Hos flera av de stora gymkedjorna är inte nyblivna mammor med barn välkomna. Vissa gym gör undantag, ofta under särskilda tider, men för många mammor är dörren stängd. Träningsinfluencern Hanna Öberg, 36, har kunnat ta med sin nyfödda dotter Zoey till gymmet, men när hon delade sina erfarenheter hörde hundratals av sig och vittnade om motsatsen.
– Att småbarnsmammor systematiskt stängs ute från gymmen är orimligt. Vi vet hur viktig fysisk aktivitet är för både fysisk och psykisk hälsa – ändå gör vi det nästan omöjligt för en stor grupp kvinnor att delta, säger Hanna Öberg.
Samtidigt har hon själv blivit kritiserad för att träna som gravid. I sociala medier har en del följare ifrågasatt om det är rätt att visa upp träning när man väntar barn. I en intervju med Mama i april sa hon:
– Jag är gravid, jag är inte sjuk. Jag kan fortfarande röra mig, jag kan träna, jag kan använda min kropp.
Hanna Öberg styrketränade som gravid. Efter förlossningen satte hon igång igen. Foto: Olle Sporrong
Wilma, 25, fick sluta gymma
Wilma Melin Renner, 25, är en av dem som har fått anpassa sig. Innan hon blev mamma tränade hon fem dagar i veckan på dygnet runt-öppna Fitness 24 seven i Stockholm.
– Gymmet var mitt andra hem, men när jag blev mamma fick jag veta att jag inte fick ta med min bebis.
Hon tycker att gymmen borde vara för alla – även mammor.
– Det ska inte vara så att ”nu är du mamma och nu prioriteras inte din hälsa längre”.
När Wilma Melin Renner bodde i Stockholm fick hon byta gym. Men det fungerade inte och därför betalade hon för ett medlemskap – utan att kunna träna. Foto: Privat
Samtidigt hänvisar gymmen till säkerheten. Barn kan skadas av maskiner och vikter, och barnvagnar blockera utrymningsvägar. Dessutom kan bebisar störa träningsmiljön, menar man.
– Gymmet är inte en säker miljö för små barn, säger Tina Brodal, PR-chef på Sats.
Hon lyfter fram att Sats erbjuder barnpassning och särskilda pass där nyblivna mammor kan träna tillsammans med sina bebisar.
– Vi förstår att det kan upplevas som en begränsning, men vi är stolta över att ha tagit fram lösningar som vi vet är trygga och utvecklade just för nyblivna föräldrar, säger Brodal.
Fitness 24 seven skriver i en kommentar till Expressen att de inte stänger ute någon särskild grupp i samhället och att deras enda begränsning är att man måste ha fyllt 18 år.
”När det gäller barn i gymmet är det en ren säkerhetsfråga. Våra anläggningar är helt enkelt inte anpassade för att små barn ska kunna vistas där säkert och vi kan därför inte tillåta det. Vi utesluter dock inte att vi kan komma att anpassa oss i framtiden.”
”Tunga vikter, maskiner och annan utrustning innebär en stor risk för barnet, samtidigt som det kan störa förälderns träning och andra medlemmars upplevelse. Därför har vi satt regler om att barn under elva år inte får vistas i gymmet”, säger Tina Brodal, PR-chef på Sats. Foto: Pressbild
Så ser gymkedjornas regler ut för barn och nyblivna mammor
Sats
• Barn under 11 år har inte tillgång till gym, gruppträningssalar eller omklädningsrum – undantaget är Minisats. Minisats har särskilda säkerhets- och ordningsregler och kostar 199 kronor i månaden.
• Medlemmar över 11 år ska träna tillsammans med ansvarig vuxen tills de fyller 15.
• Särskilda pass finns även för kvinnor som nyligen fått barn, där bebisen kan vara med under träningen och instruktören är specialutbildad.
Fitness 24 seven
Barn och ungdomar under 18 år är inte välkomna.
Barnvagnar är inte tillåtna av säkerhetsskäl.
Nordic wellness
På Kidz club kan barn mellan 1,5 och 10 år vara hos barnvakter medan föräldern tränar.
Barnvagn är tillåten på utvalda klubbar fram till klockan 14.00 varje dag.
Friskis & svettis
På flera anläggningar kan du ta med din bebis och träna i gymmet eller lediga hallar. Av säkerhetsskäl ska bebisen sitta i barnstol, vagninsats eller babysitter.
Barnpassning finns på flera gym.
Särskilda gruppträningspass erbjuds för kvinnor efter graviditet – bebisen ligger bredvid under passet.
Visa mer
Flera gymkedjor erbjuder barnpassning, men tjänsten är ofta avgiftsbelagd och fungerar inte för alla föräldrar. På Sats kostar Minisats 199 kronor i månaden och barnen kan lämnas max 1,5 timme. Hos Friskis & svettis finns drop in-barnpassning i mån av plats. Nordic Wellness erbjuder Kidz club från 1,5 års ålder. Där kan man också träna med sitt barn i barnvagn på utvalda klubbar fram till klockan 14.00 varje dag om man undertecknar ett ansvarsavtal.
För Wilma Melin Renner var barnpassning aldrig ett alternativ.
– Jag skulle inte kunna lämna min sexveckorsbebis med en främmande person. Man vill ju ha sitt barn nära.
Till slut bytte Wilma gym, men resorna tog över en och en halv timme – det var för krångligt som utan körkort. Gymkortet blev liggande.
Några av gymkedjorna erbjuder barnpassning, men flera av de mammor vi pratat med vill inte lämna ifrån sig sin bebis till en okänd person. Foto: TT
Ebba, 27, tvingades byta gym när hon blev nekad
Ebba Wahlgren, 27, som tidigare tränat fem till sex dagar i veckan på Sats, fick inte heller gymma med sonen Love, två månader. Barnpassningen kändes inte rätt för henne.
– Jag vill inte lämna min tvåmånadersbebis till någon jag inte känner. Dessutom är det för dyrt när jag är mammaledig. Då skulle jag betala 1 000 kronor för ett gymkort plus barnpassning. Det är orimligt när man redan har sämre ekonomi, förklarar hon.
Flera mammor vittnar om liknande erfarenheter – barnpassningen fungerar inte för alla. En mamma berättar att hennes bebis ofta grät och hon blev ständigt hämtad för att trösta, tills hon till slut gav upp försöken att träna.
Ebba Wahlgren valde att sluta träna på sitt gym eftersom hon inte kunde ta med sig sonen. Foto: Privat
Ebba Wahlgren betonar hur viktigt det är att börja träna efter förlossningen. Hon har nu hittat ett gym där barn är tillåtna under förmiddagarna, vilket har gjort träningen enklare.
Efter första barnet slutade Wilma Melin Renner att träna. Nu har hon blivit tvåbarnsmamma och flyttat till Örnsköldsvik, och där har hon hittat ett gym där barn är välkomna.
Både Ebba och Wilma menar att det ofta är gott om plats på gymmen under dagtid och att de borde anpassa sig till småbarnsföräldrars behov. Det skulle göra stor skillnad för många nyblivna föräldrar.
Träningsprofilen Hanna Öberg håller med:
– Det här är inte bara en fråga om gymregler, utan om jämställdhet och kvinnors hälsa. Det måste finnas lösningar som gör träning möjlig även för oss.
Hanna Öberg och Zoey. Foto: Robin Samuelsson
LÄS MER: Träningsinfluencern Hanna Öberg: ”Jag är gravid, inte sjuk”