expand-left
helskärm
870 000 svenskar hämtade ut minst ett recept på sömnmedel förra året. Men det går att sova gott – utan medel. Här är metoden som enligt forskning har visat sig vara både effektiv och ge långvariga resultat.
check Fem grunder – så funkar den
check Expert: De flesta som testar upplever snabba resultat
check Steg för steg: Gör så här för att nå din personliga sömn-maxgräns