Psykisk hälsa behöver mindre skrämselpropaganda och fler praktiska verktyg. Nu släpper Always Mind boken Hantera livet – psykisk hälsa i praktiken, ett konkret stöd för arbetsplatser, idrottslag och familjer som vill bli bättre på att både förebygga och hantera psykisk ohälsa i vardagen.
Boken Hantera livet – psykisk hälsa i praktiken har tagits fram utifrån efterfrågan och är tänkt att göra precis det som titeln lovar. Med forskningsbaserad kunskap, övningar och igenkännbara situationer vill boken alltså göra det enklare för helt vanliga människor att veta vad man kan göra och hur man faktiskt gör det.
– Efter många föreläsningar där deltagare uttryckt att de velat ta med sig kunskapen hem till arbetsgruppen, laget eller till och med familjen, började idén ta form. Jag ville skapa ett material som kunde stå på egna ben, säger Helena Reje, vd och grundare av Always Mind.
I boken blandas faktatexter med inspirationsartiklar och även avsnitt för egna praktiska övningar att göra individuellt eller i grupp.
– Boken handlar dels om att bygga och bejaka psykiskt välbefinnande, att skapa en motståndskraft att klara livets oundvikliga påfrestningar. Men även kunskap och verktyg kring hur vi kan hantera och agera vid en misstänkt psykisk ohälsa hos oss själva eller varandra, säger Helena Reje.
Always Mind menar att arbetet med den psykiska hälsan fungerar precis som allting annat, vill vi bli bättre så måste vi träna, kontinuerligt och över tid.
Företaget Sveaskog har sedan tidigare ett kontinuerligt samarbete med Always Mind och har nu även tagit del av den nya boken.
– Boken fyller en viktig funktion för lärandet om psykisk hälsa och hur jag som medmänniska har möjlighet att göra skillnad för någon annan. Boken är konkret och handfast, en trygg plats att söka sig till i ett ämne som kan vara svårt för många att navigera i. Denna bok borde alla människor i vårt samhälle få ha i sin hand, säger Annica de Jong, HR-chef på Sveaskog.
Boken går att beställa redan nu på Alwaysmind.se eller via kontakt@alwaysmind.se 250kr exkl. moms.
Helena Reje, grundare och vd Always Mind
Telefon: 0736008302
Mejl: helena@alwaysmind.se
Om Always Mind
Always Mind hjälper företag, organisationer och privatpersoner att på ett enkelt vis arbeta med den psykiska hälsan i vardagen. Vi vill höja den allmänna kunskapsnivån samt inge ork, mod och ord till psykisk första hjälpen. Som en del i det arbetet har vi tagit fram konceptet; Tala, fråga, lyssna och respektera ©.
Taggar: