Överläkaren avstår själv från vissa drycker
Kristian Steen Frederiksen håller sig ”långt under” de rekommenderade maximala mängderna alkohol, skriver han till Illustrerad Vetenskap.
”Ett överdrivet alkoholintag har många hälsokonsekvenser, inte bara i samband med demens, utan även av andra hälsoskäl”, säger Kristian Steen Frederiksen.
Han undviker även läsk – särskilt de med artificiella sötningsmedel, eftersom det fortfarande är osäkert vad sötningsmedlen betyder för hjärnhälsan och därmed risken för demens, förklarar han.
I allmänhet försöker han också äta så mycket frukt och grönsaker som möjligt och äter fisk minst en gång i veckan.
Den nya studien har publicerats i den vetenskapliga tidskriften BMJ Evidence-Based Medicine.