Allt fler välutbildade personer mitt i arbetslivet söker vård för symtom som liknar överträningssyndrom, skriver idrottsläkaren Per Andersson i Svenska Dagbladet. Patienterna är ofta mellan 40 och 55 år, tränar regelbundet men upplever ökande trötthet, sämre prestation och psykiska besvär.
MISSA INTE: Så mycket pengar krävs för att man ska räknas som rik
Tidigare var det främst elitidrottare som drabbades. Nu gäller det även så kallade ”elitmotionärer” utan tävlingsambitioner. Symtomen omfattar minskad arbetskapacitet, särskilt vid hög intensitet, samt nedstämdhet, sömnproblem och nedsatt aptit. Medicinska tester visar ofta normala resultat, vilket försvårar diagnos.
”Det är som om nervsystemet dragit i handbromsen”, skriver Per Andersson.
Fyra möjliga orsaker
Enligt kommentaren är en gemensam faktor att belastningen ökat före insjuknandet, ibland i kombination med infektion. Kroppen reagerar på summan av stress från både träning och vardagsliv, där hormoner som kortisol och adrenalin spelar en central roll.
Per Andersson lyfter fyra möjliga orsaker bakom tillståndet.
En är återkommande blodsockerfall, även nattetid, vilket aktiverar stressystem och försämrar återhämtningen. En annan är att stresshormoner stör sömnen och kroppens uppbyggande processer. Felaktigt näringsintag, särskilt för lite kolhydrater i relation till träning, pekas också ut som en bidragande faktor.
MISSA INTE: Tysta skiftet till ISK – enkla sparformen som lockar allt fler svenskar