Publicerad 17 aug 2025 kl 07.17
Är du rädd att behöva leva på nudlar i höst?
Många studenter kämpar för att kunna leva studentlivet – och samtidigt betala för mat och hyra. Men det finns knep för att få pengar över till det roliga.
Studielånet och studiebidraget har höjts till totalt 13 500 kronor, ändå har många studenter svårt att få ekonomin att gå ihop.
Foto: Bertil Ericson / TT NYHETSBYRÅN
Att ”leva på nudlar” används ofta skämtsamt för att beskriva den snåla budget som många förknippar med studentlivet.
Foto: Kmpzzz / Shutterstock
Artikeln i korthet
■ Många studenter blir överraskade av hur dyrt det är att flytta hemifrån.
■ Mat och oväntade utgifter är vanliga kostnadsfällor.
■ Sök bostadsbidrag om du är under 29 år – det kan ge extra pengar.
■ Jobba extra, men håll koll på fribeloppet så du inte förlorar studiemedel.
Visa mer
Snart börjar höstterminen och för många studenter på universitet och högskolor innebär det tre saker: plugg, roliga studentevenemang och utgifter.
Mer än hälften av alla studenter (52 procent) var inte beredda på hur dyrt det skulle vara att flytta hemifrån, visar en undersökning av Verian på uppdrag av Länsförsäkringar. Det som var dyrare än de räknat med var främst mat (17 procent) och sånt man måste köpa fast man inte riktigt planerat för det, som glödlampor och köksredskap (12 procent).
Hur håller man lättast koll på sina utgifter?
– De flesta banker har bra tjänster på sin hemsida. Man kan gå in i telefonen eller på datorn och kolla vad man har för utgifter löpande varje månad, säger Stefan Westerberg, privatekonom på Länsförsäkringar.
– Det man ska tänka på är att ha lite tätare intervaller när man kollar sin ekonomi. Så man kollar varje vecka i stället för varje månad så att det inte hinner gå åt fel håll, fortsätter han.
2025 höjdes studiebidraget och studielånet till totalt 13 500 kronor i månaden. Trots det är det tufft att få ekonomin att gå ihop som student, menar Stefan Westerberg. Det bästa man kan göra för att inte behöva leva alltför knapert, är att jobba vid sidan om. Eller helt enkelt att välja en studentstad som inte har lika höga bostadspriser.
https://datawrapper.dwcdn.net/3MkLQ/1/10 tips – så får du studentbudgeten att gå ihop
1. Jobba extra – men inte för mycket.
Fribeloppet för höstterminen 2025 är 125 296 kronor, baserat på heltidsstudier i 18 veckor. Det betyder att du får tjäna 20 880 kronor i månaden. Tjänar du mer än så sänks studiemedlet. Glöm inte att lönen räknas det datum den betalas ut, inte när du jobbade.
2. Köp begagnad kurslitteratur – eller låna.
Kolla på köp-och-säljgrupper, fråga äldre studenter eller se om biblioteket har boken. Att samköpa eller turas om kan också fungera.
3. Bygg upp en buffert för oförutsedda utgifter.
En trasig cykel, akut tandvård eller en försenad hyresavi kan slå hårt. Genom att spara lite varje månad står du bättre rustad om något händer.
4. Är du under 29? Sök bostadsbidrag.
Du som är under 29 år kan ha rätt till bostadsbidrag via Försäkringskassan. Räkna och ansök hos Försäkringskassan. Håll koll på hur mycket du kan tjäna om du jobbar extra.
Annons
5. Laga mat hemma och ta med matlåda.
Mat ute äter snabbt upp din budget. Genom att laga extra på kvällen har du lunch dagen efter. En termos med kaffe sparar också många kronor varje vecka.
6. Dela boende för att sänka hyran.
Att bo med en vän, partner eller som inneboende minskar inte bara hyran utan också andra gemensamma hushållskostnader som exempelvis el, försäkring och allmänna förbrukningsvaror.
7. Utnyttja studentrabatter på abonnemang och tjänster.
Allt från mobilabonnemang till gymkort och streamingtjänster erbjuder studentpriser.
8. Cykla i stället för att köpa månadskort.
Kollektivtrafik är ofta en stor återkommande kostnad. Genom att cykla sparar du både pengar och får gratis vardagsmotion på köpet.
9. Tänk efter före du handlar – vänta 24 timmar.
Impulsköp kan bli dyra i längden. Om du väntar ett dygn innan du ”slår till” hinner du känna efter om du verkligen behöver det du tänkte köpa.
10. Teckna hemförsäkring innan olyckan är framme.
Det kan kännas som en onödig kostnad, men saknar du en hemförsäkring när något händer kan det bli betydligt dyrare. Många försäkringsbolag har rabatter för studenter.
Exempelbudget per månad för en heltidsstuderande:
Rikssnitt (hyrd studentbostad)
Boende: 4 278 kronor
Mat (lagas hemma + lunchlådor): 3 960 kronor
El: 0 kronor
Medier och mobiltelefon: 1 090 kronor
Hemförsäkring: 90 kronor
Hälsa och hygien: 560 kronor
Kläder och skor: 50 kronor 850 kronor
Fritid: 610 kronor
Kollektivtrafik: 0 kronor
Kåravgift och kurslitteratur: 444 kronor
Sparande: 200 kronor
Övrigt: 500 kronor
Totalt: 12 582 kronor
Studiemedel och studielån: 13 500 kronor
Kvar varje månad: 918 kronor
Källa: Länsförsäkringar
Visa mer