På listan över dåliga vanor som kan förkorta ditt liv hamnar rökning föga förvånande på förstaplatsen.
Men nummer två på listan får lektorn Andrew McHill vid Oregons institut för arbetshälsovetenskap att spärra ögonen.
I en ny stor statistisk studie har han tittat närmare på vilka beteendefaktorer som har störst inverkan på vår förväntade livslängd.
Och en sak – näst efter cigaretterna – är tydligen farligare för dig än att äta ohälsosamt, inte motionera tillräckligt eller känna dig ensam: För lite sömn.
”Jag hade inte förväntat mig att det skulle vara så starkt kopplat till förväntad livslängd”, förklarar Andrew McHill, som är lektor vid Oregons institut för arbetshälsovetenskap och var forskningsledare för den nya studien, i ett pressmeddelande.
Och han kan till och med sätta en siffra på hur många timmars sömn man behöver per natt om man vill minimera risken för allvarliga livsstilssjukdomar som i slutändan kan leda till för tidig död.