Studien från Leiden universitet i Nederländerna pekar på att probiotika kan ha en positiv effekt på människors psykiska mående, skriver Aftonbladet.
Probiotika är levande bakterier som finns både i kosttillskott och i vissa livsmedel, exempelvis yoghurt, surkål, fermenterad ost och kimchi. I studien, som publicerats i tidskriften Nature, deltog 88 friska vuxna personer. Deltagarna delades in i två lika stora grupper.
MISSA INTE: Så strålskadad är maten i Sverige efter Tjernobyl – fortfarande
Den ena gruppen fick dagliga tillskott av probiotika under en månad. Tillskottet innehöll bland annat bakteriestammarna lactobacillus och bifidobacterium. Den andra gruppen fick under samma period ett placebopulver.
“Blev lite gladare”
Deltagarna fick löpande rapportera sitt humör och svara på psykologiska frågeformulär. Resultaten visade att gruppen som tog probiotika upplevde mindre negativa känslor jämfört med placebogruppen. Effekten började märkas redan efter två veckor.
Robert Brummer, professor i gastroenterologi och klinisk nutrition vid Örebro universitet, säger till Aftonbladet att resultaten ligger i linje med tidigare forskning.
”Egentligen är det inte så revolutionerande vad de har kommit fram till. Man såg att probiotikan hade effekten att studiedeltagarna blev lite gladare, men inte så mycket. Framför allt blev de negativa känslorna mindre”, säger Robert Brummer.
MISSA INTE: Varningen: Turister luras via TikTok – billigt boende bara bluff