Från vitlök till honung – det råder ingen brist på husmorsknep som ska råda bot på förkylningar. Men funkar de egentligen? Så här säger Niklas Arnberg, professor i virologi, om saken.
Foto: Shutterstock
Vid den här tiden på året är det många som drabbas av förkylningar – och provar populära husmorsknep för att bli av med dem. Samtidigt saknar många husmorsknep gällande just förkylningar vetenskapligt stöd, det berättar Niklas Arnberg, professor i virologi vid Umeå universitet, i TV4:s Efter fem.
Det kan skydda mot förkylningar
Många av oss sveper nog en och annan ingefärashot när vi känner att förkylningen är på väg. Enligt Arnberg finns det dock inga belägg för att detta skulle ha någon positiv eller skyddande effekt.
Detsamma gäller vitlök, varmt te och honung. Dessa saker kan visserligen ge lindra halsont, men någon effekt på själva förkylningen har de inte:
“Honung innehåller faktiskt en hel del antibakteriella ämnen. Men med det sagt så känner jag inte heller där till någon forskning som visar att honung faktiskt har en skyddande effekt eller att det kan göra så att man blir frisk”, säger Arnberg.
Vad ska man då göra om man är förkyld?
Det finns vissa belägg för att nässköljning kan underlätta vid täppt näsa och bihålebesvär:
“Där kan det underlätta trycket som man har i näsan över bihålorna om man sköljer bort en hel del av slemmet som faktiskt finns där. Det kan vara positivt att göra”, säger Arnberg.
C-vitamin och zink kan också ha en skyddande effekt, förutsatt att man håller sig till det rekommenderade dagliga intaget:
“Det är jätteviktigt att inte överdosera. Men håller man sig till det dagliga rekommenderade intaget så kan faktiskt zink ha en viss skyddande effekt”, säger Arnberg.
Slutligen har en ny studie visat att vissa av de sprayer mot förkylning som finns på apoteket kan ha en förvånansvärt bra effekt. Det behövs dock mer forskning kring detta – och man ska inte underskatta placeboeffekten:
“Är det så att man tror på nåt så kan man göra det”, säger Arnberg.