Vad påverkar egentligen risken för tidig död mest: hur mycket vi tränar eller hur mycket vi dricker? En omfattande studie från Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet (NTNU) ger ett tydligt besked: konditionen väger tyngre.
Forskarna följde nästan 25 000 friska vuxna norrmän i över 16 år. Deltagarnas kondition mättes i relation till ålder och kön, och resultaten kopplades sedan till dödlighet och alkoholkonsumtion.
Sämst kondition – högst risk
Det mest slående fyndet var att de 20 procent med sämst kondition hade markant högre risk att dö i förtid, oavsett om de drack alkohol eller inte, skriver Aftonbladet.
Samtidigt hade personer med normal eller god kondition låg dödlighetsrisk, både om de var nyktra och om de drack små till måttliga mängder.
Professor Ulrik Wisløff, en av forskarna bakom studien, är tydlig med hur resultaten ska förstås:
”Samtidigt visar befolkningsstudier, inklusive HUNT-studien, att för personer som redan dricker små till måttliga mängder alkohol och håller sig i normal eller god fysisk form, är den mätbara dödlighetsrisken låg”, säger han till VG.
Särskilt stor effekt har träning för dem som startar från låg nivå: äldre, inaktiva och personer med kroniska sjukdomar. (Foto: Anders Wiklund/TT)