Åldringsforskaren Abigail Dove gick igenom de stora mängderna data från sin studie.
Hela 27 000 hjärnor hade skannats och nu visade hennes data något som fick henne att reagera.
I en viss grupp av de tusentals deltagarna tycktes hjärnan vara omkring ett år äldre än vad födelseattesten visade.
”Om du har en hjärna som är äldre än din faktiska ålder kan det vara ett tecken på att åldrandet inte sker på ett helt friskt sätt”, säger Abigail Dove till Illustrerad Vetenskap.
Efter att neuroepidemiologen, som till vardags forskar vid Aging Research Centre på Karolinska Institutet, fördjupat sig i studiens data stod det plötsligt klart för henne varför just de deltagarna stack ut.
Orsaken visade sig vara en vanlig rutin som de flesta av oss nog känner igen sig i.
Mot bakgrund av upptäckten delar Abigail Dove nu med sig av tre konkreta råd som du kan använda dig av i vardagen för att skydda hjärnan och hålla den ung.