![\"Cum](\"https:\/\/tb.ziareromania.ro\/Cum-a-sl--bit-Matt-Damon--actorul-spune-c---eliminarea-unui-singur-lucru-din-alimenta--ia-sa-l-a-adus-la-greutatea-pe-care-o-avea---n-liceu\/dbcd356af6e1067417\/400\/225\/2\/100\/Cum-a-sl--bit-Matt-Damon--actorul-spune-c---eliminarea-unui-singur-lucru-din-alimenta--ia-sa-l-a-adus-la-greutatea-pe-care-o-avea---n-liceu.jpg\" "\\"Cum")
<\/a><\/p>\nMatt Damon FOTO Instagram\/ Matt Damon<\/p>\n
Matt Damon, \u00een v\u00e2rst\u0103 de 55 de ani, spune c\u0103 o singur\u0103 schimbare \u00een diet\u0103 l-a f\u0103cut mai u\u0219or dec\u00e2t a fost de ani de zile.<\/p>\n
\u00cen timpul unei apari\u021bii recente la podcastul \u201eNew Heights\u201d, Damon a vorbit despre cum s-a preg\u0103tit pentru cel mai recent rol al s\u0103u din \u201eThe Odyssey\u201d.<\/p>\n
\u201eEram \u00eentr-o form\u0103 foarte bun\u0103. Am sl\u0103bit mult. El a spus c\u0103 m\u0103 vrea suplu, dar puternic. E un lucru ciudat\u201d, le-a spus Damon gazdelor Jason \u0219i Travis Kelce, referindu-se la regizorul filmului, Christopher Nolan.<\/p>\n
Pentru a ob\u021bine acest fizic, Damon a spus c\u0103 a eliminat un singur lucru din diet\u0103<\/a>.<\/p>\n \u201eLa propriu, doar din cauza acestui alt lucru pe care l-am f\u0103cut cu medicul meu, am \u00eencetat s\u0103 mai m\u0103n\u00e2nc gluten\u201d, a spus Damon. \u201eDe obicei aveam \u00eentre 84\u201391 kg. Am f\u0103cut \u00eentregul film la 76 kg. \u0218i n-am mai fost at\u00e2t de u\u0219or din liceu. A\u0219a c\u0103 a fost mult antrenament \u0219i o diet\u0103 foarte strict\u0103.\u201d<\/p>\n 24 de ani de Sentimente.ro. Mii de cupluri formate. Incepe-ti povestea. Oferta aniversara>><\/a><\/p>\n Actorul a spus c\u0103 lucreaz\u0103 cu un antrenor \u0219i a comparat preg\u0103tirea fizic\u0103 cu modul \u00een care fra\u021bii Kelce se preg\u0103tesc pentru un sezon de fotbal american, antrenamentul devenind parte din rutina zilnic\u0103.<\/p>\n \u201e\u0218tii, e ca o parte din ziua ta. Face parte din munca ta, nu? \u0218i, da, ajungi s\u0103 ai o rutin\u0103 foarte clar\u0103 \u0219i s\u0103-\u021bi construie\u0219ti ziua \u00een jurul tuturor acestor lucruri\u201d, a spus Damon.<\/p>\n Actorul a ad\u0103ugat c\u0103 de atunci nu a mai consumat gluten. \u201eGata. Am terminat. Sunt complet f\u0103r\u0103 gluten\u201d, a spus Damon.<\/p>\n O diet\u0103 f\u0103r\u0103 gluten elimin\u0103 glutenul, o protein\u0103 care se g\u0103se\u0219te \u00een cereale<\/a> precum gr\u00e2ul, orzul \u0219i secara. Este adesea adoptat\u0103 din motive medicale sau digestive, inclusiv pentru a gestiona simptomele bolii celiace. Pentru majoritatea oamenilor, glutenul nu este neap\u0103rat d\u0103un\u0103tor.<\/p>\n \u201eDovezile sugereaz\u0103 c\u0103, pentru s\u0103n\u0103tatea general\u0103, accentul ar trebui pus pe o diet\u0103 integral\u0103, minim procesat\u0103, bazat\u0103 pe plante, care poate include cereale ce con\u021bin gluten\u201d, a declarat pentru Business Insider<\/a> Grace Fjeldberg, dietetician autorizat \u00een cadrul Mayo Clinic Health System.<\/p>\n