En ny vetenskaplig översikt som sammanställer resultat från 113 studier med nästan 8 000 deltagare visar att kollagentillskotten inte är någon mirakelkur mot åldrande, skriver BBC.
MISSA INTE: Körberg får musikpris – och totalsågar Melodifestivalen: ”Trams”
Forskarna bedömer att det finns tydliga bevis för att dagliga tillskott av kollagen kan ge “vissa legitima” förbättringar av huden över tid. Effekterna handlar främst om ökad elasticitet och bättre fuktnivåer, men resultaten innebär inte att hudens åldrande kan stoppas.
Kollagen är ett protein som kroppen producerar naturligt och som spelar en viktig roll för hud, naglar, ben och bindväv, inklusive senor och brosk. Produktionen minskar gradvis från tidig vuxen ålder, samtidigt som det befintliga kollagenet bryts ned snabbare.
Har andra fördelar
Rökning och solskador kan påskynda denna process. Vid klimakteriet minskar hudens kollagen ännu mer – omkring en tredjedel enligt forskarna bakom studien, som publicerats i tidskriften Aesthetic Surgery Journal Open Forum.
Enligt en av huvudforskarna, Lee Smith, visar analysen att tillskotten kan ha vissa hälsofördelar.
“Kollagen är ingen universallösning, men det har trovärdiga fördelar när det används konsekvent över tid, särskilt för huden och vid artros”, säger Lee Smith enligt BBC.
Studien pekar också på möjliga positiva effekter för leder, bland annat minskad smärta och stelhet vid artros.
Forskarna betonar samtidigt att många tidigare studier har finansierats av kosttillskottsindustrin, vilket kan ha bidragit till starka marknadsföringspåståenden kring kollagen. Den aktuella forskningsöversikten hade enligt forskarna ingen sådan finansiering.
MISSA INTE: Amelia Adamo om sin bröstcancer: “Tvingades skifta fokus”