Sömn, motion och bra mat. De flesta vet hur man tar hand om kroppen.
Neuropsykologen Gabriella Svanberg möter många som lever med känslan av att aldrig räcka till.
– Vi behöver bli bättre på att ta hand om hjärnans kemi, anser hon.
Oxveckorna väntar och med dem det svenska vintermörkret och vardagens oändliga rutiner. Att känna brist på motivation och otillräcklighet är inte ovanligt.
Tekniskt fel
Vänligen försök igen senare.
Den här artikeln är bara för prenumeranter
Om du redan är prenumerant: logga in!