På Rehabiliteringscentrum i Värnamo sjukhus hörs skratt och plask från rehabbassängen. Här samlas barn och ungdomar varje vecka för att träna – på sina egna villkor.

– Det är kul att få röra lite på kroppen, säger Ebbe, 13 år, en av deltagarna.

Bakom satsningen står Fysisk aktivitet på recept (FaR), och i Värnamo har man sett så tydliga resultat att utvecklingsarbetet nu blivit en permanent del av verksamheten.

– Jag orkar mer och hänger mer med kompisar, säger en annan deltagare, 15 år.

Stärkt arbete med Fysisk aktivitet på recept

FaR är en etablerad metod inom hälso- och sjukvården. I Region Jönköpings län har arbetet stärkts de senaste åren genom statliga stimulansmedel. Under 2025 fick 21 verksamheter stöd för att utveckla sitt arbete med FaR.

En av de verksamheter som kommit längst är Rehabiliteringscentrum i Värnamo.

Samarbete för barn med obesitas

I Värnamo har Rehabiliteringscentrum tillsammans med barn- och ungdomsmedicinska mottagningen utvecklat en riktad insats för barn som följs för obesitas. Barn och ungdomar [BE1] kan få FaR som en del av sin behandling, där gruppträning i bassäng är ett av inslagen.

Upplägget kombinerar regelbunden träning med samtal om motivation och stöd att hitta egna aktiviteter i vardagen.

– Det är en trygg miljö utan prestationskrav, där barnen kan vara sig själva och hitta sin egen motivation, säger fysioterapeuten Emma Byrmo.

Fortsatt satsning

Utvecklingsarbetet i Värnamo fortsätter under 2026, med målet att nå fler barn och erbjuda insatsen återkommande.

­- Framförallt är vi väldigt glada att vi kan erbjuda de här barnen att få komma hit och bada, och bara få igång mer rörelse i sin vardag. Jag tror det är en av de största utmaningarna hos många barn. Glappet blir ganska stort från de som inte gör något till de som elitidrottar nästan. Vi behöver hitta någonting för att få igång alla grupper av barn, säger specialistsjuksköterskan Hilda Anefur.

Tydliga resultat

Arbetet har gett flera konkreta resultat:

  • Fler barn har ökat sin fysiska aktivitet och fortsätter vara aktiva efter insatsen
  • Minskningar i isoBMI har noterats hos vissa deltagare
  • Flera barn har följt sina FaR till 100 procent
  • Barnen upplever ökad styrka, ork och energi

 

Samtidigt lyfter vårdpersonalen att det viktigaste resultatet är barnens mående.

– De känner sig piggare, starkare och mer välmående. Det är det vi vill uppnå, säger Hilda Anefur.

Små steg – stora förändringar

För en av deltagarna som varit med i bassängträningen började förändringen med att anpassa aktiviteterna efter vad som fungerade.

– Man kände sig glad och stolt efter träningen. Då vill man fortsätta, säger han.

I dag tränar han vidare på egen hand på ett hälsocenter och är mer aktiv både i skolan och på fritiden.