Nästan hälften av alla demensfall kan bero på riskfaktorer som vi själva kan påverka, det handlar om sådant som alkoholkonsumtion, fysisk aktivitet, hjärt-kärlsjukdom, höga blodfetter, högt blodtryck, hörselnedsättning och rökning, det skriver E55.
Studier har identifierat flera olika förändringsbara riskfaktorer för demens, men det är inte till mycket hjälp att förändra dem när neuredegeneration redan har påbörjats, det skriver Science Alert.
I en studie från 2023 identifierade svenska och tjeckiska forskare några faktorer vid födelsen som förknippas med en något ökad risk för demens senare i livet.
Några av dessa faktorer går inte att kontrollera, som att dela livmoder med en tvilling, men andra, som att ha kort mellanrum mellan födslar eller att bli gravid efter 35, kan föräldrar kontrollera.
Tidigt i livet
I slutet av 2024 publicerades en annan studie som undersökte riskfaktorer för demens bland personer i åldern 18 till 39.
En grupp experter från 15 länder sammankallades av Global Brain Health Institute, GBHI, på Irland, för att hjälpa till att utveckla en plan för att förbättra människors hjärnhälsa.
Francesca Farina, neuroforskare vid Global Brain Health Institute, GBHI, säger att ung vuxen ålder är en viktig tid för interventioner som avsevärt skulle kunna minska risken för demens senare i livet.
Vissa av de riskfaktorer som forskarna har identifierat är relaterade till livsstil, som överdrivet drickande, rökning, fysisk inaktivitet och social isolering.
Andra riskfaktorer är miljörelaterade, som exponering för föroreningar, traumatiska hjärnskador, hörsel- eller synnedsättning eller låg utbildningsnivå och sådant som fetma, diabetes, högt blodtryck, LDL-kolesterol och depression, hälsoproblem som kan uppstå på grund av livsstilsval.