Hjärngympa
”Musiklyssnande stimulerar flera delar av hjärnan. Förutom hörsel, minne och inlärning har det en inverkan på områden som förknippas med glädje och njutning samt rörelse”, berättar en av forskarna bakom studien, professor Joanne Ryan vid Monash University i Australien, för Illustrerad Vetenskap.
”När vi lyssnar på musik rör vi på händerna, fötterna och kroppen och kanske dansar lite”, säger hon.
Hjärnforskaren Agustín Ibáñez har sett att bara några veckor med en enkel aktivitet tycks göra stor skillnad för hjärnan. Han har till och med en konkret siffra på hur lite tid du behöver lägga ner för att få den positiva effekten: