När kan man drabbas av posttraumatiskt stressyndrom, PTSD?
– När man har varit med om en traumatisk händelse, allvarliga och skrämmande upplevelser utöver det vanliga, sådant som de flesta regerar kraftigt negativt på.
Vilken typ av händelser kan det vara?
– Det kan vara naturkatastrofer, terrorattacker, skjutningar, allvarliga olyckor, krig, svåra förlossningar, tortyr, misshandel, sexuellt våld med mera.
Drabbas alla av PTSD efter en svår händelse?
– De flesta av oss är med om trauma någon gång i livet och mår riktigt dåligt efteråt, men vi människor har en fantastisk förmåga att läka. Inom ett år har de allra flesta återhämtat sig och vi vet att ett gott socialt stöd är en av de viktigaste pusselbitarna för läkning.
Varför utvecklar vissa PTSD?
– Exempelvis på grund av ärftlighet och tidigare upplevelser. Men de viktigaste faktorerna handlar om vilken typ av trauma du upplevt. Våldtäkt och tortyr, hot om livet för dig själv eller närstående innebär en högre risk, liksom hur nära traumat du är och hur stora konsekvenser det får för ditt liv. Att förlora en närstående i en dramatisk händelse är en stor riskfaktor. Eller om du överlever ett trauma men blir allvarligt skadad och måste ställa om hela ditt liv. Vilket stöd du får efteråt spelar också stor roll.
När ska man söka hjälp?
– När man upplever att händelsen påverkar vardagen så att man inte kan fungera som förut. Man kanske undviker platser, människor och samtalsämnen som påminner om traumat. Händelsen kan poppa upp i huvudet och störa dig i olika situationer och orsaka smärta. Man kan också känna sig otrygg och uppfatta världen som mer hotfull än innan.
Kan man få PTSD av en händelse man själv inte har upplevt?
– Man kan få PTSD av händelser man själv är med om, bevittnar eller som drabbar närstående.
Varför får vissa inte PTSD?
– Vi tror att de som inte utvecklar PTSD är de som får gott stöd från andra efteråt och de som vågar prata med andra om vad de varit med om. Det blir ett sätt för hjärnan att bearbeta och göra om händelsen och skapa ett minne som kan läggas till handlingarna.
Kan det vara för sent att söka hjälp?
– Det är aldrig försent. Det beror på att den traumatiska händelsen som minne aldrig blir gammal. Vid traumaminnen kan hjärnan inte fullt ut skilja på då och nu. Det innebär att behandling fungerar lika bra efter en månad, ett år, 10 år eller 50 år.
Vart ska man vända sig för att få hjälp?
– Om man mår dåligt ska man vända sig till sin vårdcentral och be om att få bli bedömd för PTSD. Kognitiv beteendeterapi med traumafokus (KBT), EMDR, terapi med ögonrörelser och SSRI (antidepressiva) kan hjälpa mot PTSD.