Klicka här för att läsa mer om Sober October!

För 14:e året i rad är folkhälsokampanjen Sober October tillbaka. Kampanjen riktar sig till yrkesverksamma människor och vill locka till reflektion och samtal om alkoholnormer och konsumtion.

– Det här är ingen predikan om nykterhet, däremot är vi övertygade om att alla mår bra av att stanna upp och reflektera över sin relation till alkohol, säger Anders Westermark, en av initiativtagarna till kampanjen.

Här är fem negativa effekter av alkohol som är värda att känna till – oavsett hur mycket du dricker.

  1. Åldrande i förtid
    Studier visar att alkohol snabbar på åldrandet då celler och vävnader bryts ned snabbare än normalt vid alkoholintag.

     

  2. En hjärna som krymper
    Ja, det stämmer faktiskt. Hjärnan blir bokstavligen mindre – speciellt vid pannloben som styr bland annat omdöme, planering och impulskontroll.

     

  3. Du ser äldre ut
    Alkohol är vätskedrivande och gör att kroppen torkar ut. Torrheten kan i långa loppet ge rynkor, permanent rodnad, ringar under ögonen – och en allmänt sämre hud.

     

  4. Sjukdagarna blir fler
    Efter en blöt kväll med alkohol är immunförsvaret rejält försvagat. Det gör dig mottagligare för infektioner och sjukdomar.

     

  5. Ökar risken för cancer
    Alkohol bryts i kroppen ner till ämnet acetaldehyd – vilket är direkt giftigt och cancerframkallande.

Att reflektera och samtala om alkoholnormer kan göra skillnad.

Att reflektera och samtala om alkoholnormer kan göra skillnad.

Foto: Pexels

Läs mer om Sober October

Kampanjen Nykterfiken är framtagen av kommunikationsbyrån Hensons. Samarbetspartners är bland annat Skellefteå kommun och NTM Media. 

Kampanjen pågår under hela oktober.