/p>\n<ul class=\"\">&#13;<\/p>\n<li>Form\u0103 de antrenament static de for\u021b\u0103, mu\u0219chii sunt contracta\u021bi f\u0103r\u0103 a se modifica lungimea lor sau unghiul articula\u021biei.\u00a0<\/li>\n<p>&#13;<br \/>\n&#13;<\/p>\n<li>Un exemplu de exerci\u021biu: str\u00e2ngerea unei mingi mici \u00eentre genunchi pentru durate de timp \u00een cre\u0219tere.<\/li>\n<p>&#13;\n<\/ul>\n<p class=\"\">Alte tratamente posibile: <\/p>\n<ul class=\"\">&#13;<\/p>\n<li>Terapia cu unde de \u0219oc. Utilizeaz\u0103 undele acustice \u00een tratarea zonei lezate.\u00a0<\/li>\n<p>&#13;<br \/>\n&#13;<\/p>\n<li>Terapie cu radiofrecven\u021b\u0103. Utilizeaz\u0103 undele de \u00eenalt\u0103 frecven\u021b\u0103 pentru a stimula produc\u021bia de colagen \u0219i elastin\u0103.\u00a0<\/li>\n<p>&#13;<br \/>\n&#13;<\/p>\n<li>Injec\u021bii cu plasm\u0103 bogat\u0103 \u00een trombocite.\u00a0<\/li>\n<p>&#13;\n<\/ul>\n<p class=\"\">C\u00e2t dureaz\u0103 refacerea? Binningsley explic\u0103: \u201eIndiferent de tratament, un tendon va avea nevoie de \u0219ase-opt s\u0103pt\u0103m\u00e2ni pentru vindecarea complet\u0103\u201d. <\/p>\n<p class=\"\">\u00cen cazul leziunilor mai mici, refacerea e posibil\u0103 \u0219i la patru-cinci s\u0103pt\u0103m\u00e2ni. <\/p>\n<p class=\"\">La problemele grave ale tendoanelor, pauza poate dura p\u00e2n\u0103 la trei luni.<\/p>\n<p>Cite\u0219te \u0219i<\/p>\n<p>VIDEO: cele mai noi imagini din sport<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"&#13; Pubalgia afecteaz\u0103 tot mai mult juc\u0103torii de fotbal. The Athletic a descoperit cauzele sale, postul din echip\u0103&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":63747,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[23731,23732,23730,651,964,7718,19395,5028,41,40,38,39,185,184],"class_list":{"0":"post-63746","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"tag-afectiune","9":"tag-cauze","10":"tag-cole-palmer","11":"tag-fotbal","12":"tag-lamine-yamal","13":"tag-medicina","14":"tag-nico-williams","15":"tag-pubalgie","16":"tag-ro","17":"tag-romana","18":"tag-romania","19":"tag-romanian","20":"tag-sport","21":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ro\/115714480418677260","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63746","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63746"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63746\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63747"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}