”Om man tittar på forskningen, vad säger forskningen om vilka som lever allra längst? Ja, högst upp på vad som är viktigt där, det är våra nära relationer och det är också socialt nätverk till exempel”, säger Anna Bennich i TV4:s Nyhetsmorgon.
Psykologen beskriver hur trycket från sociala medier påverkar många som redan försöker jonglera vardagsstress, arbete och krav på att leva hälsosamt. De möter dagligen bilder och råd som talar om hur de borde leva, och det skapar en osäkerhet som är svår att värja sig mot.
MISSA INTE: Ny forskning: Så gammal är din hjärna egentligen
Ideal-hälsa som ohälsosam
Bennich ser att många i dag lägger mer tid på att försöka uppnå en idealiserad version av hälsa än på det som faktiskt ger trygghet. Den psykologiska belastningen växer när människor känner att de ständigt måste förbättra sig, både fysiskt och mentalt. I hennes möten är det vanligt att individer kämpar med känslan av att inte räcka till, trots att de gör sitt bästa.
”Jag träffar så många som inte bygger upp sig själv och tar hand om sig och har en buffert mot sociala medier och stress. Utan de får en enorm press från sociala medier över hur de måste ta hand om sig och får ångest av det”, säger hon.