En läkare från andrologiavdelningen på Militärcentralsjukhuset 108 undersöker en patient – Foto: Sjukhuset tillhandahålls.
Dr. Le Duc Phuc, MD, MSc – Andrologiska avdelningen, Central Military Hospital 108 – berättade att dessa är mycket vanliga frågor inom andrologi. Att förstå processen för spermiebildning kommer att hjälpa män att vara mer proaktiva i att ta hand om sin reproduktiva hälsa och bättre förbereda sig för sina faderskapsplaner.
En spermiecell tar nästan 3 månader att mogna.
Spermier produceras i testiklarna, som innehåller hundratals spiralformade sädeskanaler. Detta är den ”fabrik” där könsceller delar sig och differentierar för att bilda mogna spermier.
Hos friska män sker denna process kontinuerligt. I genomsnitt kan kroppen producera cirka 1 000 spermier med varje hjärtslag, vilket motsvarar tiotals miljoner spermier per dag. Många nya studier visar dock att spermiekvaliteten har en global nedåtgående trend.
Enligt forskning som publicerades i Human Reproduction Update år 2022 minskade spermietätheten och det totala spermieantalet hos män med cirka 51,6 % mellan 1973 och 2018. Faktorer som tros bidra inkluderar miljöföroreningar, långvarig stress, rökning, alkoholmissbruk, övervikt och en stillasittande livsstil.
Enligt Dr. Phuc sker inte spermiebildningsprocessen på några dagar. Det tar ungefär 72–74 dagar för en enda könscell att bli en komplett spermiecell. Därefter fortsätter spermierna att resa till bitestiklarna, där de stannar kvar i ytterligare 10–14 dagar för att fullt utveckla sin rörlighet och reproduktionsfunktion.
Således varar hela cykeln för spermiebildning och mognad cirka 70–90 dagar. Det är också därför livsstilsförändringar eller behandlingar ofta bara återspeglas i resultatet av spermanalys efter cirka 3 månader.
Till skillnad från många andra organ är testiklarna placerade i pungen för att hålla en temperatur cirka 1-2 °C lägre än kroppstemperaturen. Detta är ett gynnsamt tillstånd för normal spermatogenes.
När temperaturen i pungen förblir förhöjd under en längre period, till exempel på grund av hög feber, varicocele eller vissa ohälsosamma livsstilsvanor, kan spermatogenesen påverkas, vilket minskar spermiekvaliteten.
Hur produceras sperma?
Under ejakulation transporteras spermier från bitestikeln genom sädesledaren och blandas med sekret från de accessoriska körtlarna. Av detta står sädesvätska för cirka 60–70 % av spermievolymen, medan prostatavätska står för cirka 20–30 %.
Dessa komponenter spelar en roll för att tillhandahålla energi, skydda spermier och skapa en gynnsam miljö för spermiernas rörelse.
Eftersom spermatogenescykeln varar nästan 3 månader kommer nuvarande vanor att direkt påverka spermiekvaliteten i framtiden. För att upprätthålla reproduktiv hälsa bör män undvika rökning och begränsa alkoholkonsumtionen.
Håll en hälsosam vikt och motionera regelbundet; få tillräckligt med sömn, minska långvarig stress; gå på regelbundna kontroller hos en urolog eller när det finns några ovanliga symtom; följ din läkares behandlingsanvisningar om du genomgår infertilitetsbehandling.
Att förbättra spermiekvaliteten tar tid. I de flesta fall bör män konsekvent upprätthålla en hälsosam livsstil och följa läkarens behandlingsplan i minst 3–6 månader för att uppnå optimala resultat.
Källa: https://tuoitre.vn/mot-tinh-trung-can-bao-nhieu-thoi-gian-de-truong-thanh-100260801083706892.htm