Höga krav, logistik och hårt tryck på jobbet kan leda till stress inför jul, medan det för andra kan handla om att sakna sammanhang eller brist på pengar. Här ger Susanne Ellbin, specialistpsykolog vid Institutet för stressmedicin vid Västra Götalandsregionen, och Lars Göran Kecklund, professor vid psykologiska institutionen på Stockholms universitet, sina bästa råd.
1. Inställning